jaki

Ja bym zainwestował w duuuże ilości gainera bo wiem jaki jest apetyt w upały, nie chce się jeść itp. do tego jakaś kreatyna, i jakieś dodatki jak kasy wystarczy czyli tauryna, zma, omega3 eee chyba kogoś skopiowałem Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-06 10:39:54

Ale wie pan napisalem ze mam podstawowy sprzet.........i chcialbym miec 4treningi w tygodniu........w jaki sposob mozna najszybciej wyrzezbic sobie brzuch?????????moze pan podac konkretne cwiczenia

Bulkaa dostałem jeszcze Thermo Fat Burner, bo troche muszę zbić i wyrzeźbić. Białko i dobry sprzęt przyda mi się bardziej niż kreatyna. Jeśli ktoś jeszcze chce pożalić się jaki to jestem zły to na PRIV. Proszę nie robić w moim ogłoszeniu OT. Dzięki Cyber_89x i Bulkaa za poparcie.

Jaki masz typ budowy?

Prosze o wypowiedz innych a i jeszcze pytanie,przez jaki okres czasu moge maxymalnie brac te kreatyne ? ;) Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-06-28 15:03:49

Niestety nie ma supli od tego. Tłuszcz z brzucha schodzi jaki ostatni I trzeba się z tym pogodzić. Dobrze by było jakbyś wstawił foto bo 90kg przy 170cm to być może przesadzasz że spadną Ci lapy albo za duzo wymagasz od redukcji. Jak już można celowac w yohimbine ona pomaga spalac tłuszcz właśnie w tych okolicach ale nie na zasadzie wezmę to [...]

[...] cocarbo itp. pozniej kreatynka. Musze powiedziec, ze nie narzekalem, wg. mnie dobrze robic trening silowy jak juz sie kujesz B12. Za nim wezmiesz poczytaj sobie o wstrzasie, jaki moze spowodowac ten specyfik, mala szansa ale zawsze jest! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

jaki cel? jak chcesz schudnac to robisz diete na 2200-2300kcal czyli ok. 200g bialka - tj 800kcal wegli do 30g - tj ok. 100kcal czyli: 2300-800-100=1400kcal ---> tyle masz jesc z tluszczy, czyli 1400/9= ok. 150g tluszczu

jaki cel ?

Polecam trening dla osób początkujących by Mawashi:) z postu podwieszonego tam jest napisane od 13 lat więc chyba możesz spróbować. Cały sprzęt w jaki musisz zainwestować to 2 wody 5l z biedronki czi innego marketu to będzie jakieś 3,2 zł:) Aha i jeszcze książka jakaś gruba:) Tylko jej nie zniszcz bo może w szkole się jeszcze przyda:)

Poza tym alkohol ścina białko przedstaw mi tu proszę mechanizm w jaki sposób alkohol będzie ścinał Twoje w organizmie.

a jaki cel?

[...] bana , to trudno . Denerwuja mnie ludzie ktorzy nie maja pojecia na dany temat , a mimo wszystko sie udzielaja. Do tego udzielanie sie na tematy takie jak ten , nie wnoszac przytym nic wartosciowego , to dlamnie czysty d****izm . Ok , zlewam tego gostka ( juz zapomnialem jaki ma nick ) , i czekam na sensowne odpowiedzi na moje pytanko . Pozdro.

oo jaki agresywny się znalazł

c-bol i jack3d to dwa suple przed treningowe więc nie widze sensu brać je o innych porach. Jack3d polecam bo sam biore i jestem bardzo zadowolony. dotychczas najlepszy supelek przed treningowy jaki brałem. do tego kreatyna jezeli chcesz zrobic cykl kreatynowy i wystarczy

1 tydzien przerwy. pozniej 2 razy klatka w tygodniu poniedziałek-czwartek.na malutkich ciezarach i od poniedziałku dalej cisniesz w gore. graczes a jaki to jest trening roniego23? :)

jaki masz staz trenigowy ? jaka masz diete ? ile masz lat ? przegladales podwieszony post SONBATEGO ?--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61445 czy wiesz ze w lato masa niezbyt idzie ? misOO

5 miechow mc4 zapomnialem dodac jeszcze czas jaki spedziles na silce przed przerwami itp. to tez sie liczy nie dawales gdzies wczesniej zdjec ?? dal bym sobie reke uciąc ze ostatnią fotke juz widzialem gdzies. a ogolnie to widac ze masowo ale nie jest zle

Jaki mial wyrok , w zawieszeniu ? Czy tylko kuratora miał ? http://www.sfd.pl/Jak_wyrobic_licencje_ochroniarza__-t505020.html

[...] barki :))) hehe co do wypadków to jeden z niezwiązanych z basenem zdażył się mi gdy.... próbowałem dotknąć nogą sufitu..... dziwne? nieosiąglne? hehe mi się udało ale mało co nie skręciłem sobie karku...... jak nie wieżycie to zapraszam do mnie do obejrzenia śladu jaki został na suficie..... Flajek - The God Of The Net