SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A z thepiratebay obojętnie jaki wezmę to ciągnie po 1.5mb/s

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki propek najpewniejszy obecnie i niebolesny ;) opcja :alpha,bioniche,biosira,dose,euromed, titan healthcare, vermodje . Czy może inne propozycje ? Titan, alpha Witam, genamed na chwie obecną dobra firma? susta z tej firmy warta? Susta bdb, prop bdb , bite niedawno.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 18:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego działu-warto zajrzeć juz przed 11:00 Tomek juz w drodze do [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 18:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Jaki masz bilans BWT

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kul o wadze 28 czy 32kg... Skąd to?? Sam nie wiem.. Czy trzeba robić 5 drabin do 5, żeby wycisnąć 1x ciąższą kulę?? Może wystarczy dużo drabin do 3?? 10x(1,2,3) ?? Może wystarczy trzymać objętość - czyli liczyć kilogramy, przy ciężarze XXX (jaki to X? Jak chcę pressa z 32 to 24kg mnie przygotuje? Mnie przygotowało..). Sporo niewiadomych :-)

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 17:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI cykl pytania

    Post
    Doping

    [...] są lekko podrażnione. Libido jest w jak najlepszym porządku. Za tydzień koniec cyklu, listek clomidu mam już przyszykowany, i chyba go użyję. Zastanawiam się jeszcze tylko jaki booster teścia kupić. T-100 Hardcore z Olimpu jest dość tani a opinie ma dobre, co sądzicie ? Go-Nads chyba jednak będzie za mocny, chociaż ciul wie co jadłem przez ten [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12329 Data: 2015-02-22 17:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kartce pisze tylko 041 TESTOSTERON i normy dla kobiet przed menopauzą, po i dla mężczyzn 20-49 lat i 50+ Wynik to 9,72 nmol/l jeśli się na tym znasz, to może się domyślisz jaki :D Badanie było robione ok, godziny 8, z tym, że od 3 miesięcy jadę do 50gr tłuszczy dziennie w diecie, to pewnie też ma wpływ.. Zmieniony przez - Randozz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 17:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki propek najpewniejszy obecnie i niebolesny ;) opcja :alpha,bioniche,biosira,dose,euromed, titan healthcare, vermodje . Czy może inne propozycje ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 16:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wróciłem, nie mam jajek, k***A, jaki ból

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 15:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygląda karmienie w dzień nie treningowy?? Ograniczyc ww i opierać posiłki glownie na tłuszczach i białku , może ostatni posiłek tylko ww zlozone ?? dzień treningowy: start karmienia 13 lub 14 , przed treningiem dwa posiłki z tłuszczy i bialka + warzywa , po treningu już dokładamy węglowodany az do 21-22. a dzień nie treningowy??? jaki schemat??

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 14:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ten ananas to pewnie jesz z puszki? :-D Jaki masz smak białka tak z ciekawości? :-PP

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 14:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja ostatnio jak się ważyłam to miałam 57,8 kg idę zrobić trening, jak wrócę to "pochwalę" się czasem jaki miałam %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 13:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedz sobie na podstawowe pytanie jaki jest Twój cel. Jeżeli nie potrafisz sobie odmówić słodyczy to coś jest nie tak.... Trenuj siłe woli. Słodycze zastąp zdrowymi przekąskami , jogurt naturalny/twaróg z owocami , słodkie placki owsiane, bezkaloryczne napoje, gorzka czekolada . Wybieraj mniejsze zło i oblicz swoje zapotrzebowanie kcal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2015-02-22 13:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo wysoki kortyzol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok, wiadomo, że czasami ciężko zmobilizować się do odwiedzin lekarza więc spróbuj to: "W jaki sposób sprawdzić, czy nadnercza działają dobrze? Odpowiedź będzie trywialna: najlepiej zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu i dalej endokrynologa, którzy zlecą właściwe badania hormonów nadnerczy. Ale jest sposób, który stosują lekarze zanim zalecą [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2015-02-22 13:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie miałeś tempo i jaki dystans dokładnie Dream?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 12:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że skumuluję efekt regeneravyjny ,drugie mogę wykorzystać efekt wspomagający przyrosty masy mięśniowej-przewidywany czas brania hgh min 12 miesiecy Teraz kilka pytań 1.Do jakiej max dawki mozna bic hgh bez potrzeby dołaczania insy??? 2.Czy T 3 musi byc wrzucane do kazdej dawki hgh czy tez podobnie jest jak z insuliną-od pewnej wartosci 3.Jaka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6966 Data: 2015-02-22 12:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa

    Post
    Trening w domu

    No to poleć mi coś jaki sprzęt mam kupić linki ze sklepów jakieś dobrej firmy, 800 zł wystarczy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2015-02-22 12:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mieć robione usg i następną wizytę.. Jaki to dokładnie testosteron badałeś? Wolny? Powinno badać się go rano, najlepiej na czczo, do godziny 11, wtedy ma najwyższy poziom. Jak na ten wiek to powinieneś być w górnej części widełek. Chyba, że bardzo wolno dojrzewasz, ale to mało prawdopodobne. Masz jakieś cechy, które opisywałem 2 strony temu?

    Odpowiedzi: 7982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 12:09:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przy powrocie będzie okay?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przykładowe ułożenie pod mase lecz nie znalazłem żadnej wzmianki odnośnie ćwiczeń na redukcje, wytrzymałościowych. Czy mógłby ktoś mnie nakierować? 2 pytanie) Przez jaki okres ćwiczyć takim planem? Czy miesiąc będzie w sam raz czy za krótko? 3 pytanie) Być może pytanie jak typowy laik ale czy można zamienić lub po prostu dodać jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2015-02-22 12:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    ty sie smiej ale jak jako dzieciak gralem w VC a potem widziałem Skarface to sobie pomyslałem, "bozee jaki to jest podobne, nie mozliwe" i myslalem ze to czysty przypadek :D

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 11:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)