jaki

moze przestaniecie sie klucic kto jaki jezyk lepiej umie tylko przetlumaczcie to

a dlaczego nie? jaki jest posiłek o 17-ej? posiłek piąty jest nie za bardzo, mielony raczej bym odradzał. przed snem jak juz powiedziano kromka odpada- weź nie 100 a 200g. twarogu. po treningu weź raczej KA, potem posiłek z węglami i białkiem. dieta jest ogólnie niezła ale musi byc wystarczająca- pod tym kątem musisz patrzeć. musi byc także [...]

mono jak mono jaki nie wybierzesz bedzie dobre tez slyszalem dobre opinie o kretce Kaizena Pzdr/

[...] to po prostu lipa i straszna nuda w porownaniu do MMA.Cala walka to jedno i to samo "prosty,sierpowy,sierpowy,prosty" w roznych konfiguracjach.Dla mnie to troche za malo technik zebym sie tym jaral.W MMA kazda walka wyglada zdecydowanie innaczej i jest tu tyle technik do wykorzystania ,ze nikt nie przewidzi jaki bedzie przebieg walki.

No jeszcze jedno pytanko mi zostało. Bo koleś od którego zamówiłem gryf zapytał sie mnie jaki chce długi. Jest 122, 150, 180 itd ma być właściwie do wszytskiego czyli klata, biceps, barki i kaptury. Jaka długość będzie najbardziej pasowała? Prosty czy łamany? Pozdro

sama guarana gowno zrobi ona ma za "zadanie" potegowac moc kofeiny sama kawa "trzyma" przecietnie ok.30min-1h a guarana poprzez "potegowanie"doprowadza, ze jestesmy pobudzeni ok.2-4h(zalezy od organizmu i od ilosci dawki) czyli w polaczeniu z kawą pobudza i to dosyc niezle(mowie z praktyki) Jaki produkt można [...]

Aha trzeba zacząć od tego jaki masz staż. Ale pierwsza sprawa to w barkach zacznij od wyciskania. Potem podciąganie na końcu unoszenie bokiem. W barkach za dużo seri. Rób wszystko po 3 serie. Jeśli chodzi o nogi i budowanie ich masy to ja bym wywalił wogóle prostowanie i zginanie, albo ograniczył do 1 lub 2 seri i włożyłbym obowiązkowo na sam [...]

daj na luz chłpopie, Twój staz to 1,5 miesiące bo po tak długiej przerwie tamtego okresu nie zaliczę i już z suplami startujesz...jaki jest tego sens? bo ja go nie widzę, myślisz że będziesz większy, lepszy jak zrobisz kilka cykli na kreatynie, pewnie za 3-4 może 5 miesięcy znowu przerwiesz trening na roku lub dwa i znowu, moja rada: systematyczny [...]

nastepnym razem bardziej poszukaj lepiej http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jaki+gryf

Okey dzięki, a macie jeszcze jakiś pomysł na brzuch, chodzi mi jakie ćwiczenie dorzucić i w jaki dzień do którego dnia treningowego dodać trening na te partie mięśni?? Rozumiem że martwy ciąg to ćwiczenie na plecy i nogi.

[...] ale bez wyliczenia trudno cos powiedziec. @ewenemente Wiec tak trzeba bylo napisac w uzasadnieniu i zaproponowac lepsze zrodlo omega 3 jak np tluste ryby oraz wyjasnic jaki powinien byc stosunek tluszczy w prawidlowo prowadzonej diecie, a nie walic wszedzie oliwe z oliwek bez opamietania. Nie wspominalem w tamtym poscie juz o indyku i [...]

[...] mistrza swiata...tylko szkoda ze takiego słabego-on juz lepszy nie bedzie.. A zachwyt komentatorów nad "Diablo" co to nie on,jaki to puncher i bokser jednoczesnie,podkreslanie trafionych ciosów które jak sie okazywało trafionymi nie były to po prostu zenada... No i te podziekowania dla kibicow-po [...]

Nie chciałem nikogo w jakis sposób urazić ale tu naprawdę są ludzie którym bije nie moga sobie przeczytać chwile pomyśleć i powiedzieć o tym cyklu parę swoich PRZEMYSLALNYCH zdań. Tylko szukają żeby się pośmiać i o ******łach gadać. Cykl może się składać z metanabolu i ograniczonej ilości propa. A reszta to nie ważne, przyznam sie bez bicia cykl [...]

ostatnio znalazlam stepper swing&twist,który prawdopodobnie jest jeszcze lepszy od steppera imitujacego jazde na rolkach.Kompletnie sie pogubilam w tym jaki stepper na jakie miesnie dziala.A poza tym czy jest wazne by w stepperze byla regulacja oporu sily.

o kurfa ... atlas cwiczen i filmiki do dla ciebie ma byc jak pacierz-naucz sie na pamiec co i jak i najwazniejsze, uzywaj troche wyobrazni, wogole jaki by to miało sens zeby ja trzymac w powietrzu i nie rob ze sztanga z przodu bo jest trudniej

Wiemy dosyć dobrze jaki wpływ na zdrowie moga mieć diety niskowęglowodanowe, ketogenne. Nie wiemy natomiast na ile zmienia się sytuacja, gdy dni ketozy przeplatamy ładowaniami węglowodanów, gdzie jest ich naprawdę dużo. Nikt nie prowadził badań w tym zakresie pod kątem wpływu na zdrowie. Moim zdaniem CKD jest na tyle ekstremalną dietą, że nie [...]

[...] drugi uniesienie pośladków a ja mam nagranie i widać na nim że podejście było idealne. Zmowę sędziów było widać gołym okiem jak jeden na drugiego patrzył się jaki błąd zasygnalizowac. młodzi sędziowie z przypadku którzy w życiu nie lizneli nawet żadnej dyscypliny sportu powinni uczyć się sędziowania na zawodach w [...]

jaki to jest niby rodowod?

Eor jak dokładnie będzie wyglądał cykl .. AA i jeszcze ile masz lat jaki staż nna siłce;]??

[...] 110kg. Zwycięzca zaliczył taki sam ciężar, aczkolwiek był o 1,5kg lżejszy ode mnie. Jak to wszystko się zaczęło? Nigdy w życiu nie spodziewałem się, że będę startował w jakichkolwiek zawodach związanych z siłownią. Trenuje już ponad dwa lata, aczkolwiek wiadomo, że z początku tak naprawdę nie ma się zielonego pojęcia jak ćwiczyć. Jednakże z [...]