jaki

wiarygodny pod warunkiem dokonania pomiarów w sposób dokładnie taki jaki opisano na tej stronie

[...] znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Znam tylko kraulem 25m (16s) 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Często jeżdzę na rowerze.. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie!troszke mało ważę ;) 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? tak deska! Z grubsza [...]

sciagasz obojetnie jaki obrazek i kompresujesz go do odpowiedniej wielkosci i wagi (ja tak robie nie mam nic przeciw zeby tutaj wrzucac, ale postarajcie sie takie na potrzeby tego forum czyli: wielkosć: 80x80 waga: do 5kb

A jaki staż??

bo 2 miesiące w ketozie to męka a tak to miesiąc się zejdzie trochę, a później miesiąc dobije ketog. tylko nie wiem, czy ma to sens, czy ketoza nie za krótko, żeby dało jakiś "efekt". no a wiadomo o jaki chodzi ale ok, racja, nie ma co stękać Charon, masz pojęcie pewnie o UD 2, prawda??

A ćwiczysz coś poza aerobami? Aeroby chcesz robić bo lubisz, czy żeby schudnąć? Jaki jest Twój cel odnośnie sylwetki? Ćwiczyć aeroby możesz i nawet 10 razy dziennie, najważniejsze jest to, w jakim celu to robisz.

najgorsze jest to ze ta kobieta sie uparla i chce miec ten stack. Pytala sie mnie o zdanie z tym ze ja postanowilem sie zapytac tutaj na forum. Wiec jak to z tym jest polecacie to i jaki rodzaj?

pierwszy nie bedzie ostanim ale 5-ty moze byc wszystko zalezy od tego jaki cel Twój

Ludzie dajcie sobie spokój z tą głupią dietą - kopenhaską. Ktoś wziął kartkę od brudnopisu, nabazgrolił jakieś składniki, rozsiał po necie i nazwał to dietą kopenhaską. Nie wiem dlaczego jogger w pierwszym poście napisał, że jest ona opracowana przez szpital w Kopenhadze, jak powszechnie wiadomo, że szpital ten zdementował plotki, że ona tam [...]

trenujesz siate 5 razy w tygodniu a jaki juz okres jak np min rok to nie molziwe ze masz az tak duzo fatu:D to na pewno miesnie i woda a tobie sie tlyko wydaje spytaj sie znajomych rodziny laski jesli ja masz o opinie w ogole jak garsz w siate to na pewno powyzej 180 cm masz a z twoja waga jak jest:D jak mowisz ze szczuply jestes tlyko ze ten [...]

jaki masz teraz % tłuszczu, jaka dieta ?

Coś słabiutki ten trening!! Napisz jaki masz starz i twoje wyniki!!

Dlaczego chcesz robić aeroby po treningu? Jaki jest Twój %bf? Na jakiej jesteś diecie? Jeżeli redukcja i niski %bf to i tak za mało BCAA, które jest nota bene drogie.

IRON MAN - powracam do pytania jaki obciążenia stosujesz w swoim treningu (chodzi mi w szczególności o ćwiczenia typowo armwrestlerskie)?

A to moj biceps. Trenuje Hst wiec nie koncentruje sie zbyt na nim a jest jaki jest.

[...] to normalne, że części będą się szybciej zużywać, zwłaszcza te gorszej jakości. Jeśli chcesz mieć w miarę dobry rower to dozbieraj tak do 1500-1600zł, za tą kwotę możesz już coś kupić lepszego i bardziej trwałego z lepszymi komponentami. I wtedy będziesz miał mniej awarii. Przynajmniej teoretycznie. Zależy jeszcze jaki rodzaj jazdy preferujesz.

1. Nie wiem skąd wytrzasnąłeś ten wzór na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, ale 2000 kcal to nawet zbyt mała dawka dla kobiet nisko-aktywnych. Skorzystaj z tego: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. Jaki jest Twój cel - nabranie masy, wyrzeźbienie? Przed treningiem (1,5h) staraj się dostarczać węglowodanów złożonych, żeby mieć siły [...]

Plan jest zły... Zamiast batona wrzuc co innego(Carbo), jaki cel tego miodu przed kolacja? Ułóż odnowa korzystając z podwieszonych. A... co do kalorii... Wszystko zależy od wagi i aktywności.

Kompletnie nie wiem jaki cel brania tej witaminy ale jak bardzo chcesz to bierz. Nie zaszkodzi i nie pomoże.

Zaszkodzić nie.Jaki masz staż? Jeżeli pare miesiecy to nie oplaca sie na razie brać.