jaki

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp biorąc pod uwage sprzęt jaki masz najbardziej pasuje trening domatora

a jaki wyciąg kupiłeś pokaż fote ogolnie jak sprawa wygląda !

Ja robię A6W ALE POLECAM TEŻ ABS w jaki sposób zrzuciłeś tłuszcyk? 6 dzień robię A6W. Plecy pobolą i przestaną, skupiaj się na technice bardziej, wtedy będzie dobrze ::--) Pozdro

Jaki cel ?

Dopiero kilka dni po zawodach a Ty już rekordy bijesz MPJ już za moment ale kto wie jaki rekord pobijesz. Tak zauważyłem że z tym sprzętem to jest tak że to Ty musisz się dopasować do sprzętu a nie sprzęt do Ciebie. Trochę to dziwne że sprzęt może wymusić określony tor ruchu którego normalnie byś nie zrobił bo byłoby niewygodnie albo po prostu [...]

[...] serii) zabrałem się do wyciskania. 10 ruchów samą sztangą (15kg), potem 30 na dwa razy, 40, 45 (tutaj sie zdziwilem), 50(totalny rofl). Skończyłem na 55. Asekurował mnie jakiś koks krzycząc: "jeedzieesz! saaaam!", jego kumpel też mnie zagrzewał i udało mi się. Może asekurant odrobinę mi pomógł, ale jednak uważam to za ogromne [...]

Mam pytanko jaki trening po kontuzji barku naderwanie jakiś przyczepów. Coś poszło przy wyciskaniu maxów na klate ławka płaska. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-03-28 22:45:48

obawiam się ze wtedy to było kilkaset procent normy... To był zdecydowanie najlepszy mecz repr jaki w życiu widziałem,a nazbierałoby się tego trochę nie widziałem nigdy żebyśmy tak absolutnie dominowali nad zespołem ze światowej czołówki,przecierałem oczy ze zdumienia tak samo jak podczas meczu z usa

siemanko.to zakupie x-panda,bialko,mzb (moglbys mi powiedziec jaki sobie kupic tem mzb poniewaz pierwszy raz mam stycznnosc z tym ,ale juz poczytalem co to jest) jak pytalem wczesniej o moje zestawienie supli to pytalem czy kupic sobie bcaa,i teraz mam pytanie czy je kupic ,a moze kupic bcaa i l-glutamine wiem ze to zupelnie co innego ale kraza [...]

[...] Ci na tych studiach idzie. Po za tym towar juz jest dawno sprzedany i nie wiem po co sie produkujesz w nie swoim temacie ?? On nie chcial kupic 2 tylko jednego !! Jak chcesz zbawiac swiat i pokazywac jaki to jestes super to moze na pielgrzymce nies toi toi na plecach !! Mam nadzieje ze juz nigdynie bede mial nieprzyjemnosci !! Zegnam !!

......teraz dopiero zobaczyłem jaki ten kieliszek jest u***any - w sumie od poczatku tego cyklu nie był myty

poco mialbym ten twoj tak zwany walek wkrecac dal mi pare slow krytyki co do mojego treningu a ze koles jest pokaznych rozmiarow to lyknalem bo jak by mi to powiedzial jaki chudzielec albo grubasek to bym na to oko przymruzyl i wrucil do treningu. Dla tego poruszylem ten temat tutaj dowiedziec sie wiecej bo nawet na forum sa podzielne tematy FBW [...]

jaki cel jest tego 8% ? chęć wyglądania jak po Auschwitz (?) tymbardziej, że obwodów dużych nie masz, wręcz przeciwnie. j/w daj fote.

[...] zabierasz głos w temacie o którym nie masz zielonego pojęcia, więc chyba lepiej by było żebyś nie pisał nic. " jedyne co póki co chcesz mi dać do zrozumienia to to jaki to ja jestem okropny bo nie wyraziłem jeszcze swego zdania na ten temat(przypominam Ci jednak że Ty również tego nie zrobiłeś). Po raz kolejny powtarzam,pobieżnie z TV [...]

[...] wcześniej nie robiłem więc nie nudziłem się Co do przyrostów to troszke cienko ale ze 2kg poszło. Siła też lekko poszła ale nie tyle ile oczekiwałem, ale spokojnie nic od razu teraz chciałem się spytac jaki trening?? Bo chyba wypadało by stary zmienic stary. Czekam na odpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - deltik w dniu 2008-03-29 09:04:52

Jaki staż na siłowni?! Miałeś już zastój po odżywkach? (pyt. raczej retoryczne ) Na SAA muszisz mieć masę białka w diecie. Gainery bierzesz kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku/ po treningu. Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-29 09:33:56

kiedy i gdzie? jaki?

Jaki jest twój posiłek przedtreningowy?

[...] w wypadku pobicia to ludzie zaczęliby się bać złapania gdyby coś przeskrobali. To by była przestroga głównie dla synków bogatych rodziców którzy zawsze zapłacą grzywnę z uśmiechem za niego, albo dla drechów którzy i tak nie mają zamiaru płacić. Oklep taki jaki spuściłeś drugiemu i po sprawie. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-29 12:10:26

"Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora dupe :P. Dlatego tez nie robie przysiadow i innych cwiczen angazujacych miesnie posladkowe." jak takie masz podejscie do podstawowych cwiczen na nogi to dobra rada nie cwicz w cale, cwiczenie nie polega na tym zeby miec wszystko duuuze... Jaki staz na silowni?? bo [...]