jaki

[...] mma czy też k1 używać technik z taekwondo, ponieważ są to fronty i inne techniki, zgadzacie się ? Zgadzam się. Koledzy są bardzo ostrzy. Dla mnie za bardzo. Jedyny problem jaki widzę przy równoczesnym zaczęciu treningów w dwóch stylach to problem z doszlifowaniem techniki. Mieszanie styli jak już się je utrwali to już same zalety. Każdy styl [...]

Jedyny problem jaki widzę przy równoczesnym zaczęciu treningów w dwóch stylach to problem z doszlifowaniem techniki. Mieszanie styli jak już się je utrwali to już same zalety. Każdy styl jest w jakiś sposób ograniczony i trenując np. dwa zyskujesz przewagę nad kolegami, którzy są ortodoksami. Daje przewagę, ale w szerszym pojęciu konfrontacji. Ale [...]

Jedyny problem jaki widzę przy równoczesnym zaczęciu treningów w dwóch stylach to problem z doszlifowaniem techniki. Mieszanie styli jak już się je utrwali to już same zalety. Każdy styl jest w jakiś sposób ograniczony i trenując np. dwa zyskujesz przewagę nad kolegami, którzy są ortodoksami. Daje przewagę, ale w szerszym pojęciu konfrontacji. Ale [...]

No narazie chcą mnie ukrzyżowac a moze dodam opcje na pal?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny [...]

Tia.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

[...] nerwus!!!ojeju. Tak Michail nie odzywka ale na diecie juz cienko idzie a tez nie ma czasu nikeidy jesc wiec tylko uzupełniam... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

tego co ci podal kulaga nawet nie kupuj. Juz lepiej z supermarketu za 200 zl niz takie cos bedziesz mial prawie to samo. Zobacz jaki to ma waski rozstaw, bedzie ci sztanga ciagle spadac i ogolnie kijowo sie cwiczy na takim waskim rozstawie. Ogolnie za pewnie tez to nie wyglada i jescze te 540 zl

a ja bym po prostu w sobote zmienil bodzce: zacznij od ciezaru -ktorym wycisniesz ciezar 8 razy naspepnie zmniejsz ciezar i wykonaj 12 powtorzen i tak dojedz do 25 zobaczysz jaki jest to szok dla Twoich miesni(ta zmiana bodzcow)

jaki organizm przyswaja dziennie 10 gram? Mój czy Twój? a może 60 kilowego początkującego pakera? ja tego nie wiem. dawkowanie standardowe, multiwitamina i magnez. zdr

jaki masz obecnie plan treningowy? co z odzywianiem?

jaki sugeruejsz odblok ? po winie i T3 ?

Zalezy ile wezmiesz kaps,i jaki bedzie odstep miedzy alkoholem a efedryna. Niby interakcja nie zachodzi,ale alkohol tez podnosi cisnienie i warto zrobic przerwe kilka godzin.

wie ktos jaki wynik walki rozala z gurem???

Rouge94 Widocznie zależny od przyzwyczajenia i dotychczasowego chwytu jaki się stosowało na treningach, bo jak widzisz zdania są podzielone najlepiej sam spróbuj i się przekonasz jak Ci lepiej

Mysle że mam dużo wody w organizmie trochę tluszczyku na brzuchu jest brakuje mi jeszcze 1.9 czuje się dobrze co nogę dzisiaj jeszcze zjeść jeżeli mogę ile wypić jaki trening

A to jeszcze spytam. Jaki przyrost masy mięśniowej na miesiąc będzie odpowiedni?

Nie ma planu treningowego na mase, jedynie odpowiednia dieta pozwoli ci przytyc. Jezeli posiadasz taki sprzet jaki opisales to zaczal bym od fbw. (Martwy ciag,przysiady,wyciskania,wioslowania itd.)

wypełnij całą ankiete działu bo teraz nic o Tobie nie wiadomo nawet jaki masz staż więc ciężko doradzić przy takiej ilości informacji

Przepis dałam jaki robię, bez uwzględnienia Twojego schorzenia, ale rzeczywiście, niestety banany Cię ominą. Sama stevia będzie też ok plus mleczko kokosoowe ;-) Z tego co wiem to w tej najostrzejszej fazie cytrusy owszem, w późniejszych nawet jabłka. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-21 20:31:01

[...] Zdecydowanie proponuje zapomniec przynajmniej w okolicach okołotreningowych (aeroby)-korzystania z dobrodziejstw miodu. Po treningu siłowym jaknajbardziej Taki układ jaki zaproponowałem maxymalnie wykorzysta wzrost poziomu metabolizmu zwłaszcza bezposrednio potreningu aerobowym-dlatego przynajmniej przez te 45 minut nie powinno sie [...]