jaki

o prosze jaki szacun po walce \-)

Szined okondon ja j**ie jaki wstyd.

Jaki meksyk? Co ty p******isz?

[...] sobie 6 tygodniowy cykl na kreatynie. Co masz na myśli mówiąc o zmianie diety? Co do cyklu to też myślałem o tym teściu krótkim, boję się trochę ginekomastii. Rozumiem, że teściu co drugi dzień 100mg? Czyli na 8 tygodni 2800mg będę potrzebował. Jak z odblokiem? Podałeś prepraty, ale nie w jaki sposób je przyjmować, możesz powiedzieć coś więcej?

[...] Andryszak (14-5) Chad Mendes. Nie lubię pajaców, którzy nie szanują przeciwnika! Krzysztof Jotko (15-1) Mam nadzieję ze walkę wygra Mendes, ale warunki fizyczne i styl jaki prezentuje McGregor pozwoli mu zwycierzyc tę walkę. Mój typ Conor McGregor Dawid Pasternak (5-1) Trudno określić kto wygra, bo MMA jest nieprzewidywalne, ale chciałbym [...]

adkens - jaki masz smak tego białeczka bo nie moge znaleźć nic info

Chodzi o to że kiedyś bawiłem się w diete jadłem owsianke,ryż mięsa dużo i rózne inne makro też miałem wszystko git było i jakoś efektu nie było takiego jaki w ostatnim czasie.Jem jak najwięcej by przytyć przy tym ćwicze i jak patrze na siebie codziennie to jestem coraz bardziej zadowolony z siebie bo kiedyś byłem takim chudzielcem,a teraz z [...]

[...] trzyma sie jak narazie lecz gdy dzis cwiczylem to sie musiala rozj***c sprezyna armotyzujaca kupilem ja za 40 zl z przesylka niby miala wytrzymac obciazenie 190 kg lecz wiadomo ze gdy worek podskoczy to jest wiekszy ciezar i mam pytanie jaki karabinczyk czy jak to sie nazywa polecacie do worka 60 kg 150 cm z gory dzieki za odp i sory za bledy

[...] w postaci takiej bo ja nie jestem w stanie brać bo normalnie mi niedobrze od słodkości od ponad pół roku nie jem słodkiego no chyba że święta i placek domowy albo raz na jakiś czas lody. Na co dzień cukier jaki dostarczam do organizmu pochodzi z owoców. I nie są to kg tylko np 120g banana i jakieś 180g jabłka. Ponoć można zjeść winogrona [...]

[...] szali... No a płacz wojowników którzy zdobywaja pas to coś co na długo pozostaje w głowie... Jak sobie pomyslisz ile oni musieli zrobić i ile potu i krwi wylali na treningu to nie możesz nie miec ich za bohaterów... Tym bardziej jesli sam się tym zajmujesz i wiesz jaki to cięzki kawałek chleba... Dla mnie wielu z fighterów to swoista motywacja.

1.czy warto zaplacic troche wiecej za testa mixa SHREE czy moze wziąść GENAMED lub DOSE. 2 Jaki master dobrze klepie? W Shree i Alphie jest 2 x większe stężenie niż w innych labach więc można na bieżąco przeliczyć co się bardziej opłaca. A wiadomo że shree i alpha nie trzymają pełnego stężenia. Wyniki były tu wrzucane a i samemu można testa bardzo [...]

Używam takich obciążeń, ale 2 to max na kettla, a 2kg to max jaki mam, więc max z KB32 mogę zrobić 36

jaki trening na żyły?

[...] kawałki - 2 ziemniak, mały kawałek dorsza i szpinak. Oczywiście dorsz był na tłuszczu - nie jestem w stanie oszacować ilości. To samo szpinak na ciepło - na pewno był w nim jakiś tłuszczyk. Także mimo, że miska wygląda na niedojedzoną to za pewne tak nie było. Co do słodkiego - nie zjadłam ani kawałka, mimo że był Dacquoise :-PP Od kiedy [...]

[...] temat mam pytanie dzis boksowalem na worku w piwnicy i po parunastu minutach rozje*ala sie sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie nazywa worek wazy 60kg mocowanie mam dosyc dobre [...]

[...] Lot nad szczytem trwa dopóki Conor wygrywa. Lecz teraz tak naprawdę teraz ma szanse udowodnić że jest najlepszy i dopiero teraz może pokazać czy to wszystko co mówił ma jakieś pokrycie. Jeśli pokona go najpierw Mendes, a potem Edgar/Bermundez albo ktoś inny to w ostatecznym rachunku McGregor okaże się zwykłym średnikiem. Straci część [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: ? -udo: ? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Teraz regularnie 9 miesiecy, wczesniej pare lat z przerwami tez paroletnimi nawet. Teraz mysle ze bedzie to juz na zawsze. 6. DIETA: Tak. -białko: 3.5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Witam Tak jak w temacie Ćwiczę już jakiś rok, początki były amatorskie, jakas tam podstawa sylwetki jest(choc mam do nadrobienia góre klatki ktora ciezko mi wyizolowac w porownaniu do reszty czesci klatki), dzisiaj robiłem trening push i jako że zacząłem od wyciskania w skosie to od razu nawet w 1 serii poczulem wręcz przetrenowanie/ból tricepsa w [...]

no jaki by wynik gali nie byl to ból dvpy będzie, z jednej czy drugiej strony 8-)

1.czy warto zaplacic troche wiecej za testa mixa SHREE czy moze wziąść GENAMED lub DOSE. 2 Jaki master dobrze klepie? W Shree i Alphie jest 2 x większe stężenie niż w innych labach więc można na bieżąco przeliczyć co się bardziej opłaca. A wiadomo że shree i alpha nie trzymają pełnego stężenia. Wyniki były tu wrzucane a i samemu można testa bardzo [...]