jaki

Boze a tutaj to nikt nie zaglada! do jasnej cholery, moze ktos z modow/elity sie wypowie i co z tym systemem? taki jaki byl?

EeE W koncu moge sobie odpoaczac i cos zjesc Kurde jaki ten dzisiejszy dizne jest dziwny..!!:)ide cos zjesc i wracam I mpostam sie dodac fotke mojego psiaka hyhy:)

Witam Mam kilka pytan odnosnie odzywiania jak i treningu: 1. Jesli nie bede mial banana, co moge zjesc od razu po treningu? Jaki owoc? Moze jabłko, mandarynke? 2. Czy na noc moge jesc Twarog dla urozmaicenia z jogurtem badz smietana? 3. Czy moge wykonywac martwy ciag hantlami? 4. Czy moge "podnoszenie sztangi w opadzie" wykonywac hantlami? Nie [...]

[...] ze martwy bedziesz zwiekszal o 2kg i ze bedziesz zaokraglal w dol jak mowi Wodyn). edit: I jak czytam ostatnie pytanie Wodyna to widze ze albo jest strasznie podchwytliwe albo ja nie rozumiem w jaki sposob przechodzic na "piatki" i "trojki". No ale poczekamy na odpowiedz georga Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-06 21:23:43

Witam Mam kilka pytan odnosnie odzywiania jak i treningu: 1. Jesli nie bede mial banana, co moge zjesc od razu po treningu? Jaki owoc? Moze jabłko, mandarynke? BANAN NAJLEPSZY JAK NIE MASZ TO DAJ WODE Z GLUKOZĄ BĄDŻ CARBO 2. Czy na noc moge jesc Twarog dla urozmaicenia z jogurtem badz smietana? Z JOGURTEM OWSZE ZE ŚMIETANĄTO NIE ZABARDZO 3. Czy [...]

nie wiem czy juz byla no ale daje na wszelki wypadek żelazny mike (8moze nie mma ale sami wiece - mike tyson &) http://www.youtube.com/watch?v=bvZ2roRDPYU najlepszy highliht mike'a jaki widziałem

tymczasowo nie ma sensu dawac jest po prostu strasznie chudo, wygladasz jakbys nie cwiczyl. ale napisz chociaz jaki wiek, staz, wymiary? Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-06 21:52:09

Tak z ciekawosci jaki ciezar stosowales? Tez swego czasu sie w to bawilem. Jednak ostatnio mozna powiedziec, ze tylko podtrzymuje brzuch. Trzeba to zmienic, bo definicja robi sie coraz gorsza. Od jutra znow hardcore. A brzuch to od zawsze moja ulubiona partia.

Siemka, powiem szczerze ze nie wiem o jaki klucz chodzi Jedyny jaki mam i z jakiego korzystam to imbus który był w komplecie po to zeby wyregulować siłe z jaką naprężona jest sprężyna w pedałach (chodzi o to jak mocno pedały trzymają bloki i jak trudno wypiąć buty). Innych śrub które mogą się zjechać nie zauważyłem Jedyna różnica o jakiej wiem [...]

czyli jeśli mam 85cm normalnie w pasie bez wciągania, to jaki pas lepiej kupić S czy M ?? jeśli pasy mają takie obwody: S 68-85 M 78-95 PS jeśli to ma jakiś wpływ to mam 17lat.

dzieki za zainteesowanie chlopaki. pozdrawiam serdecznie ps. Behemo jaki masz obwod czaski ze bym wiedzial czy na moja glowe kupic M czy L? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-12-07 00:54:13

To jest najśmieszniejsze waśnie. każdy znawca na sfd obraduje o profesjonalnych dietach, treningach, koksach, suplach itp, itd. A człowiek który wszystko ******li, wp*****la co popadnie, nie koksuje i nap*****la do upadłego jest jedną z najlepszych sylwetek na sfd jak to kolega dwa posty wyżej napisał Jaki z tego morał... ?

[...] zdobyc) lub "zabki" odkrecic sie nie da. skasujesz raz luz, drugi, trzeci i przy czwartym nie bedzie juz za co lapac bo ten plastik sie zjedze w cholere, jesli wczesniej go nie ukrecisz co nie jest wcale problemem." TUTAJ koleś opisuje o jaki klucz chodzi ;] Źródło: http://www.bikemaraton.pl/forum/index.php?showtopic=1064&hl=

[...] na płaskiej 117 kg.Waga siła i masa już strasznie ciężko idą do przodu myśle zeby wziąść 15 amp. Testosterou Prolongatum co 3 dni zastrzyk i 10 amp. Deca Durabolonu zastrzyk co 7 dni.Dieta będzie oczywiście dopracowana + gainery.Cel sucha masa mięśniowa i jak najmniejsze spadki.Co sądzicie o tym cyklu i jaki najlepiej zastosować odblok.

[...] do 2 na duże partie i zacząć robić serie w zakresie powtórzeń 8-12. Trening jak to się mówi na rzeżbę: dużo powtórzeń, małe przerwy, duża objętość jest nie dla Ciebie. Ten jaki wyżej podałem będzie najbezpieczniejszy, co ważne najlepszy odnośnie rozbudowy/hamowania utraty beztłuszczowej masy ciała, będzie również pozwalał efektywnie zrzucać [...]

Bernardax dziękujue za probe wyciagniecia info o jaki mi chodzi:) forum ma za zadanie pomagac a nie wyszukiwac i komentowac błędów literowych chyba ze forum przemianowuje sie na forum jezyka polskiego:) czekam na odpowiedzi odnosnie mety unichemu kto stosowal ? jakie efekty ?

gowno prawda Inkospor to najlepszy monohydrant jaki bralem i juz po 2-3tygodniach mialem znaczny przyrost sili i wagi!!byc moze kretyna stracila swoje wlasciwosci !! czy kupiles ja od kogos ??czy odrazu zaczoles cykl po otwarciu opakowania opakowania ??

Knoblauch jest dobry. :) i jaki tani. POzdrawiam :D

Eazy-E : stary ale pewnie masz z simlockiem a po sciagnieciu simlocka to bedzie kosztowalo tyle samo co na allegro wiec jaki to interes ?

http://www.frazpc.pl/ oraz http://pclab.pl/ Poczytaj tutaj, powinienes cos znalesc. Jaki smak Elite masz ? ****a czemu Ci od pizzy jak ich prosze o jedno razowy noz to nigdy mi niedaja ;/ znow keczup lyzeczka musielm smarowac...