jaki

A jaki masz cel jeśli chodzi o cwiczenia na biceps? Masa, rzeźba? Jesli chodzi o rozwijanie masy to najskuteczniejsze sa wedlug mnie cwiczenia podstawowe np. uginanie ramion ze sztanga stojąc Jeśli chodzi o dopracowanie kształtu i definicji tj rzezba; najlepsze są cwiczenia izolowane np.uginanie ramienia ze sztangielką o kolano. Co do kratownicy [...]

małe roztępy rob laserem. Jeszcze w jakimś prof. studiu kosmetycznym sie dowiadywałem i oferują : peeling chemiczny głeboki- ok. 300 zł po 2 tygodniach mezoterpia z preaparayu Skin R - koszt ok 300,0 zł po 2 tygodniach mezoterpia z preparatu Skin R - koszt ok 300, 0 zł Cena zależy od obszaru rozstępów , dlatego podaje średnia cenę- [...]

[...] jako ze moge trenowac dopiero ok 19-20 ze wzgledu na wczesniejsze obowiazki to niewiem jak ulozyc ten posilek tu prosilbym o pomoc moj trening to najczesciej bieganie plus jakies aeroby aktualnie 6 weidera takze i troche silowych no i niewiem czy warto spozywac posilek potreningowy gdyz trening koncze kolo 21,30 no a ostatni posilek chcialem [...]

[...] Musze jeszcze wytzrymac do ok22-23 bo musze dac rade dostarzcyc odpowiendia ilosc kcl Swamprage-Ja mam dobre zrodla Wirusy powiedzmy ze same wtargney na kompa DUDEK-A jaki masz smak?Ja mam truskawke, na wodzie jest OK a na mleku BOMBA!1 duzy minus to ze sie strasznie pieni..!Ale patent ze sloiczkiem mam wiec jest GOOD. k3v-Wlasciwie duzo [...]

jaki duren ;] 31 w lapie i metke ,ja tyle mialem 6 miesiecy temu jak zaczynalem a tera mam 37 ponad =D nie ma jak kreatynka i bialko

No to może napisz jaki to ból. Jak taki lekko piękąco - rwący, to sobie coś naciągnąłeś. "przy rozciaganiu czuje bol (...)" to nie wiem, czy śmiać się czy płakać - bez urazy oczywiście ] Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-17 20:12:25

Ok Dzieki Jeszcze mam pytanie twarog jaki najlepiej tlusty,poltlusty ,chudy.

a jaki jest twoj stan zdrowia

no i wlasnie swoim zachowaniem udowadniasz jaki lamusek z ciebie, az szkoda pisac.

Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami U wrażliwych osób ból głowy. Osobiście nie doświadczyłem. zastanawiam się czy, żeby zachować pewien rytm, w dzień treningowy, zamiast po treningu również drugą porcję łykać na noc ? I jeszcze jedno. Jaki odstęp czasowy musi być między lyknięciem dawki CP a np. wypiciem [...]

hmmm a co np mam zmienic? sniadnako jem kanapke z jakas szyneczka bo wiecenij sie nei chce w szkole tylko ze skepiku np. 7days+soczek+jaki batonik badz chipsy w domu obiadek a to juz roznie:] pozniej zaleznie czasem pizza albo hamburger lub poprosu kanapeczki znaezy na co mam ochote a wieczorem sie obzeram slodyczami;] i co ja tu mam na co [...]

a jaki uchwyt lepiej? szerszy czy wezszy?

Sog ? Dla kogo? To pochodna stanozolol'u i nierozumiem pewnej kwesti... jaki jest sens tego tematu ?

"Lepszy rydz niz grzyb" Jaki zjem frytki na glodnego to chudne 2 tygodnie(ale z mniesni).. tak samo po plackach.. toxic shit i tyle.

Ooooooooooooooo Boże... !! ... zaraz spadnę z krzesła ... !! Pierwszy naprawdę dobry plan jaki tu widze!! Wprowadziłbym tylko drobne korekty ale plan super (porównując do poziomu ) I DZIEŃ Nogi: 1. wyprosty nóg 4x 12-8 2. przysiady 4x 12-8 Przysiady na początek, maszyny na dopompowanie 3. uginania na maszynie 4x 12-8 1. wspięcia na palce [...]

jaki jest twój cel?? masa? redukcja? myśle że 3 x w tygodniu wystarczy np. poniedziałek-środa-piątek. daj bardziej urozmaicone ćwiczenia, połącz partie kalta+tric,plecy +biceps, nogi+barki

jeszcze aktualne ?? jaki to model ławki ?? podaj max. obciążenie na stojaki i nogi

nie jestem w temacie czym różni się carbo z vitargo od carbo np. z BX wie ktoś jaki jest tam %-owy udział węgli ?

Ale nadszedł czas, zastoju... Co ty opowiadasz?jaki zastoj po 3 miesiacach cwiczen? zwieksz kalorie, zmien trening poeksperymentuj troche. Znajac zycie pewnie cos wezmiesz wiec mozesz kupic mono.

[...] z tym coś zmieniać czy robić podciągnięcia z pomocą? Wpadłem na pomysł żeby po podciągaiu od razu zrobić jeszcze pare powtórzeń ściągania drążka z góry za głowe. Aha... W jaki sposób najlepiej podciągać sie - najłatwiej jest mi podchwytem na szerokość ramion (wiadomo)? -rób podciaganie do klatki chwytem neutralnym- właśnie na szerokosc [...]