jaki

Jest mi ktoś w stanie podpowiedzieć jaki podział na BTW powinnam zastosować by zejść z 40% BF

Martainn jaki smak byś polecił ( wogóle ludzie co byście doradzili ?) smakowo jak ?

to co ze masz kreatyne,,, haha pytam o booster jaki to ma byc z kreatyna czy bez,,

Ale jaki jest konkretny Twój cel? Podkreślić to można np. spalić fat. Ale dokładnie nie wiadomo o co chodzi.

tluszczu nie zamieniamy w mięsnie ;) tylko 3 pposiłki? jaki ma trening, jak jadła do tej pory - podaj wiecej info

[...] zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-)

[...] gadacie Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych.

[...] tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) A faktycznie 5 msc, w takim razie zgadzam się masz racje. tym bardziej ze to nie był [...]

[...] tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych. Nie masz do [...]

[...] tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych. Nie masz do [...]

jaki problem z omka masz ???jest tego w hoojco do tego Atomika to dziala ok, tak samo jak Blend feniksa czy kazda inna real sustatakze bij

a ten brzuch to nie kwestia samych gainerów a nadmiaru kcal jaki miales ;-)

Uważam że na poziomie piwnicznym jaki większość z nas prezentuje to stężenie jest zaduże.M

Może tak napisz jeszcze jaki wzrost bo na moje oko to masz za mało kcal żeby masować.

Pewnie nie będziesz umiał rozpisać cyklu, to choć powiedz ile ml testa i deki dawałeś i co ile dni przez jaki czas.

Xeor dlaczego az tyle powtorzen ma robic? Jaki to ma cel? Wg mnie treningu nie trzeba zmieniac tylko taki jak masowy a nalezy obciac kalorie w diecie zeby bilans kaloryczny byl na minus i wtedy tluszczyk spadnie ewentualnie mozesz dodac jakies aeroby do treningu.

a jaki masz ten farmadon? w ampach takich rakietach czy we flakonie ?

AAA i jeszcze jedno pytanko. Zapewne do tej susty będę potrzebował tamoxifen? Ile tabletek dziennie powinienem brać i przez jaki czas? Respect Cioś

A jaki gainerek i jakie białeczko byście polecili?

Po pierwsze to podajesz za mało informacji nikt nie wie czym umniesz pływać, jak pływasz na chwilę obecną, ile przepływasz jaki jest styl który chcesz poprawić na jakie dystance co innego wytrzymałość pod 100m a co innego pod 1500m możesz zrobić np coś takiego bardzo często praktykowane Rozgrzewka 600m - 200m żaba/200m grzbiet/200m kraul Same [...]