3kg do niedzieli

To już nie nasz problem, że się autor nie wysila jeśli zależy mu na pomocy

Mysle że mam dużo wody w organizmie trochę tluszczyku na brzuchu jest brakuje mi jeszcze 1.9 czuje się dobrze co nogę dzisiaj jeszcze zjeść jeżeli mogę ile wypić jaki trening

są tematy o odwadnianiu organizmu(innej metody nie widzę)
ale sukcesu na zawodach nie wróżę

Watpie ze bierzesz udzial w zawodach, bezsensowny temat, jak bys bral udzial w zawodach to bys doskonale wiedzial, ze stopniowo doprowadzasz do odwodnienia organizmu, a w ostatni dzien nie piiesz zupelenie nic.