jaki

Dlaczego nie jest wart swojej ceny?Moj znajomy bardzo sobie go chwali i nie narzeka.To jedna z najlepszych firm na swiecie (podobno) wiec jaki mialby byc lepszy?

Typer...a twój znajomy jaki ma problem z kolanem?

Może i masz racje ale kiedyś ludzie gdy ewoluowali spali na ziemi bez żadnych specjalistycznych materacy i skoro jesteśmy tacy że nam się kręgosłupy wyginają w różne strony to znaczy że tak poprsotu jest. Gdyby to było coś poważnego to raczej ewolucja by sobie z tym poradziła... e0r: jaki? :]

No ja juz jestem po pierwszym dniu Jakis zakwasuw nie bylo ale brzuch nie powiem czuje bardziej niesz po zwyczajnym treningu, jaki wykonuje zawsze... tak będzie to wyglądało na w leżeniu ?? No ja to wykonuje podobnie, tylko bez tej " kuli " rece klade normalnie wzdluz tulowia, ale oczywiscie wogole ich nie uzywam, aha i nogi prostuje do [...]

nie miałem takiego cyklu, zastanawiam się jaki ułożyć i jak z odblokiem żeby było dopasowane na ostatni guzik. Sog leci dla Ciebie.

Kregoslup najbardziej odczuwam przy robieniu brzuszkow na ławeczce do tego sluzacej. Moment podciagania tułowia do gory czasem bardziej czuje w krzyzu niz w miesniach brzucha. Nie wiem jaki w tym moge robic bład, poprostu wykonuje skłony

[...] miec nie tylko silne rece i brzuch, nalezy takze trenowac rozciaganie ciala (np na prostych nogach glowa probowac dotknac kolan itp.. ) Ja mam nastepujace pytanie, w jaki sposob mozna zrobic taki ala wymyk (dostac sie do pozycji jak po wymyku na drazku, czyli gorna czesc ciala nad drazkiem a nogi w zwisie, cialo oparte na wyprostowanych [...]

[...] ?? Kolega ma znikome pojecie o tym i ja tez to prosze sie nie smiac hehe :P .Jak juz wszystko bedzie wyjasnione z tego co napisalem powyzej to chcialbym zrobic cykl z mety i winstrola ale nie zabardzo wie jak i jaka ilosc jak dlugo jaki odblok itp . Cykl jakis lekki zeby nie wiadomo odrazu jakie dawki . Nie wiem czy musze wypelnic ankiete ??

Hm zależy jaki miałeś cel odnośnie tych 4 lat, jeśli chodzi o siłę to jest całkiem przyzwoicie ale wygląd odstaje jak na taki staż. Poczytaj artykuły odnośnie odżywiania, treningu może w jakimś stopniu to cię "oświeci" i będzie już znacznie lepiej. Pozdro

a jaki jest najlepszy do ćwiczeń i w miare tani

Zastanawiam sie w jaki sposób tauryna która znajduje sie np. w kapsułkach czy napojach energetycznych jest pozyskiwana? Będę wdzięczna jeśli ktoś pomoże mi znaleźć odpowiedź

Ponowie pytanie: Zastanawiam sie w jaki sposób tauryna która znajduje sie np. w kapsułkach czy napojach energetycznych jest pozyskiwana? Będę wdzięczna jeśli ktoś pomoże mi znaleźć odpowiedź

Co składało się na cykl / dawki? Jaki okres czasu upłynął od..?

witam Jeśli chcesz nabrać mięśnia i zbudować solidne fundamenty pod dalsze treningi na siłowni to musisz koniecznie zmienić kompletnie cały trening jaki teraz masz. Jako że masz takie hantle a nie inne to widział bym je tylko pod postacią dodatkowego obciążenia w poszczególnych ćwiczeniach ( pompki, przysiad, podciąganie itd) Zastosuj się do [...]

[...] na fast foodach i tym podobnych, chociaż byłem jak patyk. Teraz czuję się świetnie, ciężkie było tylko kilka dni - teraz własnymi metodami przyrządzam dietę w taki sposób w jaki mi najlepiej smakuje. Wcale nie jest tak ciężko, a waga idzie naprawdę ;)! Do tego warto dodać, że po prostu nawet nie wyliczam sobie jedzenia co do minuty, ale po tych [...]

Zależy jaki masz cel, jaką chcesz osiagnąć sylwetkę. Jak nie masz diety to na początku będzie ci szło (chociaż powoli) coś tam przypakujesz ale słabo, w pewnym momencie sie zatrzymasz, będziesz chciał więcej (napewno bedziesz chciał) i co wtedy? Dieta, bo co innego, bez diety żadne suple czy saa ci nie pomogą. Na początku wylicz sobie jakie masz [...]

[...] - co do nich to chciałem podkreślić, że tego napewno nie brali to fajnie, że ćwiczysz partię więcej niż raz w tygodniu, przynajmniej nie bierzesz wszystkiego w ciemno, tylko robisz trening jaki Ci się podoba i nie małpujesz od nikogo dla mnie trening partii raz na tydzień to niedotrenowanie, nawet jeśli jest to bardzo intensywny trening

[...] na dzień, faszerować się suplementami, itd. a nie jeść kiełbasy i białego chleba jest wariactwem - nie jesteśmy zawodowcami (i chwała Bogu), żeby to robić. Przez ten czas jaki zajmujemy się dietą możemy WIELE POŻYTECZNIEJSZYCH RZECZY ZROBIĆ. Mi nie zależy na tym, żeby mieć więcej w bicepsie od Ciebie - OK mi też nie zależy, żeby być od kogoś [...]

Po jaki **** to odswieżasz?

pamietaj, zeby patrzec na to, czy to jest ekstrakt standaryzowany na ilosc kwasow tluszczowych. bo jak nie, to cholera wie jaki tam jest % skladnika, ktory nas interesuje.