jaki

ronaldo12 -- nie moge Ci doradzic bo nie wiem jaki masz cykl

50 mg co drugi dzien ok, ale przez jaki okres ??

Witam Mój problem polega na tym, że mam szupłą górę i grube galaretkowate uda, (łydki szczupłe), chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób wyszczuplić uda i umięśnić je ? Czy wystarczy jazda na rowerku stacjonarnym i bieganie (jeżeli tak to ile) ? Czy gdy chce uszczuplić uda mam ćwiczyć na nogi z ciężarami, czy może tylko na łydki ? Za odpowiedź z [...]

jaki suplement?

Jaki masz bf w chwili obecnej. Jak najbardziej możesz spodziewac sie lepszej rzezby, aczkolwiek mozesz miec problemy z nabraniem masy.

nie bardzo kminie o co Ci chodzi. ale moze cos zrozumialem. Ilosc powtorzen i ilosc ciezaru zalezy od tego jaki trening przeprowadzasz. Masa 12/10/8/6 ( progresja ) lub 12/10/8/8 ( progresja ) Rzezba to napewno wiecej powtorzen krotsze odopoczynki, odnosnie rzezby to duzo nie wiem ;d poniewaz jeszcze takiego treningu nie robilem ;D lepiej jest [...]

a jaki może miec skutek w diecie nadmiar węglowodanów ??

[...] prawda nie umiem jej ukladac, ale sprobbuje sie zastosowac do twojej rady. co do hard mass - myslalem ze to jest dobre bo zawiera m.in. hmb ... a wysokie bialko i carbo to jakie np.? zreszta jesli masz jakis konkretny zestaw na mysli to bylbym wdzieczny za wypisanie go. A stak to jaki - xpand juz brałem i tylko pompe mialem .. ehh... a mialo [...]

nie jest odpisane z paczki z kreatyny tylko dowiedziałem sie z forum noto jaki proponujecie następny cykl ? ja bym chciał cos z superką ale co do niej znowu omo

napisz jakie te dwa dni masz wolne zeby bylo wiadomo jak trening ulozyc. Sens zawsze jest :) Ile masz czasu na ten trening ? jaki wiek ? staz ? cel ? jakis priorytet ? jaki atut ? postaram sie pomoc pozdrawiam.

Co byscie wybrali.Wiem ze sklad i ilosci to prawie identyczne gainerki.Moze np w porownaiu smakow, mass xxl to najlepszy gainer jaki jadlem ale mega massa nie jadlem, a jakbym bral 7kg, to bym wolal zeby wchodzil gladko, a nie jak tunczyk

nie pomyliło mi się - tak własnie rozpisuje kumplom dawkowanie nitro2 i są zadowoleni (15g w dni T, 10g w dni NT) na pełny cykl 1 duza pucha nitro2 to za mało. Owszem mozna brac tez np. po 10g dziennie bez roznicy w jaki dzien. Lub bawić sie w to dawkowanie zalezne od wagi - co podaje trec na opakowaniu jak nie wezmiesz bedzie dobrze działało

czyli mówisz, że dieta redukcyjna ? a rzeźbić w jaki sposób ? ćwiczeniami z obciążeniem czy aerobami ?

Witam. Wiem że w wyszukiwarce trochę tego jest, ale postanowiłem założyć nowy temat. Chciałbym się pozbyć włosów z brzucha, klatki, ramion bo nie podoba mi się to futro. Jak to najlepiej zrobić? może jakieś plastry? Co polecacie? Dostane je w aptece? jaki mniej więcej jest koszt takiego zabiegu? Z góry dziekuje za pomoc

[...] nie odpowiem bo na 100% nie wiem wiec w blad nie chce Cie wprowadzic ale mam znajoma co duzo wazy czyli jest guba po prostu i cale zycie sie odchudza i w wieku 38 lat stwierdzono u niej ten sam problem jaki Ty masz od monentu jak zaczela brac tab schudla moze nie az tak bardzo ale cos to stracila wiec wydaje mnie sie ze nabierzesz lepszej jakosci

[...] Marzocchi Dirt Jum Pro Kiera: Amoeba Borla Korba: Turvativ Husselfft Przerzutka tył: Shimano Deore Napinacz: Amoeba (nie pamiętam jaki) Fele: Alexrims DM24 Hample: Wszystko Hayes MX2 Piasty: Niewiem :P Sztyca: True Technologies Wkład suportowy: Truvativ [...]

micz-- nie rozumiem tego bo juz to widzialem i nic mi to nie mowi wyjasnij mi to prosciej bo ja pokazalem Ci roznice w ilosci 6 i 10 jaki i w okresie poltrwania a Ty co mi tu mapisales??? Ze co ze nazwami sie roznia ja Ci przedstwilem roznice jak krowie na rowie a Ty sie dalej upierwsz przy synonimach Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-03-17 [...]

Berre to zostań takim wiesz..sportowym Będziesz podnosił na duchu wojowników Grom: Ja też ostatnio jakoś nienajlepiej ze sparingami ciągle coś wyłapuje nawet od słabszych sie zdarza..Ja chyba dopiero teraz zaczynam zauważac jaki słaby jestem..Ile trenujesz grom?PZDR

czy np hmb dziala jeszcze :)?

instruktor siowni dal mi taka rozpiske na 65 kg : 12x 30 kg 10x 37 kg 8x 40 kg 7x47 kg 5x50 kg 2x58 kg 6x 50 kg 8x 47 kg 10x 40 kg potem jeszcze 3x 10 - rozpietki ta rozpiska na 65 kg zwiekszy mi sile mase czy rzezbe ?? dzieki za odp ;]