jaki

[...] ok.5,40 a mam 15 lat, Myślę że do 6m spokojnie dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe zajmował w roku szkolnym, a [...]

Ja mam od dawna opis "czy kurva kazdy temat jaki zakladasz musi byc o biciu gruchy ? " i dobrze wiesz czemu, juz nie bede wklejal tego screena bo przed chlopakami Ci obciachu narobie

ile powinienem wykonywac seri, powtorzen i cwiczen na kazda czesc ciala (np.klatke)? i ile razy w tygodniu mozna mozna max ja cwiczyc? -> jak ja lubie jak pouczaja autorzy postów takich jak pan wyzej zakladal kilka dni temu staż jaki? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 19:18:10 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 19:19:14

[...] tak wiec nie mam czasu aby znalezc to czego potrzebuje:/ Prosze o odp., badz linka do odpowiedniego postu. Z gory dzieki. Jedziemy: 1.Czy odzywki/suple maja (jesli tak to jaki) wplyw na watrobe (itp). Glownie chodzi mi o bialko, ktore w diecie mam od zawsze. Czy jest sens robienia przerwy w suplementacji? 2.Pytanie o kreatyne. Czy na pierwszy [...]

a ja na jesien już prawie mam plan tlko zakupiłem Xpanda o smaku jaki mie nie pasuje Cherry Lime 2x Xpand 915g kazdy 3x Xtreme Amino (1000 tabletek ) 2x NAG 615g kazda(glutamina) zastanawiam sie jeszcze nad tauryną dodatkowo (ale w Xpandzie jest) i jeszcze nad gainerami... z 10kg za 12 tygodni, ale tu będe musiał z trenerem uzgodnić bo znając [...]

Wiesz ile jest takich samych rowerów?? Saszetka i koszyk pewnie już sprzedane więc to kiepskie znaki rozpoznawcze. Ten rower miał jakieś znaki rozpoznawcze typu otarcie na ramie itp, kierownica z "rogami" itp?? Jakiej marki był rower, jaki rozmiar kół itp? W jakich okolicznościach ci go zwineli? Napisz coś więcej, będzie większa sznasa [...]

Nie wiem jaki byl stary clout ale slyszalem od wielu osob ze okropny. Jak otwarlem swojego to myslalem ze bedzie pycha bo pachnial jak jakas owocowa guma do zucia, ale kiedy zrobilem 1 porcje to nie moglem jej wypic niby smak na poczatku dobry a jak sie go przelknie to jest straszny czuc taka paskudna chemie fuuuj.

Wiesz jak koles cwiczy w polsce poswieca sie temu posrtowi wydaje np 2 tys na suple na mc, i po 20 latach dostaje za 2 miejsc e wyzszych zawodach 1 tys zlotych to widzisz jaki naklad mamy, pozatym wszedzie zwyciezaja kasa i konekcje. Taka polska.

[...] moga doradzac ale ostateczna decyzja zalezy odemnie, bo nikt mi nie ma prawa niczego zarzucic puki mi wchodzi i czuje ze robie robrze. A ty mi piszesz zebym poszedl do jakiegos kolesia na wyklad to no stary wez mnie nie rozmieszaj a kim on do chlery jest ze ma wiedziec lepiej odemnie kim bede w przyszlosci? " czemu nie polacy a czemu [...]

Jakbyś mogł to czemu nie? Opisz jaki ma progres w sile/masie.

opisze opisze dodam za ma do tego 200oxy po 10mg + 20ml boldenonu + duzo anapolonu :)+ duzo winstrolu mety mu sie jesc nie chce jezeli sie nie myle bedzie bral 40mcg IGF + 50mgpropa e2d albo ed + 25mg averbolu e2d sam jestem ciekaw jaki progres w sile i wygladzie zanotuje

ale co ma dział "Odżywianie" do tego? Nitro II dobry produkt. jaki masz staż?

[...] proporcjach i posiłek potreningowy ok 0.5h po treningu 3) 2h przed snem twaróg/tuńczyk (twaróg musi byc sam ?? czy można ze smietanką= kanapka z masłem , albo z jakimś olejem -> nie jadłem czytałem , jak tak to jakim i w jakiej prporcji na 100g twarogu ?? ) 4) 0.5h przed snem ZMA apteczne(Zincas Forte(1tbl.),Filomag B6 50 [...]

witam postanowiłem wrócić do gry w piłkę nożną w klubie. mam treningi piłkarskie 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt - wieczorami) + mecz w weekend. chce do tego dorzucić siłownię w celu ogólnego wzmocnienia sylwetki i mięśni. jaki trening byście mi polecili i dlaczego? myślałem o ACT, ale nie wiem czy to ma sens jechac np cały rok na okrągło na ACT???

Super artykuł ! Nie wiem czy wolno mi pytać, ale jestem bardzo, ale to bardzo ciekaw jaki to może być stymulant zamiast np fety czy efedryny itp stosowany w mma jako coś do nabuzowania. Ciekawe co stosują... No bo może być ewentualnie amfetamina w małych dawkach, ale ona ma wiele skutków ubocznych takich jak spadek masy ciała. Wiadomo, że z walki [...]

[...] 2 jego qmli co tego megabola jadło i na nim puchło dlatego on mi go polecił bo " wie ze działa" w sumie moze być coś innego. ja tam go jeszcze nie jadłem niewiem jaki smak niewiem jak zadziała akurat na mnie bo pewnie powiecie nmiewazne czy na nich działało na mnie wcale nie musi. to wszystko wiem, tak wiec prosze o fachową porade, co [...]

Od kilku lat męczę się z przebarwieniem, które mam na ramieniu. Jest ono duże i naprawdę bardzo mi przeszkadza. Używałem już różnych kremów: Albucin Maxima Dr. Irena Eris, Krem Drula Superforte, Lancome, niestety plama nadal jest i to bardzo widoczna. Poszukuje dobrego żelu wybielającego, bo slyszalem, ze są skuteczniejsze od kremów. Znalazlem dwa [...]

[...] glikogen oraz elektrolity. W tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć Biogenix Carb Bx (chcę jednak rozpuscić 40 g nie w 250 ml (jak proponuje producent) ale w 500 ml (jaki to Waszym zdaniem będzie miało wpływ) albo spożyć Trec Carb Mx (30-40 g na 500 ml). Co jest lepszym rozwiązaniem? Natomiast po treningu albo spożyć IZO PLUS DRINK (50 g [...]

[...] glikogen oraz elektrolity. W tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć Biogenix Carb Bx (chcę jednak rozpuscić 40 g nie w 250 ml (jak proponuje producent) ale w 500 ml (jaki to Waszym zdaniem będzie miało wpływ) albo spożyć Trec Carb Mx (30-40 g na 500 ml). Co jest lepszym rozwiązaniem? Natomiast po treningu albo spożyć IZO PLUS DRINK (50 g [...]

[...] broni( jednostronnie to jest zawieszenie) Hesbollach jest na tyle słaby, że czy chciał czy nie musiał na to zawieszenie przystać co świadczy, raczej za tym, że Izrael w jaki stopniu militarnie i politycznie wojnę wygrał. Teraz zaczyna się następna część gry - ta gra nigdy się nie kończy. Będzie to walka polityczna o przetrwanie Hezbollachu. [...]