jaki

Zapewne w tym dziale najwięcej osób wykonuje podane wyżej ćwiczenia więc pytam tutaj o poradę. Szukam gryfu olimpijskiego ok. 220cm fi50 najważniejsze aby był na łożyskach i nie był za drogi około 600zł. Nie chce kupić jakiegoś chińskiego badziewia, który po kilku treningach zamieni się w banana.

[...] w sklepie z odzywkami i dostalem informacje ze taki dietetyk to bardziej skupi sie na strefie zdrowotnej niz na budowaniu sylwetki i duzo lepiej bym zrobil idac do jakies dietetyka sportowego/trenera personalnego . Co o tym sadzicie? Ma sens to co uslyszalem czy jednak zwykly lekarz dietetyk jest lepszym wyborem? Dzieki za odpowiedzi

Jaki może być najszybszy izolat, lub mieszanka z hydroizolatem. Chodzi mi o konkretny produkt i firmę. Robie rzeźbę i chcę brać 20g przed porannymi aero. Zależy mi na czasie szybkiego wchłaniania, gdyż aero robię zaraz po wstaniu. Kasa nie gra roli, tylko jakość.

witam czy mozecie polecic jakis skoteczny trening głównie na plecy oraz kaptury probowalem juz kilku kombinacji ale nie czuje zmeczenia ani efektu po treningu ostatnio robilem taki 1. martwy ciąg 2. podciąganie 3. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Zmieniony [...]

Jako iz zamierzam zrobic sobie wlasna silownie (wstepne plany sa) diete jakas tam ulozylem oczywiscie z wasza pomoca ;p to pora na jakis trening;] Wlasnie tylko jaki dodam ze chcialbym wygladac tak: Ogolnie jestem dosc chudy 60kg przy wzroscie 180-182cm Wiec jaki trening ?? pomozcie :) Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-01-16 18:04:36

Cześć, doradźcie mi, co lepsze byłoby dla mojej bratowej. Waży 89 kilogramów (170cm, 28 lat). Lepiej żeby szybko przemaszerowała 7km (zajmuje to 50 minut) czy żeby przez to 50 minut ćwiczyła z np. Mel B? Przykładowy trening: https://www.youtube.com/watch?v=p_k9rTPmM2k

Jaki spalacz wybrać moje warunki fizyczne to wzrost 184 waga 74 pas 86 klatka 96 biceps 30 . Ćwiczę co dzienie brzuszki 10 seri po 60 . Moje pytanie polega jaki spalcz wybrać............ ................................ ..................................... ..... ................................ ................................ ............ [...]

witam koncze cykl deca susta chce zmostkowac czy w ten sposob bedzie ok Jak skoncze suste to zaczne bic enana 250mg tygodniowo do tego hcg 500iu co 4/5 dni. Polece takim mostkiem kilka tygodni tak zeby sie odpowiednio przygotowac do wycinki i zregenerowac jajka. Pozniej lecise: 1-10(12) propionat 100mg e2d 2-9 winstrol 50(jesli inj.)mg e2d ten [...]

Mam już 20 lat. Stąd pierwsze pytanie czy ten wiek to już nie zapoźno na rozpoczęcie trenowania sztuki walki?? Jaki styl jest najlepszy (wiem głupie pytanie)chodzi o to, że trenowałem dawniej Shotokan(tylko żółty pas druga belka) no ale to zdecydowanie nie styl dla mnie zbyt tradycyjny i nie sprawdza sie w razie kłopotów. Dziękuje za pomoc i [...]

Jakiego łososia polecacie kupować?Czy ten mrożony też jest ok? Czy są w sprzedaży łososie wędzone ale nie w tych takich plasterakch szczelnie zapakowanych?Chodzi mi o to czy są takie jak np. makrela wędzona [...]

[...] siłkę dwa razy w tygodniu najczęściej piatek-sobota ( wiem ze to mało czasu na regenreacje po fbw-bo takim planem ćwiczyłem gdy chodziłem częściej) i tu nasuwa się pytanie : jaki trening polecacie ? Dodam ze ćwiczyłem ostatnio fbw (tu byl mega progres) i swego czasu push&pull. Co radzicie jeśli mogę tylko chodzić na siłkę dwa max trzy dni [...]

Witam, staję przed dylematem jaką ławkę kupić. Niestety mam do wydania tylko 300 zł :( Dodam że nie jestem jakimś koksem i nie zamierzam nim być. Nie zależy mi na super mocnym sprzęcie jednak powinien być on trwały. Na allegro zauważyłem takie oto sprzęty, który z nich byłby lepszy? [...]

witam miałem roczną przerwę w cwiczeniach, ale w końcu mogę znów zacząć cwiczyć. Byłem już na dwóch treningach - zrobiłem bardzo lekki trening a pomimo to mam za***iste zakwasy. I tutaj mam pytanie. Czy jest jakiś suplement na zakwasy? jak tak to jaki? a może są jakies sposoby na ten problem? Z góry dzięki za pomoc

Tak jak wyżej. Chodzi mi o coś w stylu rowerek, orbiterek czy coś w tym stylu. Model już bym sama wybrała :)

Witam.Jakim suplementem mogę się wspomóc przy zbijaniu wagi,jeżeli do zawodów został np tydzień lub dwa?Chodzi mi o zbicie do 2-3kg.Czy dietę stosować tą samą te same porcję czy np jeść połowę tego?

cześć wszystkim mam do was pytanie szykuje cykl z propionata i wina. mam problem bo nie wiem kóy propionat wybrać jakiej firmy . chodzi mi o stęrzenie 100mg/ml .cena też gra tu role powiedzcie mi co według was dobre? i cenowo i wogule .. sogi czekają

Jaki smak VITALMAX IONTO VITAMIN DRINK LIQUID polecacie? Wiem ze to kwestia gustu ale nie chce pic 60 litrow czegos paskudnego.

[...] siłkę na miesiąc teraz wracam i juz trenuje chce jakas formę zrobić zeby wygladac dobrze ważyłem 95 teraz jest cały czas redukcja..i jest 92,diete mam aroby krece i zastanawiam sie czy nie dać za jakieś 2 miesiace eromed stanazol(dobry środek??.) zęby sie ładnie podrobić..a może cos innego ??co możecie mi polecić??z gory dzieki za odp .POZDRO

Pomóżcie mi jaki trening mam wybrać żeby spalić ten tłuszcz a zrobiły się widoczne mięśnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74-77 Wzrost: 170 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: tydzien Uprawiane inne sporty: BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

Trenuję w domu, (sztanga, ławeczka, hantle) dosyć amatorsko, dieta - to co mama da + odżywka białkowa, dosyć trudno nabieram mięśni, ćwiczyłem rok, biceps słabo się powiększał, musiałem przerwać treningi na 2 miesiące, po tych 2 miesiącach mierzę bicepsa, a tu 1 cm więcej niż po treningach ( te 2 miesiące bez diety), kiedyś miałem podobną [...]