jaki

W zamian za rozpisanie cyklu napiszcie mi jaki mam brac suplement na bicepsy

jaki sezon? jaka odra?

[...] na początek ? Dawideqto jest twoje zdjęcie w profilu ?? napisałbyś ile powtórzeń robisz obecnie w tych ćwiczeniach wymienionych wyżej. A i jeszcze najważniejsze czy masz jakieś odstępstwa w diecie,jeśli tak to co jaki czas zjesz coś niezdrowego?? raz na tydzień,dwa czy w ogóle. Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-07-23 12:13:55 Zmieniony [...]

hahaaaa pamietam kryształa! 1,20 kosztował ! ja pier... jaki to był syf! a kto pił ,,WSW" ? Warka Strong Winna ? to jest dopiero wiertara za 2,50 ! I jeszcze ten napis na butli ze trzeciej nikt nie dopił

Jaki ja zajechany ostatnio jestem . Wakacje ponoc powinny byc czasem odpoczynku ( kto co lubi i kto co zwie odpoczynkiem to inna sprawa) a ja nie mam czasu na nic. Fajnie

[...] ho ho szczesciara masz czas... - do upadku miesnia to oznacza, ze dobierasz tak ciezar ze zadana ilosc powtorzen nie jestes w stanie wykonac ani jednego wiecej, w ukladzie jaki podajesz 12,10,8,6 optymalnie pierwsza serie robisz z zapasem 2,3 powtorzen a nastepne juz tak zwiekszasz ciezar ze nie dajesz rady ani razu wiecej wycisnac, sadze, ze [...]

to czy tyjesz czy nie zalezy jaki masz bilans kaloryczny, wiec co ci da HMB, ktore nie ma na niego wplywu? zacznij dobrze jesc to przytyjesz i sie nie zal, ze jesz odpowiednio a nic do przodu nie idzie bo takich ludzi nie ma!

[...] taka jak proponujemy w postach podwieszonych. Poczytaj prosze. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Sprobuj wyliczyc swoje zapotrzebowanie,przyjac rozklad makroskladnikow i ulozyc sobie zarys diety nie wiem jaki rodzaj sportu i w jakim stopniu mozesz wykonywac, ale nawet zwykle aeroby beda dobre.

http://www.sfd.pl/4_dniowy_trening_na_mase_!!_sprawdziecie_-t413135.html Wklej to co jadles na tym cyklu i jaki miales trening

[...] 80g 336kcal orzechy wloskie 20g 645kcal orzechy wywal reszta ok. 5. posilek (po treningu) jakas ryba ... tunczyk w puszce ? makaron nie liczylem bo nie wiem dokladnie jaki jemy ;p bialy ser twarogowy poltlusty 100g 133kcal jakies wazywo moze byc np marchewka z cukrem ??? jak makaron to durum lub razowy +ten tunczyk z puszki ok. reszte [...]

Mógłbyś mniej więcej napisać na czym to ćwiczenie polega? Jeszcze mam pytanko odnośnie MC. Na początek jakim ciężarem powinienem wykonywać to ćwiczenie? Odnośnie techniki wykonywania tego ćwiczenia to się obeznałem i wiem jak je robić poprawnie. Także jaki ciężar na początek?

jaki tu spokoj na na na ... nic sie nie dzieje na na na ... sam juz dawno bym zrobil te 12 czy iles tam brakujacych fot .. :/

Bastorqu Gdzie jest ten klub konkretniej? Jaki rejon miasta?

[...] moze dltaego nikt nie widzial). Do ciebie tez mialem najpierw szacunek ale go stracilem przez kilka twoich wypowiedzi tu i w inych tematach. Z czystej ciekawosci:jaki styl trenujesz, czy gdzies w internecie mozna zobaczyc go w "prawdziwym wykonaniu". I powtorze nie wkladaj mi w usta sformulowan ktorych nie uzylem, bo [...]

O jaki mecz ci chodzi ?? Pewnie Rosja - Brazylia ?? Widać że Brazylia to faworyci do złota na IO ale to już normalka od kilku lat Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2008-07-23 17:13:59

Nie wiem jaki jest plan wiec nie wiem co Ci powiedzieć.

****a a jaki student sie uczy ? Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 17:29:54

jaki jest Twój staż. Jeśli to 1 cykl to mono jak najbardziej, a co do białka to stosujesz je do uzupełnienia diety, więc jeśli masz braki to może być

Nie kumam ciebie zbytnio. Nie amm kupowac mutant masa tak? A ta kreta i dibencozide co juz mam to gowno? To jaki gainer? Sam nitrobolon? Przeciez mutant mass jest najlepszy na rynku..

no ok zrobie fbw jako trening przygotowawczy, no a jak skoncze to moge takim planem cwiczyc jaki podalem powyzej ???