jaki

jaki sport/jaka sztuka walki najlepszy/a nadal nieśmiertelnym tematem na większości działów tematycznych. Koniecznie z dopiskiem "na ulice" ;)

Bez obaw jaki kolwiek inny dokument tożsamości załatwi sprawę,prawko lub paszport pewnie masz

a jaki masz limit wagowy w klasyku ??? no szkoda ze sie nie wyrobisz w tym roku na wiosne napewno bylbys mocnym pkt w kadrze na europie ... a co do zwyciestwa na debiutach nie rozdzielajmy napewno Krzysiek bedzie jednym z faworytow ale moze byc roznie

... Przyjadę Ci nałożyć bronzer bo nie mam po co więcej tam jechać %-) Idealne leżą, z tety czy od piotrkowicza? Jak z tety to jaki rozmiar Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-03-14 11:46:29

Dzik to jest wlasnie typ sylwetki jaki preferuje%-) niestety nie sprawdza sie w sportach wytrzymalosciowo kondycyjnych:))

Dzik to jest wlasnie typ sylwetki jaki preferuje%-) niestety nie sprawdza sie w sportach wytrzymalosciowo kondycyjnych:)) ale pewnie w pracy sie sprawdza %-)

Jeszcze jedno: jaki lekarz może mi dać skierowanie na badania pod zawody tj EEG, EKG?

jaki?

Już na zakończenie, z siostrą, dziewczyną i przyjaciółmi, którzy stworzyli najlepszy doping jaki mogłem sobie wyobrazić ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c21483dcd1f461b89f94ce4b8a2cafe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/976021bb48b34422b0fd0ba26673c234.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c009465e9c3c4c289ef1eacd2619b129.jpg [...]

Poniżej link do wywiadu jaki przeprowadził, ze mną Radek Słodkiewicz po zawodach: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/video,59,wywiad-krzysztof-piekarz.html

ogarnij temat .. co to jest nadwyżka kaloryczna .. generalnie tak samo ja wyrobisz na majonezie jak i na gainierze.. kwestia samego pochodzenia.. - równie dobrze możesz jeść cukier ... ale jaki sens

Poniżej fotki z wywiadu ze mną jaki udzieliłem magazynowi KIF. Mam nadzieję, że przeczytacie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad3445979964c34898d7cb61ca36240.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b48964fc3347218b6b6f50b5422a19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e31313ee7eab42fe8af3e3dfc3fe73a6.jpg

Jaki masz wzrost Przemek ?

[...] 8x88kg - 8x88kg - 7x88kg 3. Wyciskanie na maszynie siedząc: - 8powt. - 8powt. - 6powt. - 10powt. 4. Prostowanie stojąc na wyciągu: - 10powt. - 10powt. - 10powt. - caly stos jaki był na maszynie ! 5. Prostowanie z hantlom w pochyleniu tułowia: - 10x11,5kg - 10x11,5kg - 8x15kg 6. Pompki na poręczach tak dodatkowo: - 15powt. - 15powt. - 15powt. [...]

Powodzenia ! , co do VLCD przez jaki czas powinno sie stosować taką diete , początkujący też mogą czy raczej nie ?

A w jaki sposób go zrobiłeś rutkow ?

Mógłbyś opisać swoje etapy ucinania kalorii tak po krótce ? Z jakiego pułapu zaczynałeś i co jaki czas obcinałeś kalorie ?

[...] np obciecie 200 kcal od razu np na 10-14 dni bo wtedy jest szok i w pierwszych kilku dniach od razu leci mi cm w pasie w ciagu 3/4 dni.Najlepiej to podbijać cardio na maxa jaki możemy robić dodać interwały a na końcu ruszać jedzenie.Według mnie szkoda obcinać węgle na 100/50 g bo po 4 tyg bez glikogenu pomimo niskiego bf miesnie beda wygladaly [...]

[...] np obciecie 200 kcal od razu np na 10-14 dni bo wtedy jest szok i w pierwszych kilku dniach od razu leci mi cm w pasie w ciagu 3/4 dni.Najlepiej to podbijać cardio na maxa jaki możemy robić dodać interwały a na końcu ruszać jedzenie.Według mnie szkoda obcinać węgle na 100/50 g bo po 4 tyg bez glikogenu pomimo niskiego bf miesnie beda wygladaly [...]

Dużo pozytywnych opinii na forach? ja na żadnym nie znalazłem ani pozytywnej ani negatywnej;) Zakupiłem Creasteron zobaczymy jak to będzie. Jaki trening byście polecili do Creasteronu? mam nadzieję że przyjdzie mi z 3 cm w bicku;) jak myślicie?;)