jaki

[...] np w tabsach z magnezem pisze ze jest w 1 tabletce 300% dziennej dawki wit b6 dodajmy ze jemy 3 tabsiki (wiadomo nie wszystko sie wchlonie bo niema takiej opcji ) aczkolwiek jaki moze byc zgubny wpływ na organizm(wątrobe, nerki)aha i czy wit b6 regeneruje wątrobe (wspomaga jej regeneracje ) jak macie jakies art. w tym temacie to prosze podac [...]

[...] a obecnie trener wielu zawodników. Słuchacz: Widziałem wiele walk i widzę, że zwykle wygrywają zawodnicy Sambo i Judo. Chciałbym zapytać, czy zawodnicy Karata lub TKD mają jakieś szanse na zwycięstwo ? Które walki w Pride były dla ciebie najcięższe ? Fedor: Cóż, wcześniej tak było, że grapplerzy wygrywali z uderzaczami, ale tak już teraz nie [...]

Kur***... nie masz nawet diety to po co ci suple ? zeby byc cool i pokazac kumplom jaki jestes gosc ?

a jaki Wy macie stosunek do soi np??ja se robię taką prażoną,najpierw moczę a potem w piekarniku prażę z odrobinka oliwy,czy to bee czy ok??to jako dodatek oczywiście,przekąska,a buraczki gotowane czasami??czy za wysoki IG?

RIKARO mnie caly czas boli dolny odcinek,ale jak zrobie martwy przestaje rano znowu czuje nie jest to bol jaki mialem z rok temu ,ale jest.

Jak jest powszechnie wiadomo, trzeba ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Jednakże każdy chciałby mieć jak największy, "okazały" biceps. Wpisujcie tutaj najlepsze jakie znacie metody, techniki treningowe, aby uczynić po prostu jak największym. Wpiszcie też długość przerwy jaki robicie na tą grupe mięśniową z uwzględnieniem siła/masa Moja "metoda" w [...]

[...] 5tygodniach bende wyciskał 55 _potem niechciało mi sie z nim gadac_ ps.mój kumpel jak ćwiczył ze mną na iłowni takiej za***istej to 1raz wyciskał na sztandze a tak to bterfle... i na następny dzień chodził po szkole i mówił jaki nitrobolon jest za***isty szkoda mi takich ludzi on słynie z mądrych wypowiedzi np. na mase najlepsze są chipsy....

[...] dałem celowo) "Wiedźmina" czytałem jego wypowiedzi na forum Sapkowski Zone(dyskusja dotyczyła głównie szermierki)-i stąd wiem, jak wielką wiedzą dysponuje-i w jakim stylu pisze. Aaaa, byłbym zapomniał-Tengu jest miłośnikiem fantastyki i można go spotkać na konwentach Jeśli chcecie poczytać, tu jest chyba jedyny artykuł jego [...]

[...] polsciegnisty, polbloniasty, krawiecki. "staraj sie uaktywnic łuk podluzny przysrodkowy" tz. co on ma niby robic?? Wiesz przynajmniej gdzie w ogole jest ten łuk i jaki miesnie i wiezadla ja tworze??? Zgodze sie z toba, ze koslawosc moze byc nastepstwem stopy plasko- koslawej. "zgieta podeszwowo..napiety m.trojglowy lydki" [...]

[...] co ty widziałeś w niej ciekawego ?? sprzęt luksusowy ?? drogi to fakt ale bezużyteczny - ławki wyprofilowane kompletnie bezsensownie bardziej pod mode niż użyteczność stojaki ?? wszystko to kompatky które do niczego się nie nadają przy moim wzroście do niczego na płaskiej to można sie popłakać - sztangi dziwnej wagi (17,5 itd) nie wspomne o [...]

[...] pedaluje na rowerku stacjonarnym,obciazenie zero,tempo dosc szybki,30-40min,po rowerku basen-powolna zabka 1h;tak wiec w fitnss clubie pojawiam sie 4 razy na tydz,poza tym spacerki,marsze... jaki to poziom aktywnosci fizycznej? Umiarkowany,wysoki? Bardzo chcialabym ulozyc diete zgodnie ze wskazowkami z tego artykulu... Pomozecie? :) Dzieki :)

[...] sie skasowal, wiec nie wkleje go. Moje posilki wygladaja w ten sposob, wartosci sa podawane w przyblizeniu, bo przestalem uzywac wagi : *1, sniadanie: 75g platkow ( jakis mix, najczesciej fitness + owsiane ) 50g mojego mixu ( rozne rodzaje orzechow, jakies nasiona typu slonecznik, suszone owoce ale nie za duzo) 40g twarogu - to jest w [...]

Właśnie tu jest problem nie wiadomo tez jaki masz typ budowy bo jeśli jesteś ekto to poza siłownią nie wskazany jest żaden ruch.A piłka nożna ma to do siebie ze jest sportem bardzo energicznym i w trakcie treningu dużo ze swojego dodatniego bilansu spalisz biegając.Pozdro

Wszystko tez zależy jaki masz staż i z jaka grupą miałeś łączony biceps bo jeśli łaczysz go np z plecami i dośc dobrze go meczysz jako mięsień współpracujący to dwa ćwiczenia powinny wystarczyć ale spóbuj np uginanie ramion ze sztangą łamaną 12/10/8 uginanie ramienia z hantla z supinacją 12/10/8 uginanie młotkowe 12/10/8 Staraj sie nie [...]

[...] natomiast u mnie nie.... Ale poczytaj sobie, ze podobno jak ktos je duzo slodyczy, tlusto itp. to tez moze wystąpic cukrzyca, zreszta sie nie dziwie, bo trzusta tez chyba ma jakiś umiar. Tak czytałem coś tam A teraz poczytaj sobie jaką dietę, jaki styl odżywiania oraz życia, dzięki naszej wiedzy zalecamy. Nikt nie robi z Ciebie inwalidy, jeżeli [...]

więc jaki jest plan zwalania fatu na najbliższe 7 tyg, ile kg ?

a jaki mialbyc problem? lol

Jasne. Niektórzy piłkarzą jadą na mase===> patrz Ronaldo Nie obrażając Ronaldo to jest dobrym zawodnikiem. Jeśli chodzi o połączenie jakiegoś sportu drużynowego i siłownii to nie da się ukryć że proces robienia masy bardzo się wydłuża i trzeba sporo cierpliwości żeby być zadowolonym z efektów ale co prawda idzie czysta masa. Co do treningu to [...]

Heh jaki dokładny Jaki masz rowerek treningowy i jak się sprawuje?? Musze wymienić swój szmelc: obciążenie reguluje się taśmą(jak chcesz to wrzuce fote jutro) Czekam na powiadomke nadal, ale chyba zdecyduje się na tse mimo wszystko. Będe miał 4 puchy w cenie 3 Pozdrawiam

wozik moze troche stary ale za to komfort jazdy jaki