jaki

dziwne masz te tematy https://www.sfd.pl/172_cm_wrostu_i_zawodowe_p%C5%82ywanie_na_najwy%C5%BCszym_poziomie_-t1161899.html Jak chcesz sie dowiedziec jaki masz poziom testosteronu to zrób badania, brak zarostu wcale nie świadczy o tym ze jest on niski

No to jak wiesz to jaki problem jest zmienić ? Bo to bardziej wygląda że Ci się zwyczajnie nie chce i Ci na nich nie zależy.

Masz wypukliny czy przepukliny ? Co jest dokładnie w opisie oraz jakie są dolegliwości (gdzie co nasila dolegliwości, jaki ruch pora dnia , rano , noc , od kiedy itp.)

Co jest dokładnie w opisie oraz jakie są dolegliwości (gdzie co nasila dolegliwości, jaki ruch pora dnia , rano , noc , od kiedy itp.) ??? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-12-26 23:39:47

[...] rosnie, ale tluszcz wrecz paruje... Zmiany sa widoczne, chudnie w oczach ale w taki nienaturalnie zdrowy sposob, zaczyna jej sie brzuch pokazywac itp. Ogolnie sama chodzi na jakies tam zajecia fitnessu 1/2 razy w tygodniu, ale to bardziej towarzysko jest. Diety nie zmienila, ale zachowanie jej jak najbardziej. Jedyny sajd jaki ja mam ze strony [...]

Jaki masz staz? Jakie cele? Jakie wyniki silowe?

Ohoho, jaki gieroj, rozrzut zainteresowań od Kyoka po BJJ i on będzie śpiewał O STAREJ SZKOLE UTWARDZANIA:) Idź dzieciaku poćwicz chociaż rok regularnie 4x w tyg i wytrzymaj w tym rygorze a nie srasz się od partera do Hitlera

Pewnie jaki youtuber nagrał o tym filmik. ;-)

Daliscie mi do zrozumienia ze dzikiem w wakacje nie będe w sumie jest to racja. Ale chciałbym przytyć i jakoś na te wakacje wyglądać. Więc potrzebuje waszej pomocy jaki trening dla mnie będzie najlepszy. Robiłem juz FBW i push pull. I został bym przy push pull ale czy to dobra droga?

[...] . Współpracując z moimi podopiecznymi zawsze im tłumaczę że, dostosowanie np 5 posiłków do ich indywidualnego trybu życia będzie krótkotrwałe, z powodu zaburzenia stylu jaki mają wyznaczony przez obowiązki . Należy rozwiązaniem jest przestrzegać wyznacz będę makro i dostosować liczbe posiłków do możliwości . Np. W twoim przypadku śniadanie [...]

Co polecisz jakie ćwiczenia ? Sprzęt jaki posiadam to sztanga i ciężarki A w sprawie odżywiania to jem te 5 posiłków dziennie ale dużo biegam cały czas jestem w ruchu i nie którzy mówią ze mam taki metabolizm

Co polecisz jakie ćwiczenia ? Sprzęt jaki posiadam to sztanga i ciężarki A w sprawie odżywiania to jem te 5 posiłków dziennie ale dużo biegam cały czas jestem w ruchu i nie którzy mówią ze mam taki metabolizm niestety ilosc posilkow, sama w sobie nie bedzie predysponowala do tego czy przytyjemy czy tez schudniemy liczy sie jeszcze -ilosc [...]

ale wtedy trzymasz w DT i DNT kalorykę na tym samym poziomie i dobijasz tłuszczami ? nie wiem jaki poziom kalorii teraz przyjąć bo 2500 wydaję mi się głodowe przy 110kg i 190cm chociaż nie chodziłem głodny..

A jaki masz staż całkowity? Jakie masz wyniki w podstawowych ćwiczeniach? Jak wygląda aktualnie Twoja dieta?

To jest dość klasyczny błąd jaki popełniają dietetycy. Brak wniosków z przeprowadzonego wywiadu i wrzucenie na start tego co wyszło w kalkulacji

W tym rzecz że w piątek nie mogę, nie ma mnie w mieście I nie mam dostępu na siłownię... To trenuj tak aby siłownia wypada z minimum 1 dniem przerwy pomiędzy treningami i będzie ok. Niezależnie jaki to będzie dzień.

[...] na klatę masz, 3 rodzaje, wszystkie po kolei? I po co w obwodzie pod sztuki walki wyciskanie francuskie hantelką 5 kg? Po mojemu Ty nawaliłeś po prostu wszystkie ćwiczenia jakie znasz, zrobiłeś z tego obwód i jesteś zadowolony. Po mojemu szybko się zajedziesz. Planu nie podejmuję się poprawiać bo trzeba by było napisać go od nowa, chaos totalny [...]

Jednak pociągne bombe 8tyg, bo została mi 1flaszka 12ml. Jaki odblok do tego ? Combo clom+nolva?

na pewno Ci podejdzie, jaki smak? chociaż jeśli nie to podam Ci adres do wysyłki 8-) Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2019-01-08 21:09:29

[...] biegowe muszą być intensywne 70/80 % HR ale generalnie nawet marszobieg intensywny powoduje spalanie tkanki z tym ze jest to proces długotrwały i systematyczność jest niezbedna do zrealizowania zamierzonego efektu i z gadzam sie z kolegą Hallkel dieta to podstawa zarówno w utracie tkanki jaki osiąganiu lepszych wyników w każdym sporcie