jaki

6. DIETA: Dużo i dobrze bez liczenia cal jak zaczniesz liczyć, to obejdzie się bez mety zdecyduj sie Jakie osłonki do mety 15mg Jaki odblok po 200tab 45mg ed odblok i tak w obu przypadkach bo blok może być Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-17 12:46:34 Co mam sie zdecydować jasno pisze mam mete stężenie 15mg 1tab. Bede brał 3tab dziennie [...]

a cel cyklu X to jaki to cel? Cel cyklu masa

Jakie osłonki do mety 15mg Jaki odblok po 200tab 45mg ed i co można dodać zeby poprawic definicje przy mecie ? liv52, heparegen itp clomid pkt.6 z wyliczonymi b,w,t

z bilansu kalorycznego mozesz zacząć taki jaki masz obecnie, nie idzie budowanie sylwetki to dodać kalorii itd. Białko się stosuje wg braków w diecie, np masz wyliczone 200g brakuje a dostarczasz 160 to sobie sypiesz 40g lub np wypadł Ci posiłek nie mozesz go zjeść to wtedy uzupełniasz odzywkami.

[...] wyciskania z tasmami dociski od ogranicznikow - nie mam juz tasm, a pozatym zdazylem sie juz zaadapotowac - trening 5x w tygodniu zamiast 4x - zrobienie wszystkiego w czasie jaki mi zostaje na trening jest nierealne - przenosze wiekszosc pompujacych cwiczen na ostatni trening micha caly czas na wysokim poziomie - ponizej 4,2k kcal nie schodze. [...]

jw niestety przez tą głodówkę rozwaliłeś sobie metabolizm, teraz twoje ciało będzie jak gąbka, chłonąć makroskładniki głównie węglowodany w celu kompensacji Niestety trudno rokować jak Ci teraz pomóc, nie wiadomo jak organizm zareaguje i zależy jakie zawody też, jakiej rangi, jaki jest Twój poziom itp

Widzę już kolejny post z tym trizerem Jaki produkt, taka reklama Żenujące Marketing wczesnych lat 90, popłuczyny po telezakupach To samo somatodrol Już chyba lepiej być "twarzą rajstop"

To w jaki sposób piszesz kwalifikuje się pod potrzebę pomocy specjalisty. Nie w szukaniu na forum sportowym. Nie będziemy w stanie Ci pomóc. Korygujemy dietę, trening, ale tego co się dzieje w umyśle i to tak zagubiony nie jesteśmy w stanie i nie taki jest cel forum.

zalezy jaki okres przygotowywania, przed zawodami to jest jałowo z dietą.

O efce pomyśle. Wtedy podobnie jak clen dopiero dorzucić ja w połowie cyklu czy od razu? Przez jaki czas i w jakich ilościach stosować?

[...] się podejrzanie dobrze czasem lekka biegunka aktualnie czekam na wizytę u gastrologa jestem w połowie cyklhu tren oma 2eW 1ml pytanie czy cykl przerwać czy go dokończyć jaki to może mieć wpływ na jelita i ich florę. U mnie gastoenterolog nie miał sprzeciwu żeby brać test. Co do reszty typu tren/dd/bold itd... nie chciał się wypowiadać - nie [...]

[...] z poziomem tluszczu bez "wspomagania", w Twojej sytuacji sam trening i modyfikacje odzywiania powinny wystarczyc w zupelnosci. coznajmniej jeszcze z 13% BF mozna zredukowac bez siegania po cokolwiek. tak smao darowalbym carbo, nie potrzebujesz tego typu cukierkow. jak dlugo lecisz na tak niskim bilansie? 3,5 miesiaca lacznie? jaki rozklad b/w/t?

O fajnie, ze wznowiles dziennik. 120 pamietam jaki mega progres zrobiles sylwetkowy a juz nie mowie o ciezarach, ktore dzwigales pod koniec z bardzo dobra technika Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2016-07-16 10:34:14

Cheat meal to posiłek, na jaki aktualnie masz ochotę. Może to być coś słodkiego i/lub wysoce kalorycznego.Lubisz czekoladę to zjadasz ,lubisz burgera to wciskasz :-) Główną funkcją cheat meal ma być odciążenie psychiczne.

tylko jaki

widziałem kawałek Punchera i nawet nie zdawałem sobie sprawy jaki Hallmann jest irytujący. Niech mu Łebkowski nastuka

[...] w ogóle czytacie moje pytania? Już drugi raz na tym forum jestem niezrozumiany przez nie czytanie ze zrozumieniem. Nie pytam czy piwo jest dobre, czy złe, czy mogę i w ogóle jaki ma wpływ. To mogę wyczytać sam. Piwo liczę jako 250kcal. 2 piwa to 500kcal. 4-6 piw to 1000-1500kcal. Po spożyciu takich ilości musze to wliczyć w bilans i czegoś nie [...]

Jaki sens ma branie wina, tury czy mety przed treningiem? Dana substancja musi przecież osiągnąć pewne stężenie w organizmie by mieć z tego jakieś korzyści.

Jaki sens ma branie wina, tury czy mety przed treningiem? Dana substancja musi przecież osiągnąć pewne stężenie w organizmie by mieć z tego jakieś korzyści. Lepsza efektywność treningu w czasie pożądanym, i lepsza regeneracja, substancja działa od razu i tylko trzeba więcej uderzyć ja teraz biorę 45-60mg winsa oral przed treningiem i efektywność [...]

Pamiętaj, że wraz z biegiem cyklu treningowego warto zwiększać aktywność. Żeby nie było tak, że ustaliłeś już na początku max jaki jesteś w stanie zrobić.