jaki

jaki jest dlugi i ile za niego chcesz??

silny masa ;P jaki staz? mialem dzis fajny sen , ze ****a ufo mi wyladowalo na bloq i chcialem sie wychylic przez okno i zrobic fote telefonem i s****iel akurat sie z dachu ufol wychylil i prawie zawalu dostalem

[...] grzbietu? Czy mogę połączyć ćwiczenie miśni klatki z nogami, bo mogę chodzić raz w tygodniu na siłke, a na te mięśnie najgorzej ćwiczy mi się w domu i czy wogóle jest sens chodzić raz w tygoniu na siłownie czy lepiej sobie odpuścić. I jeszcze jedno mam zapytanie może nie koniecznie do tego działu ale jaki posiłek powinienem zjeść po bieganiu.

hehehhehe spoko ale jaki mam dac art hehehe kaca mam łeb mi pęka dzis

Witam, w marcu kończe 15 lat, (trenuje od 2 tygodni :P), jakie dobrać ciężary i jakie ćwiczenia wykonywać na rzeźbę? Dane: Wzrost: 188cm Waga: 85/86kg Biceps:35cm :P Pozdrawiam.

tez wlasnie wyslalem maila , bedzie jakies potwierdzenie czy po prostu czekac na paczuszke ??? i pyt jw jaki czas realizacji zamowienia ???

Masa a robiłeś wycisk sztangielkami na skosie w góre albo płasko ? Jak tak napisz jaki cieżar

Po co mi więcej miejsca do takiego sprzętu jaki mam to miejsca mi wystarczy. Ale nie mówie ży by sie nie przydało

HHHmmmm. No cóż , niesttey faktem jest to zeby zostac mistrzem trzeba mieć idealna genetyke do tego koksować wiecej niz inni i koksowac najlepsyzmi produktami. Kazdy ma jakis cel ćwicząc. Dla jednych to bedzi epoprostu zgubienie brzucha z polepszeniem kondycji, dla innych 40 cm w bicepsie i wycisk 100 kg, inni maja wizje zostac mr. Olimpia, i są [...]

JA MYSLE ZE NAWET Z ICH OBECNĄ FORMĄ NIE DAŁ BY IM RADY PRZECIEZ TAK NAPRAWDĘ TO ON Z NIKIM NA TAKIM POZIOMIE JAKI PRZEDSTAWIAJĄ ONI CZYLI MISTRZOWIE NIE WALCZYŁ A ONI TERAZ TO MOŻNA TAK POWIEDZIEC TO JUŻ DZIADKI

a terazniejsze wymiary i jaki ciezar na klate?

Siemka. Jaki spalacz jest wg was najlepszy na redukcję. Dodam że najlepiej jakiś bez efki bo cisnienie mam trochę podwyższone (140/70). Niedługo zaczynam rzeźbienie, mam trochę tłuszczyku (głównie oponka ale widoczna tylko w pozycji siedzącej), kupiłem już sobie glutaminę. Drugie pytanie - kończy mi się już Prostar z Ultimate (na ok 2 tygodnie [...]

A6W po zakończeniu można dopiero jaki kolwiek trening robić tydzień-10 dni a kolejne A6W po 6 tyg. od zaakończenia poprzedniego

[...] rozkładam wg.proponowanego przez Pana schematu i po ćwiczeniach dodaje odżywkę która nie jest brana w procentowym schemacie. Mam pytanko? Czy taki schemat działania jaki ja przedstawiłem jest zły? bo np:uwzględnia za mały posiłek potreningowy.Mi wydaje się być dobry gdyż uwzględnia odżywkę ,jej skład i kaloryczność jako element [...]

Wirma Muscle-Zone, ogłasza konkurs! Do wygrania będzie Redline 120 ml !! Wartości 120 zł !!! Spalacz tkanki tłuszczowej, który zbiera wiele pochlebnych opini w polsce jaki i w USA. Konkurs polega na napisaniu artykuły tutaj na sfd.pl Tematem Artykuły będzie : Synefryna jej działanie i wpływ na redukcje tk tłuszczowej. Mysle, że temat prosty , [...]

to sprawe z olejem MCT mamy załatwioną a w jaki sposób najkożystniej przyjmować jabczan kreatyny (przy założeniu 2xdziennie w DT)

[...] o tym wazna ksiazke) wszystko złe, co o kims powiem, pognebi mnie sama. Tak więc przeklenstwo odpada. Kiedy zamiasttego stwierdzam: "O, jak oryginalnie zmienił pas! I jaki ma ładny samochód", wściekłość magle gdzieś ulatuje. Przeciez jestem szczęściarzem, że wraz z kierowca bmw nie wyladowalam w rowie! - To działa - Takiego podejscia [...]

Cos tam z pomocą narysowałem na rzeźbe, ale gdzie szukać pomocy, jak nie Tu? Więc prosze o pomoc. rano po przebudzeniu 0,5l mleka najlepiej 0,5 + 2-4 bialka jaj 2 i 3 posilek 1 kromke chleba z 3-4 kawalkami wedliny 4 posilek mieso (np piers z kurczaka 150-200g, bo najlepsze)+surowka(wersja light) albo makaron,ziemniaki lub ryz 5 posilek po [...]

ooo jaki slodki bobas... no normalnie jak tona cukru...

[...] wyciskanie sztangi na ławce poziomnej (normalnie porażka to ćwiczenie jak dla mnie) -wyciskanie wąsko złapanej sztangi na ławce poziomej 4x8 1 Plan raczej (?) dobry ale w jaki dzień dożucić przedramie?:> czy to może w sumie obojętne? 2 Robiąc brzuszki po kliku seriach (po40 w każdej) pojawia się pieczenie :/ to znaczy że nie powinienem już [...]