jaki

jasny ****... jaki mam katar :( i gardlo roz***ane... do ****a 2 raz....

[...] rozwiazanie w takim wypadku to: przed silką 5 - 10g bcaa, po silce, a przed aero 5 - 10g bcaa, po treningu aero 5 - 10g bcaa i 30 - 40g carbo, za 20 - 30min normalny posilek. nie wiem jaki tp budowy jestes, ale ja jestem przeciwnikiem podawania carbo u ednomorfikow. sam choc jestem bardziej ekt - carbo nie uzywam, podobnie jak z reszta gainerow.

Witam ponownie chciałbym żebyscie mi doradzili jaki mam rower wybrać czy krossa A4 czy Kelly's Magic

dla mnie to kozak jak c***. do czegos takiego daze. Gratuluje. jaki masz staz?

Marcin - dokładnie. w tym temacie na którejś stronie napisałem jaki to jest plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html teraz spadam dzisiaj nie, ale jutro już na gg pewnie będę jakby co.

Jaki widzisz w tym cel? bo ja żadnego Podczas ćwiczeń nie powinno sie spożywać żadnych pokarmów, nawet tych częsciowo rozcięczonych jakim jest jogutr. Po pierwsze organizm niepotrzebnie traci wówczas energie na trawienie, po drugie łatwo wtedy wychaftowac to co się przed chwilą zjadło aha jesli spozywasz jogurty to tylko te naturalne, bądź kefiry. [...]

Hmm tak może i czyma! Ale jaki by miał w tym interes? A nie zapomnijmy że jednemu gościowi sztanga spadła na klate!!! Także nie uważam żeby było w jego interesi mu pomagać tylk żeby mógł jeszcze wcześniej zareagować!!! A co do spuszczanie sztangi do klaty to w tych koszulkach jest bardzo cieżko dokładnie opuścić sztange do klaty!!! A jeżli [...]

[...] oficerską we Wrocławiu (4 letnie studia lub jeśli będziesz magistrem 1 roczny szlif oficerski) po promocji jako podporucznik najprawdopodobniej zostaniesz dowódcą plutonu (jakiego zależy od kierunku jaki skończysz) -przez SPWLąd czyli szkoły podoficerski nauka trwa 11 miesięcy (10 dla ludzi po ZSW) jest łatwiej sie dostać i ukończyc jako [...]

[...] (przęsło), Earth (ziemia). Polega na wykonywaniu skoków z obiektów takich jak: wieżowce, mosty, maszty, urwiska górskie, itp. Głównymi czynnikami ryzyka jest krótki czas, jaki skoczek ma na otwarcie spadochronu, oraz odległość jaka dzieli go podczas lotu od obiektu z którego skacze. Nie bez znaczenia jest również fakt, że base jumper [...]

przy 5 szocie to pała z rana stoi jak lufa od rudego 102 pompa jest wytrzymałośc większa i lepiej sie żyje, co czuć jaki prop pepi o co kaman na tym leechu? hęęę Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-02 18:11:01

ja nie wiem jak to dziala. dla mnie problem jest w wakacje normalnie, a na masie mialem wielki problem. zalezy jaki duzy jestes i jak bardzo sie pocisz (a to w duzej czesci zalezy od tego, jak duzy jestes). ja jestem spory i bardzo sie poce - fatalna kombinacja, zeby robic mase na lato sposobem "yebiemy zarcie oporowo". ale lato na [...]

[...] oliwa, troche orzechów do smaku niestety jadam mało warzyw, czasem wszamie jakąś surówke/sałatke wychodzi ok. 3000kcal w DT, a DNT ok. 2700 Jutro na treningu sprawdze jaki bedzie najodpowiedniejszy ciężar żeby przyjąć go do tego treningu Senegroth na klate. Potem 9 dni regeneracji i w pon zaczynamy. Treningbedzie taki: PON klata planem [...]

[...] cala idea wyzszosci K.A. polega na tym ze K.A. mialo nie konwertowac do kreatyniny w takim stopniu jak mono. jak sie okazalo, ze mono nie konwertuje prawie w ogóle - to jaki jest atut K.A.? K.A. dziala podobnie jak mono, tyklko jest drozsze. nie neguje jego dzialania, uwazam natomiast ze nie jest lepsze od mono - bo nia ma zadnych [...]

Mówią tak dlatego, że kre-alkalyn miał w dużo mniejszym ponoć stopniu konwertować do kreatyniny i właśnie to miało być jego przewagą nad starym monohydratem. Badania wykazały, że konwertuje nawet bardziej, więc nie wiem w jaki sposób miałby działać lepiej, zwłaszcza, że zalecana dawka jest mniejsza niż dawka monohydratu.

[...] bo i po co. zauważ tylko , że pewno z 90% ludzi, którzy pytają tu o suplementacje, chce więcej masy, jeszcze więcej masy, większych obwodów, więcej suchego mięcha itp. jakie są najczęstsze tematy? "jaki najlepszy gainer", "jaka najlepsza kreatyna", "najlepszy zestaw na mase", "najskuteczniejszy/a ..." [...]

A jaki gainer bys polecil bo mam zamiar kupic gainer2 Vitalmaxa chyba ze nie jest dorbry? niewiem jakie BCAA i glutamine ? Najlepiej tak zeby byla skuteczna sprawdzona i w atrakcyjnej cenie:)? Zmieniony przez - Czuba w dniu 2008-04-02 20:19:03

No właśnie dzis mecz Arsenal - Liverpool jaki typujecie wynik bo ja bo baaardzo ciekwym meczu 2:1 dla Liverpoolu P.S Jak tam Baca browar już sie chłodzi w lodówce albo 0.7 ???????

a ta ławka może być? i jaki wyciag lepszy? taki do łąwki czy ściany?

jaki staż, wagę, wzrost. oprócz tych 2 dni na siłownie, masz czas na aeroby??

[...] dla mnie bylo ze pudzian kupil sobie Lamborghini Murcielago LP640 za blisko poltora miliona zloty od dzis zaczynam cwiczyc swojego syna na storngmena teraz widac jaki to dochodowy interes. nie mowie tu z zadna zawiscia poprostu mnie to troszke zszokowalo ze takie siano mozna na tym zrobic . nie wiem czy na innym sporcie mozna mozna [...]