jaki

[...] poze dnia! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie roweryk od1-2 godzin zależy jaki dzień tygodnia i pewnie sauna codziennie plus można wcisnąć jakieś inne ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

Badr Hari http://www.youtube.com/watch?v=UdNQhzg0X9U Patrzcie jaki chudzielec, a calkiem niezle radzi sobie w takiej organizacji jak K-1. Zwroccie uwage na łapke Badr'a hehe. Chociarz trzeba wziac od uwage jego wzrost, bo ile sie nie myle to ma cos w granicach 190-200cm wzrostu. Ale Badr Hari jest dowodem na to, ze mozna sie dobrze nap*****lac [...]

Witam serdecznie! Mam nadzieje ze jest ktos na forum kto moze mi pomoc. A mianowicie wie ktos moze jaki jest minimalny procentowy uszczerbek na zdrowiu przy skreceniu jego w odcinku szyjnym? Chodzi mi o to ze mialem skrecenie i ciekawy jestem jak to bedzie z odszkodowanie. Wiem ze zalezy to od ubezpieczenia ale interesuje mnie procentowy [...]

[...] siłowni,bo nie jestem Tobą, moja rada mówi tylko o tym,że masz zwiększyć wydajność treningu i dołożyć ćwiczeń,cieżarów. Ile ci tego czasowo zejdzie to już zależy od treningu jaki sobie rozpiszesz. Napewno nie odbębniaj treningu w godzinkę, łącz partię i pracuj ciężko.np. Bic z tricem, klatka z barkami, tego typu treningi zapewnią ci conajmniej [...]

Wyciskasz codziennie Biegasz codziennie Robocop czy jak? Szykujesz się do zawodów Harpagan 2007? Jaki masz właściwie cel?

Widzisz działa zoabcz jaki jestes podkur....wiony i nie nie pisałem do ciebie tylko ogólnie że ktoś plote puścił a nie ma ani fotki, ani numerów serri które niby nie działaja Nic Bo ktoś coś Pozatym troche kultury by ci sie przydało Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-19 18:42:14

Witam Potrzebuje jakis informacji w jaki sposob moge zawiesic gruszke w domu? Wpadlem na pomysl z drazkiem ale nie wiem jak czy to odpowiednie miejsce na gruszke, Bylbym wieczny za informacje, Pozdrawiam

jaki jest sens w mieszaniu rodzajow kreatyny w tym przypadku ? wg mnie dwie porcje (przed i po treningu) CP spelnia swietnie swoje zadanie - nie kreowalbym nadmiaru

Zabawne jest to w jaki sposób podchodził do przysiadów w dwuboju - właściwie wykonywał je z takim samym ciężarem jak clean & jerk - coś zresztą było w jego podejściu do tego. Popatrzcie na Henrego Czy Hammana - przysiadali powyżej 400 kg a wyniki mieli rodem z kategori do 105 kg!

przypomnij mi jaki to posilek bo na kopenhaskiej bylam rok temu prawie i nie pamietam

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu 8. Inne uwagi =

muffa bierz dalej farmaka,poza tym macie fotke po prawej taki jaki powinniscie dostac teraz na Ukrainie mniej wiecej bo swiezo przywieziony granica

Bover, nie wygłupiaj sie i zacznij robic nogi bo bieganie czy skakanie możesz sobie traktować tak jak poruszanie rękoma podczas chodzenia nanaramienne... napisz jaki staż, w zarysie jak trenowałeś ostatnio, jaki trening ze swojego dotychczasowego okresu uważasz za najefektywniejszy dla cienbie, jakie ćwiczenia ci najlepij leżą itp.? Zmieniony [...]

w sumie chyba nikt konkretnie nie odpowiedzial co jesc by lapac sucha mase bez tluszczu.oplacalene jest polaczenie gainer+krealkalyn + jaki spalacz tluszzczu??czy taka mieszanka bedzie miala wogole jakis sens i czy z brania tego wszystkiego osiagniemy sucha mase miesniowa??

1. Ile w bicepsie (cm) = 42/43 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200% wagi własnej 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300% wagi własnej 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250/300% wagi własnej 6. Jaka waga = 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie chcę startować więc bez koksu 8. Inne uwagi = wzrost = 165cm [...]

mam pytanko , oczywiscie wiem ze nie ma DOKALDNEGO przelicznika ale tak mniej wiecej mozna okreslic , jaki ciezar na martwy w stosunku do wycisku jest OK ? ile powinna ciagnac przecietna cwiczaca osoba nie zawodowiec , ktory nogi cwiczy nie za ostro ale tez ich nie olewa a pcha ok 130kg ?

1. Ile w bicepsie (cm) = 43/44 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 260-270 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = 110 przy BF 15-16% max 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = no comments Pzdr/

1. Ile w bicepsie (cm) = ~42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = wszystko jedno i tak nie moge robić ze wzgledu na kolano :( 6. Jaka waga = 75kg biorac pod uwage wzrost 173cm (chyba ze urosne) 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdecydowanie [...]

czyli jaki... nawet bez wiosłowań?

[...] egoizmu i braku logicznego i zdrowego myslenia bo naparwde nie jestem wsatnie zrozumiec po co nieboszczykowi pikawa skoro jej nie uzywa ??? p.s. własnie wiecie moze jaki stosunek ma do tego kosciól ?? moja decyza juz zapadła i na pewno jej nie zmienie ale pytam z ciekawosci :) czy kosciól który głosi m.in ze trezba sobie pomagac itd. [...]