jaki

Sołtys nie zauważyłem u mnie żeby ciężkie siady przy wrzucenie w plan tygodniowy skoków na skrzynie itp. zamulały wyskok, który ciągle rośnie. Chyba, że to dlatego, że jestem na słabym poziomie jeśli chodzi o wyskok (67 cm dosiężny). Jaki jest twój wyskok dosiężny ? A box przysiady według westside są najlepszym ćwiczeniem na poprawienie zwykłego [...]

Aras mozesz napisac jesli to nie tajemnica (albo na priv) jaki ma byc powod tej wizyty? tzn niski test - ale chodzi o to, ze nie mozesz sie juz odblokowac na wlasna reke? czy, zeby cos przepisal?;)

Zakwasy napewno nie sa miernikiem postepow. To ze ich nie odczuwasz, moze oznaczac ze organizm sie przyzwyczail do danego cwiczenia.Nie sadze zeby byl to powod jego zmiany juz po 2 treningach. Ile razy w tygodniu trenujesz dana grupe miesniowa i jaki masz staz treningowy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 17:11:46

w diecie za duzo bialka jak na mase...jeszcze przy wadze ponizej 70...tluszczu nie liczyles czyli malo miales...pewnie jeszcze niedobry trening jaki miales ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

misioo nie pamietam dokladnie jaki mialem trening to bylo z pol roku temu.sciaglem go z forum,cwiczylem po ok 1,5godz. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-09-30 18:23:43

Ktora zielenina szczegolnie? W jaki sposob wplywa na testosteron?

Ja się nie spotkałem z takimi pomiarami. Są do zrobienia badania genetyczne, które w teorii powinny skazać drogę czyli jaki rodzaj treningu powinien na Ciebie działać najlepiej i teoretycznie jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza. Z tego co pamiętam to jeden z userów na forum robił takie badania i w pewnym zakresie się potwierdziły z tym co sam [...]

Panowie pośmialiśmy się ale ja nadal nie wiem jaki cykl wziąść.

Jaki dobrać procentowy udział składników wg. Kalorii? 30/50/20 B/W/T Zmieniony przez - Marchos87 w dniu 2016-11-01 10:54:48

jaki maz staz jak niedlugi to cwicz jak do tej pory powinno sie wyrownac a tak dla pewnosci podaj rozpiske, wiek, itp

jaki rozmiar z metki bezrekawnika?/

W jaki sposób przeciągnąć?Zjeść 23 pozostałych dawek samego storma?Dzięki za info.:)

chodzi mi o szybkość biegu tzn przyśpiesznie jak i szybkość masymalna poprzez jaki trening się poprawię naprawdę skutecznie nieważne jak długo ważne żeby był progres kiedyś byłem grubszy i nie mam tak ruchliwych hyba procesów nerwowy chodzi o częstliwość kroków ale niewiem jak poprawić się dokładnie myślę że siłowo ? prosze o rady

Niestety mimo chęci nie zrozumiałem jaki masz cel. Jedno ci mogę doradzić (jako były piłkarz grający na szczeblu ogólnopolskim i były lekkoatleta), w piłce nożnej nie potrzebna jest tak bardzo wytrzymałość szybkościowa jak szybkość (przede wszystkim na odcinkach 10-30m, starty do piłki, szybkość zmiany kierunku biegu) na tym elemencie skup swoja [...]

ale jaki problem dokladnie? prosze wklej print screen z okna wypowiedzi , ktora masz problem zamiescic lub ogolnie podaj wiecej informacji (co wyskakuje, print screen z zaistnialej sytuacji itd) posty normalnei w temacie wchodzą..

Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin. gdyby zywienie bylo na dobrym poziomie to [...]

jaki obecnie cel?może wykożystać spalacza? przejżyj jeszcze to: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=zestawienie+pobudzaj%B1cych

jaki staz?

[...] w ciagu dnia. jak robisz cardio to od pierwszej minuty zaczynasz zuzywac energie, nie ma tak, ze pol godziny chodzisz i nic sie nie dzieje. tutaj liczy sie caly deficyt jaki wykonasz w ciagu dnia, wiec na spokojnie moze byc opcja 30 minut po treningu cardio. wiec musisz zliczyc caly bilans kaloryczny w ciagu dnia, jak i to ile wykonasz [...]

Zaczne od tego, że to pytanie ma taki sam sens jak np. Jaki kolor samochodu bardziej do mnie pasuje http://www.sfd.pl/temat187083/ - Obczaj to