jaki

stosowałem dwa razy własciwie stosowałem prawie każdy trening na wyskok, jaki można znaleźć w internecie... tylko po to, żeby stwierdzić, że nie ma cudownych treningów. skoczność zależy od 3 podstawowych czynników: -siła nóg

stosowałem dwa razy własciwie stosowałem prawie każdy trening na wyskok, jaki można znaleźć w internecie... tylko po to, żeby stwierdzić, że nie ma cudownych treningów. skoczność zależy od 3 podstawowych czynników: - siła nóg - szybkość/moc - elastyczność (plyometric strenght) poprzez poprawienie każdego z tych parametrów, możemy znacznie poprawić [...]

jaki to prog?

Leandro jaki program

zapomniales wspomniec o odzywianiu przy dodatnim bilansie kcal i ogolnie jak trening kulturystyczny nastawiony jest na mase to chocby nie wiadomo jaki byl, trening na wyskok nie da dobrych efektow gdy jeszcze nie trenowalem na silowni gralem w kosza(jako zawdonik,gimnazjum,pozniej szkola srednia) kilka lat, warunki dobre wtedy jakos 185cm wzrostu [...]

Gazar móglbys rozwinoc mysl albo dac jakies linki gdzie mozna byloby czegos sie dowiedziec.To wedlug ciebie jaki jest najlepszy rozklad weglowodanów,bialka i tluszczy na kg masy dla powiedzmy 80kg faceta.Chodzi mi o redukcje...

wrzuc jeszcze fotke domu, ciekawe jaki wielki jest

ej ludziska co wy gadacie ? On żyje przecież dobrze oska napisała że pisze sie o nim jakby o zmarłym btw każdy wie jaki On był już tyle powiedziano o Nim tak na marginesie to On może czytać forum, nawet jak ma bana na ip czy nie ?jak to jest

Witam!! Mam do was pytanie dotyczace wyciskania na skosie Czy na skosie nalezy wyciskac tak jak jest ustawione oparcie laweczki (45*) czy moze w kacie 30* tak jak jest zaznaczone?? Prosze o szybką dopowiedz

[...] jedynie smarują je maścią na rozstępy..ale to bylo jakos niecaly rok temu i prawde mowiac troche olalem to i nie smarowalem...czy to prawda ze w moim wieku rozstepow da sie jeszcze pozbyc? I jeszcze jedno pytanie...gdzie moge dowiedziec sie jak wyglada dany rodzaj tradziku bo gdzies wiedzialem ze sa rozne rodzaje i chce okresil jaki ja mam :)

jaki cel?

[...] tam slow ktore moglyby naprawic popelniony blad... Niezrozumcie mnie zle ze jesli teraz e0r cos po czasie napisze to jak go jakby nigdy nic jego konto odblokuje... Chce Wam tylko przyblizyc postac,zachowanie,rozumowanie,postepowanie e0r'a bo do tej pory bylo tylk ooch,ech jaki on jest dobry... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-05-06 00:26:27

To nie tak chodiz mi oto ze Kołecki duzó mówi jaki wynik zrobi a narazie nic wielkiego nie zrobił bedę się cieszył jak zrobi. Kołecki wogle nie zmienił się od młodego jak miesiąc prze Olimpiada majać 19 lat bił rekord w podrzucie to była głopota wynikajaća z jego przesadnej ambicji i widac dalej zę ma ta przesadną ambicje jak zostanie Mistrzem [...]

Słowa uznania dla Roberta.Szkoda tego podejścia w wyciskaniu.Ale ja roznmie jaki przeżył stres z awarią samochodu i nocką spędzoną w aucie.

ale w jaki sposób dokładnie, bo nie umiem tego policzyć

zyd serio jesteś żydem? autorze sposob w jaki napisales o swojej wybrance daje mi do myślenia że byłeś pod pantofelkiem, panienki nie lubią takich "pieseczków" (chyba ze sie myle co do Ciebie) chwilę się pobawią i szukają następnego ja nigdy nie rezygnowałem z siłowni dla żadnej panny mnie taka jedna starającą sie rok o mnie tez [...]

ile macie lat i jaki staz?

[...] grasz w piłkę nożna.Tak sie składa że ja też i także mam zamiar zaczac kuracje Izo. Moje pytanie do Ciebie czy nie boisz sie skutkow ubocznych Izoteku i ich wplywu na twoja gre albo tego ze bedziesz musial nawet zaprzestac treningów?Czy znasz jakies osoby ktore graja w pilke i poddawaly sie kuracji Izotekiem?Jesli tak to jaki mial na nie wplyw?

dla zupełnie zielonych: jaki gainer ****a najlepszy na mase

Jaki spalacz ?