jaki

co sie potem dziwic, ze na trenie sie czlowiek tak czuje co prawda wiem jaki tren bije twoj kolega, bo pisales w innym temacie ale moj kumpel tez go wali, opieral sie bo byl bardzo jasny a teraz jak go widzialem to wyglad- lol plus mowi, ze takiej petardy nie walil;-)

[...] coś jeszcze dokładać. Obcinać kcal niżej tym bardziej. Dietę dopracowywać też można ale tu nie o to chodzi. Imo tylko dokładanie kcal, tak żeby uzyskać max. ilość kcal i nie tyć, dokręcić metabolizm. Przekonać się w praktyce jaki masz prawdziwy bilans kcal, być może dużo wyższy niż myślisz. Po jakimś czasie wrócić i zrobić to porządnie.

[...] np. z rozpędu przetrwać pół dnia a później można za to więcej podjeść. To się wtedy fajnie sprawdza. Druga rzecz bardzo pozytywna to warto spróbować bo człowiek się nauczy jaki ten cały katabolizm, jedzenie co 3godziny, konieczność bcaa, posiłek przedtreningowy, itp jakie to są bzdury. Można iść do pracy fizycznej, po niej na trening, po [...]

To już się pogubiłem. To załóżmy, że hcg 8-10 dni po ostatnim enanie. A clomid kiedy i jaki okres czasu? Hcg jedno opakowanie styknie, czyli 5 000 j? Ok hormony bede miał na pon-wt test,e2, prl to zrobię na szybko. A póki co to te 0,5tabsa exe co 2gi dzień jechać, czy nie?

[...] badanie już? Nie wiem czytałem tu na forum, że wyrzucali ten oryginalny rozpuszczalnik, który był dołączony z hcg i sól fizjo mieszali. W sumie nie wiem czemu wyrzucali, z tego co wywnioskowałem, że to jest "beee", ale nie wiem czemu, właśnie byłem ciekaw o co chodzi, bo mam apteczne hcg to chyba wiedzieli jaki rozpuszcalnik dać prawda? :D

Kończe trening który był wyżej.Został mi jeszcze tydzień treningów. Co sądzicie jaki teraz rodzaj treningu najlepiej przyjąć na poprawe masy i siły ?? Chce teraz trenować w takim rozkładzie : Pon- Muay Thai Wtorek-Siłownia Czwartek-Siłownia Sobota Siłownia Zakładam czas trwania tego cyklu treningowe na 6 tygodni Zmieniony przez - PanOs w dniu [...]

[...] zmotywowany. Wierzy, że jest mistrzem i przez to trenuje więcej niż odpoczywa. Jeśli spojrzysz na zawodników Team Alpha Male, to TJ Dillashaw będzie się ewidentnie wyróżniał." Dla mnie TJ to zawodnik 2014 r. W każdej rundzie rozwalił Barao i zrobił ogromne postępy. Nie mam pojęcia w jaki sposób Barao mógłby się wzmocnić na tyle, aby pokonać TJa.

a co z kolejnym cyklem jaki odstep czas od pct ?

Jaki zakres powtorzen i seri przyjac ?

z powtórzeniami zobaczę. Jeszcze jedno małe, dośc głupie pytanko ponieważ mam to dopasować do siebie ale jak z ciężarem sztangi ? Jaki na początek, bo mam zamiar sobie sam zrobić całą sztangę i nie wiem od jakich obciążeń zacząć :)

Liczę na nie ! Ten przysiad z ciężarem 60 kg to jaki robiłaś? Sporo faktycznie ;)

Bylem u lekarza . Lekarz pytał jaki cykl biorę i mam mu rozpiske przynieść co biorę i co na odblokowanie idzie ale jak powiedziałem o tamoxie to zrzedla mu mina trochę bo mówi czy ja wiem co to jest i ze to niebezpieczne. Ale to normalne bo on patrzy od strony medycyna a nie sportowej. A badania da się zrobić ale to kilka dni minie zanim wyniki [...]

Ja jeszcze zapytam z innej beczki , miałeś już do czynienia ze sterydami i jaki jest cel cyklu ? Jesteśmy chyba upierdliwi...

Na serio popytaj jeszcze chłopaków w diecie aby ułożyli Tobie dietę. Po drugie jaki cel cyklu? Po trzecie wykorzystaj moc samego testosteronu.

I jak dawkowanie i przez jaki okres ? :)

ok, sprawdzilem - mam 5 sztuk tamoxifenu 20 mg. Oczywiście moge dobrac. Jak polecasz to brać i jaki czas? Zamierzam ciągnąć prop jeszcze ponad miesiąc więc rozumiem że nie przerywam?

przyczepię się śniadania, tam nie ma praktycznie białka. nie masz pomysłu, co jeść? po składzie zgaduję, że to omlet/naleśnik, więc po prostu zamień ten serek na jajka. Inna sprawa, że mam wątpliwości co do jakości tego serka, jaki ma skład? Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-08-02 12:35:53

[...] Raz z serkiem raz z jajecznica. Nie znosze slodkich sniadan (owocowych) a to jest szybkie ( rano mam mega gloda ) i dobre. Ser ma w skladzie tylko smietanke i kultury bakterii wiec jest o, to jedyny nabial jaki jadam. Faktycznie nie najlepsze zrodlo bialka ale to mi najlepiej z rana wchodzi. Probowalam omletow, owsianek itp ale to nie to.

Miałem badania testo raz w roku i najmniejszy jaki miałem to 540 zawsze było ponad 600

Jaki masz typ budowy nie ma znaczenia... Trenuj, trzymaj diete i bedzie sie poprawiac sylwetka, bez wzgledu na typ budowy