SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • BRAK EFEKTÓW NA KLATCE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apropos tych rozpiętek to robiłem na początku ale wszyscy odradzali i zmieniłem plan na taki jaki jest.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-05-14 23:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki rezonans. Po prostu za duzo dB dotarlo do twojego ucha. Mozliwe ze blona bebenkowa zostala uszkodzona...ale to by cie pewnie bolalo. Chlopaki maja racje. Jesli bedzie sie ten stan utrzymywal... kierunek laryngolog.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12688 Data: 2007-05-15 01:27:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem.Wątroba??

    Post
    Doping

    nie wiem jaki sie pojawił art nie czytałem,kiedys jadłem rapacholin potem sylimarol ale po ktoryms cyklu nic juz nie pomagał wiec proste ze siegnałem po co innego essentiale działa na mnie rewelacyjnie to co mam dalej sylibinine kupować? edit : bez 100% pewnosci nie piszesz - to prosze przekonaj mnie do swoich racji że ma być tak a nie inaczej dla [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2007-05-15 02:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • broda napisz cos wiecej tzn jaki cykl i jakie wyniki ps: Vadim niktt sie nie obraza ale tak swoja droga to moglbys mnie odblokowac....;p Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-05-15 08:09:12

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2007-05-15 08:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niby w jaki sposób kreatyna ma odblokować endogennego tescia? Ją można brać DO odbloku a nie zamiast

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-05-15 10:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem też może tkwić w geometrii ramy. Wysokości i jakości amora. Długości mostka i kirownicy. Jaki masz rower?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7024 Data: 2007-05-15 12:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki program na mase i jak przytyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 17 lat 58 kh, 170cm i chce przybarć na masie, jestem nowy i nie wiem jaki ułozyc sobie plan i diete proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2007-05-15 12:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clenbuterol

    Post
    Doping

    najlepiej z dieta + aeroby jesli te 2 opcje sa to zacznij od najmniejszych dawek tzn 1 tabl gdy bedziesz mial podwyzszona temp tj 37.5 to jest ok jak zacznie opadac to zwiekszaj dawke BTW jaki masz clen ??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-15 13:10:45

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2007-05-15 13:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Univega Alpina HT-550

    Post
    Inne dyscypliny

    A wiesz jaki jest Truvativ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7855 Data: 2007-05-15 13:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla instruktorki fitness

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zasięgnąć porady odnośnie treningu siłowego. Jestem instruktorką aerobiku, mam zazwyczaj 10 godzin zajęć tygodniowo (pon- czw)+ dwa treningi boksu w tygodniu. Zajęcia jakie prowadzę są podobne, 20 min rozgrzewki i reszta wzmacniań (pompki, przysiady, ćwiczenia z małymi obciążeniami i bez). Chciałam trochę zwiększyć masę mięśniową bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2007-05-15 14:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa mięśniowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ema ! Mam 19 lat , 184 cm , 85 kg. Cwicze jakieś 3 miesiące: 1szy miesiąc ogólnorozwojowy, potem 2 mięsiace do teraz split na mase. Przez te 3 miesiące przytylem 8kg, jestem bardzo zadowolony, gdyz przekonalem sie ze przy rozsadnym odzywianiu i treningu mozna zobaczyc szybkie efekty. Ale przejdzmy do rzeczy: jestem juz zadowlony z mojej wagi... i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2007-05-15 14:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra kreatyna z pompą

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki typ budowy?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2007-05-15 14:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymyk na drążku ???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miec nie tylko silne rece i brzuch, nalezy takze trenowac rozciaganie ciala (np na prostych nogach glowa probowac dotknac kolan itp.. ) Ja mam nastepujace pytanie, w jaki sposob mozna zrobic taki ala wymyk (dostac sie do pozycji jak po wymyku na drazku, czyli gorna czesc ciala nad drazkiem a nogi w zwisie, cialo oparte na wyprostowanych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 14:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha ,chce dodac ze ten trening ma byc przystosowany Do BJJ poniewaz chodze na mate jaki trening na silce bedzie najleprzy standardowy wytrzymalosciowy ? z ciwczeniami na mase tylko powtorzenia zwiekrzyc ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2007-05-15 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na Hamburgerach!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jezeli chcesz sie bawic w hamburgery to jedynie w takie gdzie kupisz sam wolowine i ja przemielisz w przeciwnym razie nie oplaca ci sie to gdyz te kupowane gotowe to najgorszy szit jaki mozesz włożyć do ust, są zrobione z najgorszych składników i trudno w nich szukac wartosciowego bialka Zmieniony przez - hernegild w dniu 2007-05-15 16:19:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2007-05-15 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennym spozywaniu 800-1000KCal picu wody 1.5-2l wody i wieczornych treningu brzucha.. mam kilka pytan:) 1. kupilem sobie System Slim Figura men -ktos to bral? sa naprawde jakies efekty? i 2 pytanko biore to (pisze na opakowaniu) brac rano i popoludnio czy moge pic to przed bieganiem np? i w jakim odstepnie czasu pic 1 dawke od 2. 2. Czy to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2007-05-15 16:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50 i podciaganie na drazku... egzamin jest 2 lipca... od poczatku maja co dzien summienei pod wieczur ide na stadion i biegam... moja prosba brzi tak czy mogl by mi ktos podopowiedziec w jaki sposob najlepiej przygotowac sie do tych egzaminow mam 19 lat i waze 70 kg... fajnie jak by ktos mogl porozmawiac ze mna tez na gg.. 5504480 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2007-05-15 16:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co daje OMEGA-3??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz mi proszę w jaki sposób i w ogóle po co organizm miałby produkować z kwasu alfa-linolenowego kwas linolowy a potem jeszcze jego izomery? I jak to się ma w ogóle do kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego, które polecasz? Idealna byłaby publikacja naukowa, ale może być też link do "zwykłego" artykułu lub chociażby nazwa [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 16:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple tanio

    Post
    Targowisko

    Jaki smak izolatu ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2007-05-15 16:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-do oceny(sogi)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na lawce skosnej 12-10-8 (predzej byly sztangielki) Daj 4s x 10p 3.Rozpietki 3x10 Zmien na pompki na poreczach 4s x 8p lub zrob rozpietki na skosie 4s x 12p Czy zmienic jakies cwiczenia?Nie widze zandej innej sensownej opcji w klatce,zaminielilem tylko sztangielki na sztange nie wiem czy to nie bedzie malo... Tricepsy 1.W podporze tyłem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2007-05-15 17:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)