jaki

[...] z około 10 tys ma abonament 2 tys, jest to podziękowanie za np. problem irytujący daną osobe lub nagroda dla kogoś kto napisze post na temat diety lub ttreningu zalezy w jakim dziale SOGa można oddać gdy wcisnie się na poście napisanej przez osboę która ma mieć wręczonego SOGa po prawej stronie na dole. Natomiast gdy ktos nie ma abonamentu [...]

[...] może ona ..zapożyczać" z organizmu konieczne do pełnego działania substancje, co z kolei może stać się przyczyną "rozregulowania" gospodarki elektrolitowej. W jaki sposób wpływa to na ogólny metabolizm organizmu sportowca, trudno w tej chwili jednoznacznie odpowiedzieć, niemniej należy pamiętać, że do współdziałania z wit. E [...]

[...] i nogi mnie nie zawodzą nigdy. NIe wszystkie partie ćwicze pełną 10kg. Robię 10 serii po 10-15 powtórzeń. I tylko to. NIe chce od razu mieć wyraźnych mięśni,zależy mi na masie i sile. NIe wiem co robić przed i po ćwiczeniach, nie wiem jak można zrobić sobie ekonomiczną diete i wreszcie jaki mieć plan ćwiczeń. BŁAGAM O POMOC! Z dołu dziękuje

[...] SOGów. Już wczesniej wkleilem ten sam post tylko bez treści i wszyscy Mnie wychwalali, aż miło było ze świadomością że komus pomogłem Zresztą SOGi dla Mnie wiekszego nei maja znaczenia niż wiedza którą ja sam posiadam, zamierzam pisać tegotypu posty jak np. o jajkach jaki napisalem w dziale "Odzywianie", wiele się dzięki temu ucze.

[...] a6w wiele osob ktore nie powinny robic tego treningu wieze slepo w jego zbawcze dzialanie sam robilem ten trening ale bylem tylko i wylaczneie nastawiony na redukcje tkanki tluszczwoej a u wielu z was chce w ten sposob osiagnac nie wiadomo jaki super ekstra brzuch a nie tedy droga niestety i mam nadzieje ze ktos podzieli moje zdanie , pozdrawiam

Hmmm Lukasz-F nawet o tym nie wiedziałem z tym bicepsem i klatką... więc plan jest do niczego skoro tak napisałeś ja tam zrobilem sam plan na rzeźbe i efekty są wręcz za***iste, wiem i widze jaki bylem wczesniej poniewaz mam brata bliźniaka i bylismy tacy sami, patrac na niego, widze jaki bylem nie dawno całkiem

"a Lungu jaki jest każdy widzi (dla niewidomych: jest duży i silny)" jak ktoś jest niewidomy to raczej i tak tego nie przeczyta.

Zalezy jaki jest cel twojego treningu...poczytaj posty bo z tego co napisales nie wiesz wogole o co chodzi w tym sporcie. Cel treningu zalezy od wygladu sylwetki ciala, wagi wieku, stazu, i wzrostu, a Ty zadnego info nie podales...

Typer wlasnie... my nie mowimy o ludziach co stosuja cykle typu: 1-4 300mg deki 4-8 meta 25mg ed 8-15 testenat 10% 100mg e5d <= to jest PRAWDZIWY cykl jaki bral znajomy... a na pytanie "a co z oslonkami, dieta, odzywkami i z odblokiem" slyszymy odp. w stylu za odblok moge jeszcze z 300tab mety bionabol dokupic! a za diete i suple to [...]

witam zalatwilem sobie laweczke z obciazeniem 40kilo (wiem ze malo ale pozniej cos jeszcze zalatwie narazie musi wystarczyc tyle) chcialem troche rozbudowac klatke i barki na forum jest tyle wiadomosci ze sie turdno polapac moze mi ktos dac jakies rady jak cwiczyc? co jeść? jaki plan? itp? 20lat 75kg 175cm

Ćwiczę w poniedziałek na siłowni klatkę piersiową, czy w inne dni moge wykonywać pompki (np takim planem jaki jest na tej stronce: www.sfd.pl/temat207207/ jeżeli dobrze przeczytałem to można wykonywać pompki oraz ćwiczyć na siłce), czy nie przeszkodzi to w dobrej regeneracji??

witam uzywam na syfki kremu, zelu i pianki Dr irena eris - under twenty juz jakis czas i musze powiedziec ze dobrze dziala, ale chyba czas na zmiane bo zauwazylem ze ostatnio stan skory sie troche pogorszyl slyszalem ze trzeba zmieniac kosmetyki co jakis czas. Co byscie mi teraz polecili na syfki jaki zestaw?

jaki to trening zaawansowany? zdr.

Tak przy okazji zeby nie zakladac nowego tematu: ktory pas jest wedlug Was lepszy? Nylonowy czy skorzany? Nie wiem jaki wybrac (nylon - 47 zlociszy, skora - 42 zl )

Martadella ja mieskzam tak sie sklada w slupksu i jedyne miejsce w ktory polecilabym ci robic jaki(-)kolwiek kolczyk to studio kosmetczyne La Fame na ulicy niedzialkowskiego kolo mechanika ! polecam je nie tylko w kwestii piercingu aletakze maja super kosmetyczke, fryzjerke i manikiurzystke(nie wiem cz dobrze napisalam ) Jedyne co jest tam ***owe [...]

jaki cel cyklu? bo raczej nie przemyslałes doboru produktów a po drugie dlaczego tylko olimp? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-01-18 20:21:55

temat usunal jeden z moderatorów tego dzialu ,ktory ma do tego prawo szczegolnie ,ze Twoj kolega prawie niczym nie rozni sie od osoby nie ćwiczącej - i to jest fakt wiec jaki sens ma zamieszczanie tutaj jego fot? Prosze odpowiedz mi na to pytanie

racja zapytalem sie ojca czy kojarzy Stevensona, od razu obudzil sie po robocie i zaczal mi opowiadac jaki to z niego byl swietny bokser itp. i powiedizal mi tez ze stevenson rzucil wyzanie(ale o pietruszke) uwczesnym zawodowcom wagi ciezkiej, ale walka miala odbyc sie na kubie-nikt na to nie poszedl

miczelx -w takim razie napisze Ci sposob jaki mi koles dostarczal rakiety. Nie wysylal poczta tylko robil paczke zywnosciowa do Polski czyli ciastak slodycze i jakies puszki np: kawa lub rewelacyjny pomysl z olejem w puszce 5l wycinal delikatnie wieczko wylewal olej lub wysypywal kawe i tak pakowal amp a natepnie zaklejal zeby nie bylo widac ze [...]

jaki wlosek w omnadrenie??