jaki

Wazy ok 73kg i jest tez z 86 rocznika. Jak dotąd nie otrzymalem maila ani nie jestem zgloszony do zawodow,wiec lipa.oza tym nie moge sie polaczyc z nr telefonu jaki podany jest w regulaminie.

To co wybrać z hitec'a? Jakiś stack typu CP ale jaki?? Czy lepsze będzie CP z biogenixa + kreatyna z hiteca (tylko jaka?) ??

mi nie przeszkadza wogóle bić 50mg ed tylko chcem wiedziec jaki sposób daje lepsze efekty i czy to ma jakakolwiek różnice.

ok, dzięki. Jeżeli bym chcial no-booster to jaki polecasz?

[...] ilosc wypitego mleka. Juz nie wspominajac ze 90 % doroslych ludzi nie ma juz bakterii w przewodzie pokarmowym ktore powoduja tolerancje laktozy.Jak i nie wspominajac o tym jaki wplyw ma grupa krwi na tolerncje produktow mlecznych przez orgaznim.Ale nie martw sie nie posadzam Cie o taka wiedze. Mowiac krotko i zwiezle tajemnica juz od dawna nie [...]

kiedy dieta poprawiona ? jaki trening układmy, Split czy jakiś FBW ?

[...] to z pelna swadomoscia tego co mowie bo ogladam K1 juz 6 lat i moim ulubionym fighterem byl od poczatku wlasnie JLB.To jest juz cien tego zawodnika co kiedys i ze lzami w oczach patrze od 2 lat jaki on jest nieporadny w ringu i jak schodzi na psy i to juz trwa naprawde dlugo.Juz nie mowie o tak prozaicznych sprawach jak zadyszka po 1 rundzie :(

[...] ,czy Nogueira mimo że sązawodnikami najściślejszej czołówki,przegrywali nie raz,a rosjaninowi sie nie zdarzają wpadki-o czymśto świadczy...Jedynym zawodnikiem który stawił jaki taki opór rosjaninowi był Nogueira ale wszystkie walki przegrał,co i tak nie kosztowało Fedora 100% jego skillsa...Widziałem walke Fedora z Hasemanem(byk 116kg na [...]

gratulacja Bałan ....a teraz jaki próg sobie wyznaczasz?? ja mam zamiar na święta podnieść setke.....jeden kumpel dziś umnie na siłce podniusł i to mnie jeszcze bardziej zmotywowało....

Wiadomo :P jaki fan Juve mógłby nie wiedzieć... :) Forza Juve! pozdro

1. Jaki maja miec cel te codzienne pompki? Jesli chcesz bic jakies rekordy w ilosci wykonywanych pompek to ok, jesli chcesz masy to zapomnij. 2. Split hmm... ok, ale nie dla nowicusza. FBW bedzie lepsze. 3. Efekty sa bo na nowicjusza dzialaja nawet plany z dupy. Ujemne korzysci dostrzega sie dopiero w przyszlosci. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

53 x 24 = 1272 wiec jedyny minus jaki wyrobi to rowerek i chodzenie... dodatkowo warzyw moze byc wiecej, no i powiedz mi prosze kto trzyma sie dokladnie diety :P zawsze cos wpadnie i jest to 100-200 kcal wiecej niz w planie :P

techno_boy jaki ty nieswiadomy jestes.... jeszcze wiele rzeczy musisz poznac i zrozumiec. zrob sobie jeden trening full body(oczywiscie z takim samym zaangazowaniem,jak przy swoim splicie i od razu bedziesz wiedzial.

dajcie mi to na test to Wam powiem czy dobre to czy nie hmm albo i lepiej nie bo mogę być przez to posądzony o nie obiektywizm, sam sobie kupię PS ktoś wie jaki smak/smaki będą tej masakry? Mam nadzieję że smakowo nie będzie gorsza od Cell Massa albo GM Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-08 01:03:16

Niech wypowie sie jeszcze pare osób - prosze :) Steper w takim razie kupię ale poźniej (z tego akurat jeszcze inni domownicy beda korzystac :P) Caly czas nie wiem w jaki sprzet 'celowac'. Czy kupowac lawke + modlitewnik np. Nie chce wydawac na silownie fortuny, bo nie mam ambicji na podnoszenie 300kg (150-200 mi za XXX lat wystarczy :)). Chce [...]

[...] to prawdziwy na chwile obecna mistrz czy jest raczej przereklamowany??? hmm...w Pride był mistrzem bez dwóch zdań,na dzień dzisiejszy myśle ze tez jest najlepszy,ale czy za jakiś czas wciaż będzie the best...Jak dla mnie żeby być najlepszym to trzeba wygrywac z najlepszymi,a najlepsi są w UFC... deadlifter:a rosjaninowi sie nie zdarzają wpadki-o [...]

Dudek dzieki. Juz wiem jaki cykl zrobie przed wakacjami.

[...] dni treningu to dla mnie max bo w inne mam aeroby, basen, bieganie i trening sambo. Nawet chcialem to rozdzielic ze tylko klata, bic i tric 3 razy w tygodniu, a reszta w jakis inny lzejszy dzien jaki mi zostaje w tygodniu:) No, ale co z barkami, plecami i nogami.. jak mam je cwiczyc.. Tez lekko?? Tylko raz w tygodniu??? Da to jakikolwiek [...]

a jaki trening FBW polecacie?

Aha a jeżeli odrazu po treningu jadłbym banana + białko + carbo to jaki powinien być następny posiłek :)? I ile max po odżywkach? Na siłce jestem tak od 17 do 18:30 wtedy jem odżywki potem niestety mam angola i w domu jestem dopiero o 21.