jaki

ej ludziska chce sobie kupic rekawiczki, w obwodzie nadgarstka mam ok. 18-19cm jaki potrzebuje rozmiar??

Właśnie nie wiedziałem w jaki dział wpakować ten art Ale jest tam kilka ćwiczeń więc pomyślałem że w treningu napisze

K3ho kurde wlsnie bo juz danwo mialem zapytac i zapomnialem..Gdzie kupujesz mleko acidofilne i jaki smak pijasz???Kurde nigy nie pilem...A tu czytuje ze jest i w smaku pycha i kudree zdrowe i wogule?:O

[...] itp. Jeśli chcesz dalej ze mną dyskutować o dopingu, to weź przeczytaj to chociaż Ty, bo naprawdę szkoda żebyś zaśmiecal forum tym co piszesz... O ideach itp. pewnie też są jakieś fora - więc jak chcesz, to odsyłam na nie - znajdziesz na google --------------------------------------------------------------------------- "To mialoby byc [...]

rozumiem spoko ale zadałem pytanie o doswiadczenie z siłownią to chodziło mi o to jaki trening miał :) jeśli ma problem z chudymi łapkami i klatą to możliwe że oprócz złej diety to zły trening miał skoro nie przynosił efektów...... no ale nie ważne .... pozdrawiam!!!

Jaki rejon Warszawy Cię interesuje ?

ja cwicze brzuch 6razy w tygodniu i jestem zadowolony natomiast arnold schwanceneger cwiczyl brzuch dwa razy dziennie i jaki mial brzuch? najlepszy

jeżeli nie masz super ułożonej diety z dodatnim bilansem kalorycznym (biorąc pod uwage Twoją aktywność fizyczną) bieganie może nie być dobrym pomysłem. Oczywiście zakładam, że zależy Ci na co najmniej utrzymaniu mięśni. Jaki jest cel biegu? Chcesz spalić tłyszcz czy może to lubisz po prostu? ps.ja nie biegam na masie co najwyżej aeroby typu [...]

Hmy, dziwne, trening jak na bizona- po 20 serii na mniejsze partie- kosmos.NIe wiem jaki masz staz i do czego doszedles tak cwiczac, ale mi sie wydaje, ze zadna z partii nie zdazy sie zregenerowac po tak ciezkich treningach przez tak krotkie okresy czasu, jakie zasugerowales w Twojej rozpisce tygodniowej. to wszystko wydaje mi sie [...]

[...] jutro odcinają mi neta i podłączają dopiero za 2 miechy, ale jak wróce to ma tu być już 600 str. Bo odkąd dostałem BANA to nie spamujecie wogole Pak - Jeszcze zatęsknisz za Polską ... "Góralu, czy Ci nie żaaaal, góraluuu wracaj do HAL !!!" Rynek - Co taki pod****iony, będzie lwepiej ziom Mańka to tutaj wogóle niema czy jaki choj

[...] - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 4p x 5 serii Wznosy boczne - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 4p x 5 serii Czwartek Wyciskanie ba bary z przodu 60% - 4p - 70% - 3p - 80% - 2p Wznosy boczne - Dynamika - 60% - 4p - 70% - 3p - 80% - 2p To jest przykładowy trening jaki ja wykonuje co tydzień dołuż z 2% będzie spoxx. Pozdrawiam i życze spoko efektów.

[...] w ciagu 8 miesiecy wyciskanie na klatke wskoczylo u mnie o 70 kg. moj staz - 3 lata nie powiedzialem ze trzeba tak cwiczyc. po prostu w moim przypadku byl to jedyny trening jaki dal porzadne i trwale efekty. co do regeneracji nigdy nie bylo z nia problemow. a co do przetrenowanie to tak naprawde miesien przy kazdym treningu musi byc przecwiczony [...]

[...] że jeżeli w coś bardzo mocno uwierzymy (lepsza kondycja serca), to jesteśmy skłonni wmówić sobie wiele i wiele wytrzymać (dłużej trzymana ręka w zimnej wodzie). Nie wiem jaki sport uprawiasz,ale myślę,że w Twoim przypadku możesz podjąć próbę zastosowania podobnej techniki połączonej z treningiem (ból jest również związany z ilością i [...]

micr0n: ja tez ćwicze około 4misiące ( z przerwami 6 ) i wyciskam 71kg a w seriach macham po 53-54kg. to nie zalezy od tego jaki ma sie staż, przynajmniej nei zawsze

najlepszy gainer jaki kiedykolwiek miałem okazję jeść smak czekoladowy bardzo dobry.I nie nudzi się po dłuższym czasie.

a jaki masz straż treningowy adrian???/ i jak twoje osiągi zwiększyłeś mase???? no to jest trening z tego pakera III i jego mam zamiar robić ,, trzeba mocno trenować i tyle,, czekam jednak jeszcze na opinie innych forumowiczów co do tego treningu ...pomóżcie ..

ciekawe w jaki miesien bedziesz bil te 6ml

jestem tego świadomy i dlatego pytam się jaki?? i czy ktoś mógłbym coś o nim napisać... pzdr

jaki za krotki staz, 6 miechow wystarczy, efekty beda dobre, tylko musisz polaczyc to z dobra dieta.

BANAN dobrze prawi. Zbieraj kase, 500-1000funtow. podszkifuj angielski z rejonu jaki sobie wybierzesz. Poszukaj w necie na angielskich a nie na polskich stronkach ogloszen czy nie wynajuja pokoi. Zrob wywiad czy ktos ze znajomych nie wyjezdza... sam nic nie mow, bo moze sie skonczyc na tym ze bedzie prawdziwa pijawka a nie wsparciem(np w [...]