jaki

OK.A co z Xpandem w kapsulakach??Lepszy od tego w proszku??I jaki smak jak wproszku??Tropical berry slyszalem ze dobre!! SOG duchowy bo abona niewykupilem

Witajcie jakiej jestem budowy czy endo czy jak sam nie wiem :P Dość szeroki w barach, mocno umiesnione nogi (uda szczególnie). Cwicze od 2 miesiecy codziennie pompki klatka mi sie duzo poprawila ale mam tez od tego rozstepy a nie biore nic... :/. mase przybieram dosc szybko, miesnie tez szybko sie u mnie rozwijaja. Tluszczu mam troszke bo prowadze [...]

czyli jaki smak został, bo się połapać nie mogę??

Jak to pozniej z odblokiem? Doszedl do tego metax pod koniec a nie na poczatku... Jaki wobec tego PCT zastosowac by musial?

a jaki masz cel? chyba nie chcesz spalać tłuszczu robiac brzuszki ?? zdr.

ja w taki sposób, jaki podał Chudzio zjadłem całe 2 kg. tego gówna tak jak Seewy też ok, możesz dodać słodzik i masz lux kawkę

[...] Śniadanie 15 łyżek płatków (trochę suszonego banana, śliwek, rodzynków, ananasa) + mleko 2% 300ml, 2 kromki chleba razowego z białym twarogiem // moze byc -trening // jaki trening ?? Po treningu ryż100g, jogurt z 200g, banan // od razu po trening wegle proste i białko, najlepije carbo + białko serwatkowe , banan moze byc ale ryz i [...]

cukiernik4 -- jaki cykl masz za sobą (jakie środki i dawki)?

insomnia tez za***ista tylko tam mam inny nick ale latwo poznac jaki ... a z jkaiej miejscowosci

Możesz dane tutaj wypisać. Ps. jaki błąd wyskakuje?

Kwas mlekowy na pewno nie jest przyczyną opóżnionej obolałości mięśniowej (DOMS), jego poziom po ok. godzinie wraca do stanu jaki był przed ćwiczeniem. Poza tym jego powstawanie jest związane z beztlenowym spalaniem glukozy. Wiemy też, że obolałość mięśniowa u osób wytrenowanych występuje tylko po ćwiczeniach ekscentrycznych a ćwiczenia te [...]

Poczytaj troche o diecie w postach. Brakuje Ci zdrowych tluszczy i wegli w posilkach. Po co masz dawac 100g gainera jak spokojnie mozesz dorzucic wegli z ryzu czy z platkow do posilkow. A gainera mozesz w celu uzupelnienia 2-3x dziennie po 50g i wieksza jest oszczednosc Bialka daj 2g/kg czyli ok 200g. Jaki masz typ budowy?

Cześć Proszę o sprawdzenie mojej 'diety' Cel; masa Waga 80kg, wzrost 181cm Zapotrzebowanie ; Zapotrzebowanie na KALORIE - 2800 /// OK Białko - 160g = 640 KCAL Tłuszcz - 104g = 936 KCAL WW - 393g = 1571 KCAL (Nie jem miesa pochodzenia zwierzecego, tylko ryby) /// OK DIETA ;) I sniadanie /// BRAK BIAŁKA DORZUĆ CHOCIAŻ 50 GRAM SERA [...]

NA początku troche byłem w szoku że niema Frankowskiego , Dudka ale z biegiem czasu mysle że to normalne Dudek nie gra, Frankowski nie strzela ,jaki to napastnik który pół sezonu nie strzelił gola a grał. Giza,Brożek , Gancarczyk to mi przypominają piłkarzy przed WC2002 . Kto sie spodziewał wtedy że pojedzie Sibik,Murawski czy Kucharski??

Smoku jaki teraz max w MC bo ja robie od kwietnia i ze 115 na 160 juz poszlo ale to w duzej mierze zasluga CP+KA mimo to bardzo zadowolony jestem!po za tym tez planuje 200kg w tym roku xp + revenge a potem moze HORSE powery pojda dmay rade! bedzie dobrze!

jaki miales nr? mam zdjecia z tamtych zawodów kumpela mi wysłała:) pzdr sog

jest dieta? jaki staz? jak cos to ja bym bral 2 bo dextroza = dlukoza o nazwie delecta w spozywczym. A na marginesie zrob cos podobnego do mojego cyklu ladnie idzie kre-alkalyn 1500 olimp + carbo + glutamina MLO + top 10 (witaminy i sole mineralne) + wpc 80% + gain bolic. Troche drogo wychodzi ale efekty sa zadowalajace

Dlaczego nie ma już tej reprezentacji co była jeszcze niecałe 2lata temu?. Ja wtedy myślałem że jeszcze coś będzie z tych ludzi:( wszystko przez te transfery, zechciało im się sławy! Mila uciekł z grodziska - zeszmacił się, Kosowski i Krzynówek jeździli we dwójkę na skrzydłach aż miło było patrzeć.. Jednemu zechciało się Angli, drugiemu [...]

[...] on sam się chyba też nie najlepiej czuł(patrz komentarz Dudka-Janas był "odurzony")) Frankowi zrobił wielką krzywdę i dobrze tu mówi ze mogł dostać jakis sygnał wcześniej ze jego pozycja jest zagrożona to nie są koorwa rozgrywki szkolne od tego jest cały sztab zeby wzorowo układała sie współpraca na każdej płaszczyźnie! [...]

Ale jaki jest sens jedzenia tluszczy na noc? Jest chyba zasada ze same bialko na przyspieszenie metabolizmu na noc ? a tluszcze po co?