jaki

Nie rozpisałeś tego zbyt jasno i przejrzyście. Przy takim wydatku energetycznym każdego dnia musisz stosowac diete wysoko kaloryczną. Pozatym nie ropisałeś dokładnie w jaki sposób ćwiczysz. Mięśnie nie mają tutaj czasu na regeneracje.

[...] 25m pod wodą 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - koszykówka, biegi krótkodystansowe, czasami boks i piłka nożna, codziennie się rozciągam 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? - z pływaniem nie, mam problemy z zatokami gdy nurkuję na głębokościach większych niż 3m, muszę się [...]

nie za wąsko to znaczy jaki rozstaw? jak możesz to podaj rozstaw. A jak układać dłonie do środka czy wzdłuz tułowia?

to jeszcze jedno z trudnych pytań kiedyś o to pytałem, ale odp. chyba nie dostałem panowało jakiś czas temu jeszcze przekonanie, że tluszcz spowalnia wchłanianie białka nagle bum- juz nie, juz nie spowalnia, teraz ma "osobne szlaki metaboliczne" w takim razie, co się zmieniło?? w jaki sposób niby wcześniej spowalniało wchłanianie [...]

adam brawwwwooo... grom jaki avatar hahahahah za***isty

najmniej na piłce znają się dziennikarze- pamiętacie jaki był lament jak Janas nie wziął Dudka i Frankowskiego- teraz gdy Leo ich powołał są krzyki; mamy jedną ze starszych drużyn! zamiast młodych Boruca i Jelenia bierze 33 latków! itp itd. ja juz wogóle nie czytam co tam pismaki wypocili bo oni mają wrażenie że cała piłka jest polem dla ich [...]

[...] doustnego z uwagi na lato, mocne słońce itd. Ciągnąłem tak do stycznia aż wreszcie po prostu stwierdziłem, że leki już nie pomagają i nie daję psychicznie rady. Trądzik jaki miałem ewoluował jeśli można tak napisać z samych zaskórników i nielicznych ropnych do grudkowo- krostkowego. W lutym poszedłem do innej dermatolożki, której pierwsze [...]

na suple jest nawet za 119zł taki jaki pokazujecie na testoster. za 145 zł

Jak w temacie... Narazie jeszcze się aerobuję pod gołymniebem, ale że zbliza sie gorsza pogoda i inna pora roku, i czasu często brakuje, postanowiłem zakupić takie 'cudo' ;) Do dyspozycji mam powiedzmy 500 zł. Wiem że to nie jest suma za którą można kupić dobry sprzet... ale zrozumcie mnie, nie zarabiam jeszcze wlasnej kasy a uzbierałem tyle... [...]

ja moglbym Ci sprzedac tak owe, powiedz tylko jaki rozmiar bo w moich wkladka ma ok. 28 cm.. sa to rolki deshi ale w setupie w ktorego przez rok wladowalem ok 1000 zl.. puszcze Ci je ze 300 + koszt przesylki.. rolki w stanie bdb- . ploza bdb- kolka 4+ ale pojezdzisz jeszcze.. A tak ogolnie to zostala w nich zmieniona ploza, kolka i liner. jak [...]

Witam Znalazłem ciekawy artykul w gazecie Men's Health oto on: Jaki jest, poza proteinami najlepszy suplement, który warto brać po treningu? Witamina E "Podczas treningu Twoje mięśnie ulegają mikroskopijnym uszkodzeniom. Im szybciej się regenerują, tym większe urosną. Witamina E, zwalczając wolne rodniki, przyspiesza regenerację mięsni po wysilku" [...]

http://img230.imageshack.us/my.php?image=img05291ou.jpg plecy chyba moja najgorsza partia ale wiem jaki blad zrobilem i pomalu to nadrabiam...

[...] kwasów tłuszczowych... Odżywianie w kulturystyce : Dobrodziejstwo dla człowieka - woda Zdrowie zależy od wielu czynników, ale żaden nie jest ważniejszy niż woda. Użytek, jaki z niej robimy, w znacznym stopniu decyduje o stanie naszego ciała i umysłu. Odżywianie w kulturystyce : Kiedy powinieneś karmić swoje mięśnie ? Jakie czynniki kierują [...]

po oleju mi zostawia xczarne ślady!!! ten amor nie wiem jaki to ale ten rowerek był kupiony w calosci (nie składałem go). po smarze to mi gorzej chodzi niż po oleju i bardziej ślady zostawia. spróbuje jeszcze smalcem. narazie

jaki model roweru i jaka frma??

ualala jaki szerokie plecki... takie lubie... a co z dolem... jak sie nozki prezetuja?

[...] dupy nie do dupy, rzecz "gustu" prawda jest taka, ze najlepsze w smaku i tak sa wody gazowane po prostu . Kazda woda niegazowana jest mdla, a najwiekszym mitem w jaki ubrala nas wspolczesna komercjalizacja rzeczywistosci jest to , ze nie powinnismy gazowanej spozywac, bo lepsza jest niegazowana - co jest bzdura. A kolejna glupota jest [...]

Jeden z bardziej kontrowersyjnych przypadków jaki został udokumentowany przez naukowców z Uniwersytetu w Colorado to 88-letni mężczyzna, który jadł dziennie 20-30 jajek przez conajmniej 15 lat i utrzymywał cholesterol w normie. To tylko taka ciekawostka, moim zdaniem przesadne ilości nie każdemu wyjdą na zdrowie..., ale 1-2 dziennie na każde 1000 [...]

[...] sie spaść jak świnia to poszedlem na silke. Tak naprawde zalezy mi na przytyciu i na tym aby zlapac rzezbe ale zaznaczam jeszcze raz ZLAPAC RZEZBE a nie zgubic szyje,hehe:) Wiec co mam tak naprawde jesc? Jaka dieta bo ta ktora mialem wedlug tego co piszecie jest do d..y!:) no i jakie odzywki na poczatek? Jesli Gainerek to jaki? Jakiej firmy?

[...] Prawda jest taka ze np przy treningu na klate mimo iz robiac serie wyciskania robie ja na takich cizarach ze koncze ja z trudem na 12-10 powtorzeniu (czyli na takich jaki jest wypisany) to rzadko kiedy "czuje" swoje miesnie. Co innego jest z bicepsem. Robiac cwiczenia na niego czuej wzrost sily i dosc czesto zdarza mi sie [...]