SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Plan HST do oceny ;)

    Post
    Trening w domu

    zalezy jaki cel, jaki poziom tluszczu masz i jaka bedzie ogolna liczba kalorii. Sama odzywka nic nie da jezeli nie bedzie dobrej diety. DLa mnie takie odzywki sa zbedne bo lubie jesc i bez problemu jak chce moge dostarczyc nadwyzke kalorii.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-05-24 12:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban na konto arek16

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ban niesprawiedliwy. W jaki sposób został pomówiony (i o co?) jaki moderator ? Nadinterpretacja postu i kierowanie sie subiektywną opinią. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2009-05-24 20:50:03

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 2009-05-24 20:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widze przyrostów po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki jest sens wywalac kase na kreatyne jak to pózniej szybko spada. chyba lepiej sobie cos kupie na zwiekszenie testosteronu. na samej diecie ryż i kurczaki to trzeba latami czekac na efekty ja mam zastój juz pare miesiecy waga wkoło stoji a zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2009-05-25 20:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widze przyrostów po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa uzaleznione od bilansu kalorycznego diety. To ze Ty myslisz, ze diete masz dobra, nie znaczy, ze tak jest w rzeczywistosci. Wrzuc tutaj co jesz na codzien, mniej wiecej o jakich porach etc. IMO masz slabe odzywianie i temu nie rosnie waga, to tyle. jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2009-05-25 21:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki bilans w diecie planujesz? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczyna kg masy ciala - to bedzie klucz w tym temacie - absolutny

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2009-05-26 16:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie , ja was nigdy nie zawioda , chyba że laska mi nie pozwoli Trzymać sie z koksami patrzecie jaki BAS i jaki refren ! http://www.youtube.com/watch?v=2nvxLZzw3S0 przeleć mnieee w tej konieczynieee Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-26 17:54:51

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 17:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam ten ból przezwiska 'szkielet', gadania jaki to on chudy, jak deska itp. itd. etc. Jest już dobrze, plecy ładne. Powodzenia w osiągnięciu swojego celu, jaki tam masz ;] ^

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 12:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE TELEFON DO 200ZŁ

    Post
    Targowisko

    jaka cena z w800i i jaki to kolor i tyl obudowy najlepiej foto z neta z przodem i tylem LG Shine jaki dokladnie model

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2009-05-30 17:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chela dziekuje za wypowiedz, ale czy w stotunku do efektu jaki chce osiagnac i treningu, jaki prowadze dawka bcaa nie jest zbyt duza; wstydliwie dodam tylko, ze chorba ktora wyniszczyla mi miesnie jest anoreksja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2009-05-30 21:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka kontrolnych pytań co do treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo prędzej czy później może sie to tak skończyć. - Czy układać trening według priorytetu czy według wielkości pratii mięśniowej czyli największe w pierwszej kolejności jaki jest priorytet? jaki by nie byl to i tak podstawowa baza treningowa na 1 mijscu, chcesz priorytet np. biceps/tric czy inne małe partie, dobra fakt faktem marnujesz czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-06-02 07:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Voda ja tez taka koszulkę dostałem tylko chciałem L a dostałem XXL, mam motywacje do rośnięcia A ty jaki rozmiar dostałeś i czy taki jaki chciałeś Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-02 13:46:48

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 13:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga czy sztangielki ?? masa klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    a Ty jaki miałeś problem, że zacząłeś trenowac klate w sposób jaki mi napisałeś ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2009-06-02 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wplyw ma zamkniecie nielegalnego laboratorium produkujacego SAA w Indiach na dorozkarstwo we Francji... ? Saddah jaki kurva swiezak ? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-03 17:33:45

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 17:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisałem w przyszłości ;) Do tej pory nie myślałem nawet o takich środkach i z czystej ciekawości napisałem co byście doradzili (jaki rodzaj itp.) żeby w przyszłości już wszystko wiedzieć ;) No ale jakie prohormony dla początkującego? Jaki odblok i dawkowanie? Ps. Stacki i białka nie są mi obce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-06-03 18:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MVP Power Mass... nowe, ale czy dobre???

    Post
    Odżywki i suplementy

    25g bialka/100g gainera, to nic nadzwyczajnego. IMO znacznie lepiej jest kupic osobno bialko i np. miksowac z platkami owsianymi etc. Zerknij na sklad, to sie dowiesz. Poza tym, nie ma tutaj napisane, jaki % z tych weglowodanow to cukry, a jaki maltodekstryny. BCAA nie jest troche malo, tylko prawie w ogole go nie ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2009-06-04 18:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 172cm 90kg Help ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] własnych teorii będąc mądrzejszym od wszystkich... fajnie by było jak by ktoś kto miał podobny problem jak Ty i próbował go w ten sam sposób rozwiązać się wypowiedział jaki mu to przyniosło efekt(chyba, że wszyscy już nie żyją ;p wybacz nie mogłem się powstrzymać od tej uwagi ) Pytasz o magiczne tabletki... nie, nie są one głupotą kiedy ma [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5516 Data: 2009-06-04 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiem ze Ty, Solaros, duzo sie tam udzielales wiec chcial bym wiedziec co sie stalo. Akurat przegapilem podsumowanie, ale tak obserwowoalem prawie codziennie i dzisiaj jak chcialme spr nie moge go znalezc... Sorry za ten off top ale nie wiedzialem kogo sie spytac i w jaki sposob. Pozdrawiam i gratuluje swietnego testu, jaki przeprowadziles:)

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 12:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupił.... on go zrobił wystawił na allegro... na drugi dzień wchodzi patrzy ooo jaki fajny pen drive... i jaki tani... wtedy wcisnął kup teraz... i tak jakoś kapnął się dopiero teraz...

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 23:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butki

    Post
    Inne dyscypliny

    Musisz sprawdzic jaki masz typ podbicia. buty musza mies odpowiednia amortyzacje. Co do podeszwy (rozna przyczepnosc) to juz bardziej kwestia gustu. Najwazniejsza przy bieganiu jest amortyzacja. Fajnie jak by bylo np. z Gore-Tex wtedy nie przemakaja. Dobrze jak odprowadzaja pot. Idz do sklepu sportowego to ktos powinien doradzic. Tylko pamietaj ze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2009-06-06 14:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cylk wakacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to teraz jaki spalacz i jaki jabłczan polecacie?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2009-06-07 01:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)