jaki

[...] od: białko, BCAA, multiple Olimp 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 235B/88WW/89T - 2100 kcal Witam, jaki spalacz tłuszczu polecacie jako pierwszy? Jestem na redukcji ok. 11 tygodni (Low Carb), od listopada planuje wrzucić spalacz. Szukałem na forum, ale odpowiedzi są [...]

[...] - Uginanie nadgarstków z sztangą podchwytem 3 serie 15-20 powtórzeń Dodam jeszcze, że trening nóg na razie przez 2-3 tyg odpadają z powodu kontuzji, ale w takim razie w jaki dzień najlepiej by było wcisnąć trening nóg, bo chciałbym je robić oddzielnie, żeby je dobrze skatować %-) dni w jakich mogę ćwiczyć to o poniedziałku do piątku . Myślę, [...]

Sol stosujesz jaki zestaw ćwiczeń podczas strechingu czy lecisz co wpadnie do głowy ? Wolny zwis, szeroko. Rozciąganie jednoracz trzymając się poręczy na wysokości barków i głowy Wall slide.

a jaki miala krój? ;-)

Dokładnie :-) Teraz już wiem, że 2 tyg to jest maks jaki można odpocząć. :-P

Sol stosujesz jaki zestaw ćwiczeń podczas strechingu czy lecisz co wpadnie do głowy ?

[...] przerwami , teraz wrocilem - cwiczylem 2 miesiace w tak zwanej piwnicy , wybieram sie na silownie i bede pracował ostro nad sylwetką . Co pragnę osiągnąć - estetyczna fitową sylwetke :) Moje pytanie jest nastepujace jaki rodzaj treningu mam wybrac , na siłe ? na mase ? fbw ? split ? /SFD/Images/2015/10/23/13c45509009141ff85620331d673aa21.jpg

[...] piłkarz juve. A Iniesta wiadomo że już nie ta sama forma co kiedyś, ale bez przesady żeby się do 23 nie załapał. Najlepszy piłkarz finału ligi mistrzów.A poza tym liczy się jaki dany zawodnik miał wpływ na sukcesy drużyny, liczy się każdy mecz w roku. Tevez mógłby być ewentualnie za Robbena. A ty nie masz swojej top 10? Zmieniony przez - [...]

a co spłukany jusz jestes ?xD czy masz jeszcze jaki hajs :P

nie 'kreatyny' tylko kreatyna jak już spory błąd - trenujesz 4tyg i od 4tyg bierzesz kreatyne nie napisałeś nawet jaki masz cel? Domuslam się ze zrzucenie sadła? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-10-23 12:23:34

[...] tym czy nie trenuję zbyt często tej samej grupy mięśniowej w takiej objętości i liczbie powtórzeń (gdy zawisłem na drążku i czułem bolące mięśnie pleców - po drugiej serii było już lepiej). Można trenować codziennie to samo ale nie na cały gwizdek! Okaże się dzisiaj jaki postęp będzie w przysiadach. Na razie trochę podjadam gdyż czuję się głodny.

Daj obowiązkową ankietę z artykułów podwieszonych, trening jaki wykonujesz (o ile takowy jest) i zrzuty z tego jak jesz. Wtedy moderatorzy będą mogli jakoś pomóc. Przydatne są też zdjęcia sylwetki w naturalnych pozach (przód, tył, bok)

pomylilem z lydka. udo -54. Dlatego celuje w obszarze zdrowotnym KruQ. A jaki czas od poprzedniego cyklu ? miesiąc? trzy?

Jaki masz dyskomfort jak robisz PP siedzac?

[...] i przy wstawaniu unosić je pionowo do góry. Tak mi się to spodobało że zrobiłem 10 serii po 6 wykroków na nogę. Pięć serii z krótkim wykrokiem i pięć z maksymalnym jaki dam radę bezpiecznie zrobić. Przysiady na jednej nodze tym razem robiłem z boxa. Trochę łatwiej niż klasyczny pistolet, także przy następnym treningu wracam do klasyków.

[...] : dawno temu 100 mety i 100 stanazolu Proszę o rozłożenie dla kolegi większej kombinacji deca + teść + wino(w strzalach) i pytanie: jaka deka krotka dluga ? ile strzalow o jakiej pojemnosci jaki tesc to w/w deki ? dlugi krotki? odlok hcg i clomid? ile po ile Płeć : M Wiek : 25 Waga : 83kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : jakościowa masa [...]

no popatrz jaki spostrzgawczy :))

To się zastanów jaki cel cyklu,bo tak to się nie dogadamy. Do 12 tygodni 10.ooo hcg 24cloma 30Tamox,jak dd będzie szła to cabaser,przed badania hormonów,i skup się na nogach przy treningach,bo po 12 latach takie nóżki to coś nie teges.

[...] ponieważ pękło dziś 70kg :-> czyli POWER JEST i SIŁA i MOC :-P Wszystko co potrzebne ;-) W związku z tym, że rozpoczęłam 10 tydzień treningu GVT mam pytanko: PYTANIE: Przez jaki jeszcze czas mogę go wykonywać? Czy jest jakiś określony czas, czy mogę robić go nadal? Nie ukrywam, że mi się podoba ze względu na małą ilość ćwiczeń w każdym dniu, ale [...]

Jaki enan/cypio? od najtanszego: Test400 bioniche,androchem, BM, titan, Alpha? Jaka deka? Od najtanszej: bioniche, androchem, shree, alpha Jaki tren e? Od najtanszego; androchem, bioniche, genamed Wino inj bioniche 100 mg/ml godne polecenia? Nieznacznie tańsze niz alpha