jaki

Wiem, ale to tylko tak dla motywacji i wiedzy. Raczej problemu z tyciem nie mam od wrzesnia przytylem 12 kg nie w tluszcz.. A nigdy nie mialem potrzeby chudnąć i nigdy nie probowalem wiec nwm jaki typ budowy mam czy mezo endo czy ekto.

[...] od września planuje do szkoły przygotowywać dzień wcześniej z pomocą rodziny pełnowartościowe posiłki, abym miał co jeść będąc w szkole. Teraz mi się przypominało, że oprócz tego tłuszczu 22% miałem sporo wody na druczku z tej analizy składu ciała i tutwj moje pytanjr: w jaki sposób poradzić sobie z problemem zatrzymywania wody w organiźmie?

trudno powiedziec, dosc juz czasu uplynelo kiedy 6 oxo robilo furorę i bylo dosc popularne i dostepne. bedzie to loteria niestety. jaki jest cel suplementacji? bo byc moze mozna cos pewniejszego wrzucic

[...] Tak więc nawet jak zredukujesz tą wartość o te 80% to nadal jest to niewielki ułamek tego co mógłby zyskać mezczyzna. Są to rozwazania czysto teoretyczne , nie mam wiedzy jaki dokładnie % aromatazy zachodzi u danych płci. Jednakże dane takie jak poziom test u kobiet , jak i aktywnosc aromatazy są juz znane i dostępne. P{amietaj że kobiety [...]

Filmik postaram sie dodac jutro Jaki preferujecie przedział powtórzeń na MC?

A cypio jaki najlepszy? Czy nie robi wielkiej różnicy? Zastanawiam się nad Testoteron Cypionate CYPIOBOL 200 Alchemia Pharma. Będzie ok czy jakiś inny?

[...] odnośnie dalszej redukcji , Dziś stanąłem na wadze pierwszy raz od miesiąca i straciłem tylko 1kg w 30 dni, w sumie od początku treningu ( 29.03.15) straciłem 7kg . W jaki sposób moge przyspieszyć spalanie tłuszczu aby kaloryfer był lepiej widoczny ( aktualnie dobrze jest widoczny po lekkim naciągnięciu skóry jak na zdjęciu) Czy idąc [...]

a skład jaki

Wklej CAŁY plan, nie ma sensu oceniać tylko treningu bicepsa. Nie sugeruj się wrzucanymi przykładowymi planami tutaj. Jaki jest w końcu twój cel, masa czy redukcja?

[...] nadzieje że będzie dobrze :-) Co do tłuszczówki to czuję się mega dobrze :-) Za namową Łukasza zmieniłem główne źródło tłuszczy na zwierzęce za zaowocowało lepszym nabiciem wciągu dnia oraz energią na treningach. I ogólnie formę zrobiłem szybciej na tłuszczach ale zobaczymy jaki efekt będzie końcowy i jak będzie wyglądać ładowanie na tłuszczach

obojętnie kiedy,za wiele się nie zmieni, ale np pierwsze 4 tuż przed cyklem a kolejne 5teraz to będzie się wiedzieć jaki twój stan zdrowia. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-31 19:07:41

no poczytałem i się zastanowię jeszcze co do tego. Dzięki za odpowiedzi do tematu itd. mam jeszcze jedno pytanie, jaki suplement pomoże w spaleniu tłuszczu? Nie chcę konkretnie spalaczy, czy jest coś "zastępowego"? Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2015-09-03 19:56:41

Inferno Amped - jest to najskuteczniejszy spalacz tłuszczu dla osób szukających środka spalającego uporczywy tłuszcz (tkankę tłuszczową białą) zgromadzony w okolicy brzucha i bioder. Skierowany jest on dla osób szukających po prostu najlepszego środka spalającego tłuszcz. Co istotne nie powoduje efektu zwiększonej potliwości, natomiast dobrze [...]

a obecnie ile lecialo? to wszystko jest wazne;-) jaki obecnie byl rozklad? PS: az takiej tragedii z sylwetka nie ma imo ;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-05 12:37:51

ale zbłądziłem na jutjubku.ale za to jaki kfiatek%-) https://www.youtube.com/watch?v=wUIRPVgDtJk

Same zawody pokazały mi także ile ciężkiej pracy przede mną,jaki jestem mały przy innych juniorach ale o to chodzi,mam teraz porządnego motywacyjnego kopniaka :-) Na scenie razem ze mną było 3 z kat.do 75kg. Z Sylwkiem Sójką przegrałem (był 7) więc tu kolejny kopniak,zostały 4 tyg ostre zapierniczania,postaram się być bardziej docięty-szczególnie [...]

Na czczo oznacza, bezwzględny przedział 12 nawet do 14 godzin w zależności jaki posiłek był ostatni. Takie na czczo z przymrużeniem oka to 3-6h po posiłku.

[...] wagę. Też bym ci zafundowała rekomp zamiast redu. Trochę mi mnie przypominasz wymiarowo-wagowo. Mnie żadne insanity (też zrobiłam całe) ani cięcie kcal nie ruszyło. Dopiero siłka i bilans w okolicach zera dały mi taki efekt, na jaki liczyłam, czyli spadek bf i jędrne ciało. Więc polecam. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-16 23:47:26

[...] mi mnie przypominasz wymiarowo-wagowo. Mnie żadne insanity (też zrobiłam całe) ani cięcie kcal nie ruszyło. Dopiero siłka i bilans w okolicach zera dały mi taki efekt, na jaki liczyłam, czyli spadek bf i jędrne ciało. Więc polecam. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-16 23:47:26 No wlasnie... Stad ta waga :) Przejrzalam Twoje zdjecia [...]

wnc z uwagą czytałem twoje posty na forum z wielkim podziwem twojej wiedzy z uwagi na twój staż.Jak według cb powinien wyglądać cykl na saa okres masowy? Jakie saa preferujesz,o co wg ciebie powinniśmy zadbać na cyklu? Preferujesz orale, jaki masz stosunek do nich? Pisałem ci na pw ale nie odpisujesz :/ jakby co się nudziło to skrobnoł byś coś ?