jaki

[...] jak przykladowo nam wychodzi na badaniu. zwieszkasz symex/ari estro maleje, zmniejszasz symex/ari estro rosnie. gdyby bylo tak jak piszesz to byloby za pieknie. jedyny sens jaki tutaj odnajduje to taki zeby po tak wysokim estro zachamowac gino i pozniej zaczac z nizszym pulapem jak ogarniemy sytuacje i nie zbic w druga strone za mocno. [...]

To zależy w dużej mierze od planu jaki robiłeś na końcówce masy. Zbyt duża objętość na deficycie kalorycznym nie zawsze jest dobra.

Rozpisz ostatni cykl , albo ostatnia fazę cyklu na którym jesteś . Jaki konkretnie cel ?

A tak jeszcze mam 2 pytania na szybko, żeby nie zakładać nowego tematu już. Jak będę brać na czczo yohe to rozumiem, że mieszać ją tez z cofe? Czy tylko dodawac cofe do drugiej przed treningowej dawki? I czy mogę mieszać poranna dawke razem z WPI? Niby yohe poleca się na końcówkę. Jaki BF mniej więcej na oko mam na tym foto? Tak, żebym wiedział [...]

rozklad makro jaki bedziesz mial w tym 2400?

polecam moj nowy wpis na forum http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej__kiedy_czas_na_spalacz_-a612.html odnosnie kiedy wrato wlaczyc spalacz, i jaki skald powinien miec termogenik, dla osob startujacych z redukcja

[...] nie dawałeś rady przytyć, to tym bardziej ćwiczenia nie dadzą efektu. Musisz tak podbić kaloryczność, aby masa szła w górę. 2. Wystarczy gryf, obciążenie, ławka, stojaki i jakiś drążek. 3. Jaki masz rozkład makroskładników w diecie? Nie wiesz?! To żadna odżywka Tobie nie pomoże. Najpierw ogarnij michę, potem będziesz wiedział do czego [...]

Jaki byście widzieli dla mnie teraz cykl? Myślałem coś na antku podjechać, może hormon nie wiem już sam

A przed cyklem jaki miales ? Nie musisz sobie progesteronem mocno glowy zawracac

Wszystko zależy od tego jaki ma być cel dodatkowego treningu.

W porządku. A na tamte pytania da rade odpowiedzieć? I jaki powinien być przyrost masy mięśniowej powiedzmy na tydz?

Nie da się określić, jaki powinien być przyrost obwodów ciała w ciągo tygodnia, czy dwóch. Każdy organizm jest inny a kształtowanie sylwetki to długotrwały proces. Obserwuj obwody i zapisuj pomiary. Z czasem zobaczymy co robić.

To jaki ph , saa odpada

O cenę się tutaj nie pytaj, taki regulamin. Ilośc zależna od długości cyklu jaki zaplanujesz. Wstaw ankietę i chłopaki Ci pomogą.

Nie wiem dokładnie jaki ból czujesz. Mój mi bardzo długo towarzyszył, najgorszy do momentu ściągnięcia szwów, potem przy leżeniu było ok, ale po wstaniu bolały tkanki na piszczelu. Ból pojawiał się też przy pierwszym ruchu, gdy chciałam zgiąć kolano (musiało jakby coś tam się nastawić). Do teraz czuję ból rzepki przy mocniejszym wysunięciu kolana [...]

Proponuje więcej przemyśliwać nad własnymi działaniami, wyciągać wnioski i tworzyć doświadczenie i polegać tylko na nim. Forum Ci pomoże ale jaki sens biegać z byle pytaniem i pytać jak można samemu się czegoś nauczyć a nawet trzeba. Bo z czasem trzeba samemu sobie radzić

[...] Chyba chodzi mi głównie o te trzy aspekty. Tylko pytanie czy przez to nie będę palił tkanki mięśniowej? Nie chce spartolić przez to treningu . Czy to w ogóle ma sens? Jeśli tak, to ile minut biegać, jakim tempem, jaki dystans? Z góry dziękuję za odpowiedzi jest to dla mnie ważne, planuję chodzić także na MT ;). Te 20-25min możesz dorzucić śmiało.

Wstaw ankietę działu, karku nie musisz mierzyć. Jaki okres czasu już masz kontuzję? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-22 19:44:44

Czyli dalej cykl? Zrob aktualne badaniach poza test e2 prl prog Tarczyce Cukier Sprawdz cholesterol i watrobe Plus serducho Jaki cel teraz? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-23 05:28:31

Na Twoim miejscu ustaliłbym bilans 0 - nie przesadzał z ilością kalorii, gdyż ogólna aktywność fizyczna jak i spontaniczna będzie znacznie niższa. Niemniej jednak w jaki sposób zamierzasz robić trening stricte siłowy wykluczając nogi? Przecież nogi to ,,rusztowanie'' naszego ciała (stabilność) praktycznie każdym ruchu. Zmieniony przez - dudee w [...]