jaki

[...] pon 300g ww wt 300g ww sr 300g ww czw ~50g ww pia ~50g ww sob ~50g ww Może pisałem a może nie. Przez 4-6tygodni brak chamskich niedziel. W celu kalibracji/adaptacji organizmu. Czyli jakie węgle w niedziele? 300 bo DT? Jaki mocniejszy spalacz planujesz? czy masz już jakiś typ? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-04-11 20:43:04

[...] 7,5kgx12/7,5kgx9/7,5kgx8 7,5kgx12/7,5kgx10/7,5kgx6 7,5kgx11/7,5kgx10/7,5kgx10 7. Jeżyki 27,5kg/27,5kg/27,5kgx15 To nie był mój dzień zdecydowanie, mało mocy + postanowiłam odstawić kawę i zobaczyć jaki będzie miała wpływ na sen. Miejmy nadzieję, że będzie lepiej:-) Przynajmniej szama mnie dziś pociesza%-) http://i61.tinypic.com/29uumu1.jpg

Januszy nie ma czyli 99% społeczeństwa, dlatego pusta. Ten McLellan to gdzieś na galach w Afryce walczył ciekawe jaki tam maja poziom?

[...] moje ukochane warzywa sałata, brokuły, jajko też wciągnę, bo uwielbiam. Kolacja placki ze zmielonych płatków owsianych zamiast mąki, dosypuję trochę budyniu dla smaku. Ewentualnie z jabłkiem albo jakimś owocem. Kawa obowiązkowo. I co najważniejsze odrzuciłam cukier. A takie pytanie czy stosować słodzik? Jesli tak to jaki? Stevia będzie dobra?

Hej, jestem twojego wzrostu (168-169), waga też nie różni się za bardzo i robię trening dla początkujących. Rób wypiski z treningów, żeby było wiadomo jaki ciężar dobrałaś w każdym z ćwiczeń. 6 razy w tygodniu to za dużo, bo musisz sobie dać czas na regenerację i weź to na spokojnie, dopiero zaczynasz więc lepiej nie nabawić się kontuzji w [...]

Jaki by nie był wynik to bardzo mi się podoba ta walka

Ciężko to z Tobą, źle że ten trening miałeś jaki miałeś

Chciałem zapytać cię o to jaki typ treningu byś widział dla osoby która ma dostępne 3 dni treningowe w tyg po ok 2h. Czy to bardziej w stronę FBW czy też push pull legs i az na 7 dni miedzy ponownym treningiem danych partii też zda egzamin? Wydaje mi się że nawet w 3 dni w tyg można zrobić jakiś progres. Taka osoba może stawiać na raczej Bena [...]

[...] po co bierzesz kreatynę? Ćwiczysz na siłowni, w domu, czy grasz w piłkę i itp? Białko Ci nie zaszkodzi, to tak jakbyś zapytał się, czy zaszkodzi ci pierś z kurczaka.. Samo białko Ci nic nie da, ułóż sobie dietę, a ewentualne braki w niej możesz uzupełnić białkiem, poza tym jaki masz cel? Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-04-11 18:14:27

to chuda ryba :D znaczy zależy jaki gatunek atlantycki i pacyficzny są chude max 5 g tłuszczu na 100 innych nie znam

The Sins Of Thy Beloved - i album "Perpetual Desolation". Jak dla mnie majstersztyk, coś pięknego. Jeden z najlepszych albumów jaki słyszałem jeśli idzie o ten gatunek muzyki. https://www.youtube.com/watch?v=cIPdq1JP9Ec Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-04-11 22:06:11

Witam, dziennik zacząłem prowadzić od wrześnie 2014 roku, teraz znalazłem starsze notatki które chciałbym wprowadzić do dziennika, przed pierwszym wpisam jaki do niego dodałem i mimo że teoretycznie dziennik daje taką możliwość to nie mogę cofnąć czas przed pierwszy wpis. Wybierając opcje "dodaj wpis archiwalny" po uzupełnieniu post nie jest [...]

[...] http://allegro.pl/drazek-do-sciany-magnus-giety-6-chwyt-grand-66-5cm-i5242147467.html Cena obu tych produktów przy wliczonych kosztach przesyłki jest prawie taka sama, a chciałbym poradzić się was który lepiej kupić z tych dwóch odpowiedników, albo może jakiś inny o którym nie wiem warty polecenia? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

[...] prośbą, czy ktoś mógłby napisać czy dostępne są jeszcze koszulki Show Time, jeśli tak to gdzie mogę je kupić ? Za wszystkie odpowiedzi będę bardzo wdzięczny, poniżej dodaję link o jaki konkretnie model mi chodzi, chociaż i tak wszystkie koszulki z Show Time są super :) Z góry dziękuję http://www.sfd.pl/NOWE_KOSZULKI_IT_S_SHOW_TIME-t864630.html

dowiem się jaki koszt takich gaci Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-11 14:51:35

Dopóki nie zobaczę tych wyników to nie uwierzę, choć i tak sam wynik na nie wiele się zda. Ja tam cypka z shree bardzo sobie chwalę, szedł 2 miechy temu i nie wiem jaki był poziom testa, ale przy 500mg tygodniowo estro wyj**ało mi 8 razy ponad górną granicę więc coś musiało konwertować :)

siemanko , Panowie jaki jest najsilniejszy spalacz ze sklepu sfd ktory poleciacie , tylko żeby był dostępny na ta chwile , mysle cos kolo poniedziałku zamowic , pzdr

albo jak Zyndrunas :D 1 z silniejszych ludzi na świecie http://i.imgur.com/eU9GX.jpg Wiktor zależy jaki ćwiczenia poka bo nie pamiętam objętość nie ma większego znaczenia jeśli są wielostawy

To Szefowo jaki trening? :-) Jedziemy z gotowców, czy coś innego? /SFD/Images/2015/4/11/2a4d00a2892a431ca92aba5caffd6f08.jpg

ale jaki masz problem ?