jaki

[...] i chyba zrobie cos w tym stylu S. jajecznica z cebulka i pomidorami s2. serek grani - jest unwersalny i mozna go wszedzie wziasc O. kotlet z piersi z kurczaka lub czasem jakies inne miesko i duzo surowki D. oklo 1,5g przed silka 2h po obiedzie co moze byc jogurt, jablko, wafelek wszystko zalezy na co mnie najdzie ale w rozsadnycg granicach [...]

od pierwszej fotki minely 28mce , z czego trenowale ok.20mcy bo mialem 2 wakacyjne przerwy, w przyszlym roku zamiast chlać wódę będę ostro trenował zobaczymy jaki to efekt przyniesie btw. nie dosc ze te moje "kaptury" mnie denerwują , to jeszcze lewy jakis niedorozwinięty jest

cora heeheheh jaki avatar za***sity

"nieeee no znowu ooon . Kolejna zasada nie mozemy zglaszac siebie wyp*****laj" (c) greku Greku jaki Ty jesteś subtelny uśmiałem się czytając to

ja bede jutro mial nitro 2 czekam na podwiezienie nawet nie wiem jaki smak to bedzie bede mieszal z "potworem" zeby odrobic straty moralne po tym spalonym controled labs tym samym przedłuzając cykl

[...] przed treningiem siłowym w celu lekkiej rozgrzewki co do tego jeszcze kto takie rzeczy robił - tak robi wiekszość profesjonalnych studiów fitness gdzie nie płacisz za czas jaki w nich spędzasz ale za wyniki jakie osiagasz jeśli płacisz za czas (fitness club na godziny) w interesie właściciela jest abyś przychodził często i na długo jeśli [...]

standardowa odpowiedź na tak postawione pytanie - > wróżka Berenika, Plac Zamkowy 8 skąd ja mam niby wiedzieć jaki masz staż, jak teraz ćwiczysz, jakie masz wyniki siłowe i szereg innych rzeczy które niezbędnie trzeba znać aby komuś układać trening ? nawet profilu ci się wypełnić nie chciało więc sorry, ale przykładów nie będzie jedyna rada [...]

jaki sklad tej Twojej ?

gamer66 - jaki masz staz? a po za tym jak tak cwiczysz to duzych przyrostow zycze

Niunia - jaki czas trwania tego HIIT'u (jaka długość interwału, ile powtórzeń etc.) ? Czy ten trening siłowy trwa dwie godziny czy jest krótszy a jedynie odbywa się pomiędzy 16 a 18 ??? albo HIIT, albo aeroby, odradzam robienie i jednego i drugiego w tym samym dniu

Przede wszystkim - jaki będziesz mieć mniej wiecej procent tłuszczu zaczynając redukcję i do jakiego chcesz dojść (w jakim czasie) ?

[...] Już prawie rok , fotki w moim profilu i w podpisie aktualne, wlasnie z czegoś takiego zamierzam sie rzeźbić, narazie jestem na masie do marca/kwietnia wiec fatu dojdzie , a jaki BF mam to nie wiem nie mam gdzie zmierzyć .. Na redukcji wcinał bym tylko: Ryż,piersi z kurczaka (g. parze) ,Tunczyk (z wody), WPC 80, Ser biały chudy,jajka (same [...]

dzięki. na razie mam avast! bo jest fajny i darmowy. jaki program do niego dodać? rozumiem, że jakiś firewall i cos na robale...? p.s. mam problem z konfiguracją firewall'i, każdy mi coś blokuje, np. Kerio - emule'a.

[...] slabe dlatego zapisalem sie na silownie i chodze na te treningi bo mysle ze w kazdej cos sie zmieni, pytalem sie na forum trening o trening dla mnie ale tylko powiedzieli mi jaki partie miesni ma cwiczyc w danym dniu a nawet nie doradzili mi jakie cwiczenia mam robic a chce przygotowac sie do nastepnej rundy zeby grac w pierwsym zespole bo w tej [...]

[...] w reklamach pokazuja, ze tak. Torby na smieci nie sa dobrymi spadochronami. Kamyki w baku powoduja duzo halasu podczas jazdy. Prawdopodobnie nie chesz wiedziec, jaki potem jest smrod. Zawsze zajrzyj do piecyka, zanim go zaczniesz rozgrzewac. Plastikowe zabawki nie lubia piecykow. Tosterow tez. Straz pozarna zjawia sie [...]

oo srom...jaki męski Ok, Niuńka, ładna pupcia Ja ciekaw jestem fotek naszych chłopaków Np. Zipa cykora.. Boogie dzisiaj znów wazyłem kilo mniej Moze w ciązy jestem czy cóś..ok. ide pokazać chłopakom jak powinno się trenować ramiona po męsku.Jak ogr. zdr.

cześć tasisko fajny film moosiał być jaki tytooł :>

[...] (19: 32) A czym jezdzisz Master (19: 32) BMW 320 Z KLIMĄ Blondi-80 (19: 32) ojjjooooooooo. Suuuuuper pewnie bardzo bogaty jestes Master (19: 32) wiadomo Blondi-80 (19: 33) a jaki silnik i który rocznik Master (19: 33) 2 litry benzyna 91 rocznik nie bity stuningowany ful opcja Blondi-80 (19: 33) a co w tej ful opcji Master (19: 34) radio tosziba [...]

sądzę że to bardziej skomplikowane kiedyś oglądałam na Discovery fajny program gdzie badano mózgi ludzi mających skłonności homo , nie pamietam nazwy tej cześci mózgu jaki odkryto cos tam gondadotrpianmi to mialo wspólnego ale np mozg faceta geja jest taki jak u kobiet tzn ten konkretny punkt i odwrotnie

Dzięki. Ten link z bajeru - poczytajcie komentarze - zesrać sie mozna ze smiechu, co za gówna. Emenems, jaki cykl robileś? zdr.