jaki

[...] człowiek, który ma z siłownią i odżywkami kontakt na co dzień powie Ci jedno i to samo: POCZEKAJ! Poćwicz rok bez odżywek dbając o dietę i rozwijając się pod tym kątem, jaki sobie założyłeś. Jeśli po roku nie będziesz miał efektów lub nastąpi stagnacja, wróć, podaj więcej danych i pogadamy. Ale wtedy myślę, że Twoja wiedza na ten temat [...]

[...] chodził do pracy, nie ufał nikomu. Zamknął się w mieszkaniu. - "Co się z Łysym dzieje?" Martwią się koledzy. Lecz Łysy się śmieje. A powód do śmiechu ma nie byle jaki, Ma włosy na głowie, zniknęły żylaki. Zaczął dużo czytać, by nadrobić stratę, Nie pił alkoholu, zaczął pić herbatę. Wysłuchał od matki, kim był do tej pory, Że był Łysym [...]

tyle że nie wiem czy jeszcze rosne:/ we wrzesniu koncze 18 lat i mam 193 cm wiec prawdopodobnie juz raczej nie urosne. to w którym momencie proponujesz zmniejszyc ilosc powtórzen dodając cięzar?? po 100? i mniej wiecej jaki ciężar? bo chyba niezbyt duzy żeby kolana wytrzymały

[...] sztangielek siedząc 5.Wiosłowanie pólsztanga jednoracz 6.Wyciskanie wasko 7.Wiośłowanie sztanga nachwytem (jezeli ktos chcialby zamienic te cwiczenie innym prosze aby uwzglednil to iz cwicze na domowej silowni, sprzet jaki posiadam to sztanga, sztnagielki, lawka z regulacja skosu w gore) 8. uginanie przedramion ze sztanga pozdrawiam

jak kolega z tematu , tez kupielm stacka ale NOCREX i NITRO2 jak wygladaja te specyfiki , jaki maja zapach , smak i kolor , wszystkie strzegoly mi sa potrzebne osob stosujacych w/w suple dzieki

[...] można przyrównać do WPC i Carbo ,wogóle mi nie idze (czytanie ze zrozumieniem się tutaj kłania). Idiotyzmem jest zakładać że gainer starczy mu na 3 miesiące... obojętnie jaki. Chyba ,że jesteś wróżką. Reasumując. Czytać to Ty nie potrafisz. Wiedze masz znikomą ,ale starasz się pomóc...paradoks totalny. Aż dziw ,że człowieku jesteś ze Śląska. [...]

Wątpię by ktoś Ci rozpisał trening... jaki masz cel? jakie priorytety?

mam mozliwosc kupna monstert massa po cenie o 5zl wyzszej niz carbo tej ze samej firmy jednak w monsterze jest za malo białka wiec w tym celu chce kupic naturalna ostrowie lub o smaku takim jaki ma monster co o tym myslicie warto ? czy na tyle smaczne sa monster massy by mieszac je z osrtowia?/

a tak wogole jakis staz? jaki cel ? masa redukcja czy co ?

Dibon22 haha Ufom jaki cykl stosowałeś?

[...] odpowiednie fasony ubran,wygodna podtrzymujaca bielizne i jakos to bedzie mniejszy klopot...uwierz mi ze nawet jak wazylam 52 przy 175cm i czy waze teraz wiecej to biust jaki byl taki jest... ale pomysl z jednej strony to wiekszosc kobiet marzy o takim biuscie i wydaje po kilka a nawet kilkanascie tys zl zeby go mniec.a ty masz swoj ladny i [...]

Napisz jaki jest cel tej diety oraz jak przedstawia się jej kalorycznośc. Jeśli chodzi o produkty to: 7:30 3 jajka/ok Płatki owsiane 70g/ok 10:35 Twaróg 80g/ok Chleb żytni pełnoziarnisty 80g/ok Warzywa/ok 13:30 Gainer ??? Nie zastępuj posiłków gainerem, jeśli chcesz go spożywać to w porach okolotreningowych 16:00 Makaron80g/ok Tuńczyk [...]

oto moj plan do oceny sprzet jaki mam - stojaki, sztanga , gryf łamany, sztangielki i 80 kilo 1 dzien Bic +tric +przedr Bic Uginanie ze sztanga 987 Młotki 987 O kolano 987 Triceps Czachołamacz 987 WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU: 987 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:987 Przedram UGINANIE [...]

[...] rady, bo nie wiem co było by z tłuszczy najlepsze. " edit: co to się porobiło z tą młodzieży ? Gdzie się nie ruszę na forum, to teksty:" co na cykl ?", "jaki cykl do 600 zł" itp. Reklamy nawbijały im do głowy, że bez supli ani rusz. Że nie mają co się zabierać za sztangę. " Buu, a TY chłopie zwróć uwagę, że na [...]

Najlepiej tzw. szutrówki, śniegówki. Skora (nie syntetyczna), firma adidas. Teraz znajdz sobie model jaki tylko chcesz na aukcjach internetowych, czy tez w sklepie.

Luz, właśnie zastanawiam się jaki Testo wybrać na najbliższy cykl i jakie dawki dobrać, bo ostatni cykl jaki miałbyś na EQ nie wypalił po 3 tygodniach. Teraz przymierzam się na Turi z Axiolabs + Testo, i pytanie jakie. Musze uważać też i nie chce przesadzać, bo mam problem z DHT, lecą mi włosy z łba, a na plegarach rosną w natychmiastowym tempie, [...]

888888 ja ******,le jaki stuff tyle to ja nie jadłem przez cale zycie 88 jestem w szoku

A jaki teraz masz plan treningowy na klatke? Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-07-24 10:23:22

a jaki ma byc cel tych treningow?

georgu Jako cw uzupelniajace trening klaty. IMO to cw dobrze rozciaga klate niby w jaki sposob? poniewaz czujesz rozrywajacy bol? to nienajlepsza rekomandacja. w dolnej fazie ruchu kosci ramienne sa ustawone nieco ponizej poziomu a mimo to czuc "rozciaganie" bardziej niz kiedy opuscisz sztange na klate w szerokim chwycie co jest [...]