jaki

1. Jaki jest twoj cel? 2. Przeciez ty tam malo tluszczu masz zdr.

chlopaku , zalezy co jet Twoim celem?chcesz brnac dlaej w ten sport , czy poprostu chcesz zrobic sobie "cos" na lato?okresl sie bo jak czy prolo czy prop to test deka i npp to nandrolony wiec ...jaki jest cel?

jaki to model dokladnie i dawaj foty

Uloz sobie diete.Tylko zeby ta dieta miala byc skuteczna tu musisz zastanowic sie co chcesz robic czy rzezbe ciala czy tez mase.Dieta musi byc taka jaki ma byc trening czyli przy rzezbie duzo bialka a mniej wegli a przy masie dostarczasz wiecej wegli i tluszczy.To podstawa w ukladaniu diety.Wiecej i barziej szczegolowo znajdziesz w postach na [...]

[...] - banan??? Zjadłem, to wpisałem ;) Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Przeczytam jeszcze raz, ale w pierwszym temacie 80% linków umarło ;) Do uzupełnienia braków kalorycznych jaki gainer przy obecnej diecie?

a dokladnie co to za peptyd byl? i w jaki sposob odczules roznice?

Jesli ktos stosowal oxe z UC niech sie wypowie na temat tabletek.Czy sie latwo krusza i jak jest z rozpuszczalnoscia tabsow ( czuc ze dosc latwo sie rozpuszczaja na jezyku ? )i jaki smak.

To zależy jaki jest Twój cel główny. Masz problemy z nadwagą?

To ja napisze jaki mam plan, z poprzedniego KiF'a z prio. na góre klaty: pon. klata trening ciężki + plecy wt. barki + biceps i triceps superserie <== ładnie łape pompuje O.o środa, czwartek - wolne piątek - klata trening "lżejszy" + najszerszy grzbietu sobota - nogi + czworoboczny niedziela - odpoczynek tak więc połączenia: klata - [...]

A jaki masz teraz czas na 50??

[...] się sprzeczać, masz w pewnym sensie rację, bo na siłowni zawsze te mięśnie będą lepiej się rozwijać (mówię tu pod kątem kulturystycznym). Ale sądzę że nie masz racji porównując koszykówkę do basenu, bo opór wody na prawdę sprawia duże pieczenie w czwórkach, a o to nam przecież chodzi. Spróbuję kilka razy taki trening i zobaczę jaki będzie efekt.

no dobra Blue, przekonalas mnie hehe ;-) a wlasciwie przepis na snickersy jaki ostatnio poznalem nie pozwala mi ich nie zrobic, wiec pocisne z ta kukurydza, raz sie zyje :))

Jaki sprzęt masz na siłownii? Co chcesz osiągnąć trenując?

Stary napisz na co ćwiczysz , jaki staż masz, jakim sprzętem dysponujesz. Człowieku ciekawe jak mają ci ludzie odpowiedzieć jak podstawowych rzeczy nie znają :D.

Pinecone85, rzeczywiście facet ma jaja. Ale czasami dobrze jest użyć również mózgu... Tak prosta czynność, jak zastanowienie się, jaki skutek na ogólny obraz Polaków może przynieść jego zachowanie. Ale po co się zastanawiać, ma się jaja i to wystarczy. Reszta to furda. Widziałem już wielu kolesi, którym w podobny sposób uderzyła do głowy masa [...]

eeee a moglibyście powiedzieć co to za książki?? jaki gatunek o czym opowiadają tytuły/autor?? bo ten cytat ciekawie pachnie :D

fajnie a jaki wyniki ,moze wiesz?

Cwiczyleś cokolwiek w życiu? To dam Ci cenną rade żebys nie sugerował się w 100% jak radzą Ci inni. Chyba sam powinienes wiedziec jaki bedzie dla Ciebie najlepszy trening. Tutaj ktoś może ewentualnie jakieś wskazówki dać. Przecież nikt nie napisz: wstań o 6:30 wypij kreatyne zjedz 3 jajka wypij gainera idź potrenuj Bardziej sprecyzuj co chcesz [...]

KOTC jaki smak tego matrixa polecasz? Okazjonalnie moge kupic puche po mega dobrej cenie A tak pozatym to Szczesliwego Nowego Roku!

Nie sadze tak na podstawie jakichś skrótów z walk, które jednak zazwyczaj pochodzą z jednych zawodów. Ja tak sadze ponieważ trenuje zapasy od 30 lat i wiem od podszewki jaki to sport. Efektowny , efektywny i dla kozaków. Ale nie mam zamiaru ciebie przekonywać , do innego zdania. Po prostu przyjdź kiedyś na trening zapasów w dobrym klubie i zobacz [...]