jaki

[...] brał 5g w DNT i 2x 5g w dni DT czyli to samo co podałem wcześniej, a na drugiej stronie stwierdziłeś że: Ludzie k***a 10g krety to max ile mozna przyswoic a przy jego wadze jaki jest sens nasycanie go skoro to czego nie przyswoi a przy takiej wadze podejrzewam ze masy miesniowej rozbudowanej nie ma. Tylko sie nadmiar krety w kreatynine [...]

za 3 tygodnie mam wizyte kontorlna ale w tym tygodniu pojde zeby dowiedzizec sie o co chodzi z tym kolanem. Nie mam za dobrej weny do pisania to nagralem film, na nim widac jaki mam problem . Nie wyprostuje nogi tak jak lewej. Operacje mialem na prawej. Moze tego tam na filmiku nie widac ale ja mam z tym problem i az zle sie chodzi przez to . [...]

witaj, wszystko bedzie uzaleznione od Twojego celu ttreningowego, jaki poziom tkanki t;uszczowej posiadasz obecnie?

Sam rodzaj bodźca jaki dasz w postaci treningu a więc czy będzie do split czy FBW nie ma aż takiego znaczenia (oczywiście sam trening musi być poprawny chodzi o rodzaj) główna kwestia to prawidłowe odżywianie , jak to u Ciebie wygląda ?

[...] z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by pozniej redukowac niz teraz ? Trudno pwoiedziec jaki okres czasu reduckja zajmie może to być rozłozone w czasie redukcja z budowaniem sylwetki

w tym problem ja umiem czytać pytasz jaki ciezar dałem link do ATLASU tam jest opisant definicje treningów (m.in na sile , mase ..) i jaka ilosc powtorzen wykonywać Czy to o co prosisz. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

Nie bardzo potrafię odgadnąć jaki jest cel w tym ze na barki robisz aż 4 ćwiczenia a na triceps tylko 2. Więcej nie znaczy lepiej - i powie ci to nei jedna osoba tutaj. Poza tym jak dla mnie to trening jest drugorzędną (o ile nie jeszcze mniej ważną) sprawa biorąc pod uwagę tówj obecny wygląd. Raczej się skup na tej diecie - bo inaczej trening [...]

[...] wiem wiem u mnie to akurat dluga historia a nie bede oftopowal w tym poscie bo w koncu nie ja go zakladalem ;D ale jesli chodzi o wiezadla to oprocz normalnego treningu jaki stosuje to nogi cwicze z bardzo wielka ostroznoscia aha i bardzo dobry jest rowerek do tego typu kontuzji a na marginesie kontuzja mi przynajmniej tak bardzo nie [...]

czy ja napisałem że coś mi się nie podoba i że jesteś największym spamerem? proszę Cię nie wypowiadaj się ja chcę z moderatorami porozmawiać. Jaki problem? Nie wyliczam tylko porównuję proszę trochę czytania ze zrozumieniem i nie wypowiadaj się już. Bo w takim dziale założyłem ten temat że moderatorzy się wypowiedzieli

To nie zawsze tak działa, ale generalnie osoby z pokolenia wcześniej z reguły mają więcej siły co wynika po części z trybu życia jaki wiedli.

Gdzie dokładnie to czujesz i w jaki sposób (jako impuls nerwowym , dretwienie , mrowienie ?) Przy których dokładnie ćwiczeniu rozciągającym przywodzicile oraz czy jest coś na codzień odczuwalne albo przy jakichkolwiek innych czynnościach ?

tunder mam pytanie do Ciebie: - jaki masz staz - ile razy w tyg. cwiczyles

Jaki cel treningu? Rozumiem, że 2 razy w tygodniu masz na myśli 2 razy trening na siłowni? Masz jakiś sprzęt domowy? Hantle? Expander? Drązek? 2 ręce sprawne i dwie nogi?

j/w, zalezy jaki sprzet FBW dalo by rade

Jezeli nie ma gino to jaki sens brac andractim, zwazywszy jeszcze na jego cene......jak nic nie czuje a ma sam tluszcz to niech go spali i po glopocie,choc dziwi mnie to ze ma tluszcz regularnie plywajac...... pzdr.

jaki dobok wybrać kupić (100% bawełny) czy (65% poliester 35% bawełna)??

cykl fajny, wiesz juz jaki to bedzie boldek i skad bedziesz bral? a jest tu może ktoś kto brał boldeon i może coś powiedzieć o efektach?

nooom gdzie tylko ^^ jaki budżet ?? i ile miejsca mamy ?? przyklady http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=hm2 http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=hd15 http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=hd16

Niby coś jest w Tilburgu ale jak tam uczą i jaki jest poziom to nie wiem. Musiałbyś sam sprawdzić http://b-sportief.nl/groepslessen/ http://forum.bodybuilding.nl/topics/mma-tilburg-of-breda.250085/ http://www.qualitysportcentre.nl/vechtsporten http://www.zelfverdediging013.nl/lesrooster/MMA

Dobra dobra Wiem Ze kazdy tutaj Jest lepszy... ale chyba od tego jest forum przyszedlem tutaj aby uzyskac pomoc a nie wysłuchiwac jaki to zapadnienty jestem... Pozdro..