jaki

jak jesteś po cyklu na kreatynie to siłą rzeczy nie powinno się brać nc co kreatynę zawiera bo jaka to przerwa, natomiast jeśli chodzi o mnie, najlepszy dodatek jaki brałem do kreatyny to właśnie ryboza... i zma... i lecytyna, poza tym wszystkie rzeczy tak samo albo podobnie jak Qazi napisał, choć bcaa może nie są aż takie bezużyteczne na masie [...]

Mam zamiar w połowie marca robić rzeźbe na lato i zredukować ilość tłuszczu do 10% (jeśli to jest możliwe i zdrowe) teraz mam 20%, Nie chce stracić masy mięśniowej. Pozatym chciałbym jeszcze wrzucić troche kilogramów biorąć np jakięś białeczko czy gainerka oraz XP. jaki zestaw doradzacie ??

[...] pytam. btw dostal klapsa,ale myslisz ze to cos pomoze,chyba se kpisz Tomoto,a tobie akurat by sie podobalo jakby Ci chodzil taki leszcz i py sie przy tobie prezyl,przechwala jaki on to bolo bo w lapie ma 35 cm i cisnie na klaste 66kg i sie podnieca przy tobie.Rozumiem,ze tobie pewnie by to nie przeszkadzalo,takie przechwalanie,krzywe [...]

Cześć jestem w trakcie brania monohydratu kreatyny i jak skoncze to natępna odżywką chciałbym żeby był to jabłczan. Myślałem nad cell pumpem ale niebardzo bedę mieć kase na 2 puszki. Może wziąć jednego cella i jakiś zwykły jabłczan, albo może jakieś inne również dobre ale tańsze proszę o poradę dzieki i pozdrawiam.

Ciężko będzie Ci pomóc, bo profilu nie masz. Ile czasu trwał poprzedni cykl? Ile masz lat? Jaki staż na siłce?

Nie wiem jaki błąd popełniam wyciskając sztangę na ławce skośnej. Po tym ćwiczeniu zawsze dość mocno odczówam ból mięśni barków. Wiem że one są też angażownae ale czy aż tak mocno ?? Czy po prostu wykonuje jakieś oszukane ruchy ??

turok widzialem, ale jaki zwiazek piekno bramek ma do tego spotkania

wtr: jaki zakres rozmiarow tych koszulek?

DIETA+dobry trening+ew. gainer/białko jako uzupełnienie diety, Omega 3, witaminy, tauryna, carbo. Jaki staż?

Napisze juz w tym temacie... mianowicie: do jasnej Chol.ery nie wiem co jest grane ale kurde nie moge zmienic swojego avka, jaki bym nie dal zdjecie to ciagle pisze ze musi byc mniejsze od 80/80 pixeli :/ a do chooja mam zdjecie 75/75... nie wiem co jest grane, cos sie znowu wali czy tylko ja mam z tym problem ( tamte zdjecie trzeba jakos usunac [...]

plan gitara sam mialem bardzo podobny do tego, niektóre cwiczen sie tylko roznily, jaki masz staz, wiek , wage i wzrost ?

Nadchodzą ferie i chce sobie w osobny dzień cwiczyc biceps.. będe robił w poniedziałek: klata + triceps , w jakie dni mam cwiczyc oddzielnie ! biceps, plecy + przedramiona i barki +kaptury czyli z tego wychodza mi 4 treningi tylko biorac pod uwage klate w poniedzialek to te 3 pozostale trenigi w jaki dzien zrobic i w jakiej kolejnosci ? prosze o [...]

ile jaki rozmiar

[...] 50mg/e2d opcja z metą 1-7/8 Test. propionate 100mg/e2d 1-6 Metandienon 20mg/ed Na osłonkę zamiast Sylimarolu polecam LiverX z firmy MRM. Po cyklu Hepatil. Co do zdecydowania się, wszystko zależy od celu jaki chcesz uzyskać podczas/po cyklu. Edit: Jakieś po***ane literówki ostatnio robię. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-01-24 00:22:36

więc tak mam 15 lat(za miesiąc 16:) , 187cm wzrostu, 64kg wagi, wyciskam 67,łapa 33cm. Mam kilka pytań: 1.jaki system treningu polecilibyścieście(bez treningu nóg bo mam kontuzje stopy) 2.zależy mi głównie na sile więc ile czasu zajmie przejście z 68 do setki:)) 3.pytanie troche dziwne ale zadam mam tylko 68kg obciążenia więc ile razy musze to [...]

[...] z dostarczeniem niezbędnych składników odżywczych i energią na trening. To już lepiej przyjmij 1600 (jakby to było dużo więcej ) - bez treningu i 1800 w dni treningowe (jaki trening?). Jak pokryjesz swoje dzienne zapotrzebowanie w 50% W, 25% B i 25% T to proporcje powinny być w sam raz (oczywiście dostarczaj W,B,T ze "zdrowych" [...]

zawsze sie zastanaiwalem nad sensem mieszania kilklu stackow kreatynowoNOboosterowych i jakos nie widzialem tego sensu wybierz poprostu najlpeszy na jaki cie stac i jaki masz dostapeny stack i korzystaj z niego

yyy to juz 2 post na jaki natrafilam a lilly go oodswieza :-/

a jaki masz staż ?? wiek ?? przeciwskazania jakies ?? pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-24 11:56:56

Pitt_18 jaki masz staż, wiek, jakieś przeciwskazania medyczne??