jaki

Rewelacja.Pierwsza sylwetka na tym forum bardzo podobna do mojej,tyle tylko,ze wieksza z silnym tricepsem,tak jak umnie i słabszymi barkami idetycznie mimo to jest za***iscie Dokładnie do takiej sylwetki dąże jeszcze troche mi brakuje. Ps.Jaki staż??,co wykonujesz na trica??

Jak uważacie, jakiej firmy najlepszy jest jabłczan kretyny. Prosze o wasze opinie. Dziękuje

Pak jaki kurva Rynek Ja ci ***ane konto założyłem

Korzystalem z wyszukiwarki, ale nie zdolalem odnalezc jakiegos cyklu-moze zle szukalem. Kolega zakupil Primobolan Shering 10 ampulek po 100mg i Winstrol Depot zambol 10 ampulek i prosze w jego imieniu o ulozenie sensownego cyklu- jaki odblok, co na oslone, jak to dawkowac. Jest to jego Drugi cykl, pierwszy skladal sie ze 100 mety, wazy 77kg, 175 [...]

[...] robia dla sogow" hyh chyba kogos zazdrosc zrzera, sog jest forma nagroda za pomoc, ja wplyw w zycie, budowanie tego forum. To tak jakbys sie czepial czlowieka "oj jaki zly bieze za swoja prace pensje, no jak on moze" Ma co publikowac to publikuje i dostaje za to wynagrodzenie proste, nic nie robi to nic nie dostaje i nazek. [...]

Podstawą zrzucania wagi jest ujemny bilans kcal, ale nie byle jaki. Nie wystarczy, że będziesz jadł mniej, ważne, żeby dieta była zbilansowana. Ćwiczenia ułatwiają odchudzanie bo zwiększają zapotrzebowanie kcal, więc sprzyjają ujemnemu bilansowi. Aeroby owszem, ale same aeroby doprowadzą do palenia mięśni i de facto zwiększenia % tkanki [...]

[...] używał na masie no własnie masa start1-7 wrzesień , czas trwania 6 tygodni na pewno jakaś kreatyna , 4x w tygodniu siłownia 3-4 x vale tudo , treing na siłce dam niedługo jaki planuje bo to przyszłość redukcja ... dopalam sadło , neistety kraty nie zrobie , forma z 5-6 była szczytem formy może osiągne ten szczyt pod koniec sierpnia raz [...]

Czytalem dużo postow na ten temat bo sam jestem endomorfikiem. Ale teraz moje pytanie brzmi: czy jesli ktos ma nadwage powiedzmy 5-6 kg jego typ sylwetki to endomorfik to jego trening powinien najpierw być na rzeźbę czy na mase wiadomo aeroby 3 razy na tydzien chociaz mam ich wiecej bo gram w pilke nozna ale jestem mało zwrotnym miśkowatym [...]

a jaki wzrost ? jak powiesz ze 160-170 cm to wez powiedz jej zeby sobie dala spokoj ewentualnie jak cos chce brac to niech kupi sobie therm line w aptece..

[...] 3g na/kg wagi w zasadzie w posilkach 1 czyli snadaniu oraz w 2 posilkach po treningu, reszta posilkow to mieso jaja i warzywa. wtedy nie ma wiekszego znaczenia jaki towar zastosujesz , mozesz brac nawet omena z deca ( bedzisz mial tylko 'grubsza skore" i nieco m,niej wyrazne zyly, oczywisce jesli wezmiesz tren ( watpie czy [...]

Jeszcze z ciakowsci jaki jest najwiekszy wycisniety ciezar bez koszulki,350 ??? i ile moga dawac te koszulki w WPO gdzie 460 ejstrekord pytanie do Wzorka bo ejst specem jezeli chodzi o wyciskanie Pozdrawiam !!!

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

nie wiem jak zwiększyć kaloryczność mojej diety BTW są na takie poziomie jaki zakładałem natomiast kalorii jest wciąż za mało czym można by dodać nieco kalorii?

a skad Wy wszyscy wogole macie tyle tej primki ?ze wszyscy na niej cykle ukladaja:D macie jakies nowe dostawy czy jaki ch...

tak tylko ze Ci zapaśnicy nie mają takiego wachlarza technik kończących jak choćby Nogueira...samo sprowadzenie do parteru to nie wszystko i dibitnie to widać po sposobie walki jaki prezentuje Randleman

.......... jeżeli trenuje piłkę nożną ( 6 treningow w tygodniu + basen + mecz) jeśli mam troche tłuszczyku ( 3-5 kg do zrzcucenia). Szybka piłka: FBW czy HST czy tradycyjny split ( wyadaje mi się że pierwszy). Trening na rzeźbe nie wchodzi w gre bo nie mam z czego ich robić. Dieta oczywiscie jest a trenować mam zamiar 3 razy w tygodniu.

[...] Za co go zatem należy uważać za zalążek nowego państwa?Liban nie brał za niego odpowiedzialności mimo że znajdował sie na jego terenie. Postawienie tego problemu w sposób jaki przedstawił to Izrael stanowi zwycięstwo tego kraju. Pojawiła się bowiem jednoznacznie wyartykułowana sprawa rozbrojenia Hezbollachu jako organizacji zbrojnej od nikogo [...]

a jaki masz staż na siłowni ? dopiero zaczynasz czy ... ??? daj wiecej info o sobie. pzdr/

Chciałbym sie dowiedziec jaki teraz najlepiej opłaca sie kupić pulsometr taki aby starczał do treningu areobowego i HIIT bez zbytecznych bajerow tylko konkretne funkcje.

[...] są za bardzo napiete w stosunku do drugich. i dobrze ze mc nie robisz, wyjdzie Ci to na zdrowie i jeszcze jedno małe dyskretne pytanie mnie nurtuje: jesli mozna wiedziec to jaki robiles kierunek studiów, jakie masz wykształcenie i gdzie pracujesz, bo z tego co widac na brak pięniedzy nie narzekasz a ja sie za rok wybieram na studia, jeszcze [...]