[...] optymalnie przygotować. Więc tak mam genotropin pfizer 16iu. Biore już od miesiąca 2iu dziennie przed spaniem. Chce dołożyć do tego teścia i tu moja prośba aby podpowiedzieć jaki zacząć brac w jakich ilościach. Dodam ze gino bede brał przez 6 miesięcy. Wiec nasuwa sie kolejne pytanie jak długo ciągnąć tego teścia? Mam 170 cm wzrostu 68 kg przez [...]
za jakis czas zaczne chodzi na silke. teraz cwicze w domu przy uzyciu ciezaru wlasnego ciala i dwoch hantelkow. cwicze splitem (3-4 w tygodniu), na kazda partie mam 3 cwiczenia, przewaznie 12 powtorzen po 4-5 serii. i tak sie zastanawiam.. lepiej cwiczyc na silce splitem, czy moze na kazdej sesji cwiczyc cale cialo? mnie bardziej odpowiada split, [...]
Jaki jest mniej wiecej koszt kuracji na oxandrolonie?? I ile powinien trwac? 6 tygodni? Prosze o pomoc poniewaz z roznych zrodel rozne informacje dostaje. I jeszcze jedno. Czy warto polaczyc to z clenem albo deca. Z gory dzieki za pomoc!!
Jaki wpływ na poziom testosteronu mają lignany zawarte w siemieniu lnianym? Lignany to fitoestrogeny, ale dodawane są do boosterów testosteronu (Hemotest - Nutrabolics; Halodrol - Gaspari; T-Bomb - MHP).
Witam panowie jest sprawa... metka polska... weźcie possajcie i pogryźcie ci którzy macie 100% legale i powiedzcie jaki smak troche mnie niepokoi że jest na początku słodkawy a jak rozgryze to już taki ostry chemiczny nieprzyjemny smak są wałki tej metki w ogóle ? (pytanie retoryczne, wiem że są ) o działaniu nie wiele powiem bo przez mocną [...]
[...] Od dłuższego czasu stoję w miejscu, chciałbym coś zmienić, nie wiem, co dalej ze sobą robić {:-( Niżej zamieszczam dietę do oceny. Chciałbym dodać do niej olej kokosowy - jaki dobry nierafinowany, nieoczyszczony kupić? Pić oliwę, czy lepiej dostarczać te ilości orzechów, pestek, nasion, jakie zawarłem w diecie i nie pić żadnych olei? Chciałem [...]
[...] obliczyłam moje zapotrzebowanie to wyszło na poziomie 2906.54 kalorii Pytania: 1. Czy przy takiej nadwadze obniżać zapotrzebowanie tylko o 300 kalorii czy więcej? 2.Nie wiem jaki podział procentowy makroskładników wybrać na portalu 'po treningu' wyszło: W-55% B-15% T-30% Jak podjęłam próbę analizy z artykułem [...]
[...] alkoholu, ponieważ alkohol przepłukuje organizm (tak mi mowiono) więc jak jest z marihuana? Marihuana przeczyszcza tylko płuca, dążąc do moje pytania: - Czy marihuana w jaki kolwiek sposób wpływa na odżywki - Wiadomo żyjemy w kraju gdzie nie ma legalizacji ale pytanie jest takie: czy w biorąc odżywki palenie marihuany jest szkodliwe :) [...]
Siemka mam pytanie,mam 17lat waze 76kg i mam 170cm i zastanawiam sie nad jakimis sportami silowymi i nie wiem co wybrac strong man czy 3boj ? Wyniki siłowe: klata 135kg bez zadnego mostka bez wyginania sie. martwy 195kg przysiad 140kg pełny słaby dlatego ze dopiero zaczelem nogi cwiczyć I mam jescze jedno pytanie czy jesli mam diete wysoko [...]
[...] 2 dzień? 2.Czy są przeciwwskazania a może są bonusy brania Tamoxifen w czasie cyklu? 3.Jeżeli tamoxifen w trakcie cyklu .....czy nadal go brać w czasie w PCT. Jeżeli tak w jakich dawkach i przez jaki okres? Bo nie chcę Clomidu z uwagi na zaburzenia wzroku. Jeżeli jednak nie będę brał w czasie PCT Tamoxifenu czy mogę brać Nolvadex?(jakie dawki i [...]
[...] męczą i nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi -mam diete na okolo 3000-3600 kcal dzienie i prawie zawsze tyle jem niestety 1-2x w tyg zdarza sie ze zjem okolo 1000-1300 kcal jaki ma to wplyw na miesnie ? Bo czytalem ze powoduje to rozpad miesni i przez cos takiego efektów nie bedzie bo to co buduje caly tydzien w ten 1-2 dni trace. -jako ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy dopietej diecie(rowniez od trenera personalnego) wszystkie pozycje są konieczne bo moge wydac pieniadze ale skoro nie jest to konieczne tj. Nie da zbytniego efektu to jaki sens? wiec tak : *Witaminy i suplementy polecany- TREC 1- Odzywka białkowa Whey gold standard (2,27 kg) 2- BCAA TREC nutrition z glutamina 3- witaminy D3 plus K2 [...]
[...] ciężarem 60%( miedzy każdym ćwiczeniem 1,5 - 2 minuty odpoczynku ) 7 . 7 pow. z ciężarem 55% 8 . 6 pow. z ciężarem 50% (odpoczynek 5 minut) 9. około 40% / 35% ciężaru jaki bierzemy na maksa , podnosimy ile razy damy rade 10. na koniec zakładamy 25% / 30% i również podnosimy ile razy damy rade ( między każdym ćwiczeniem 1,5 - 2 minuty [...]
[...] Orginalną Bateryjke ;) Cena jaka mnie interesuje to 150 zł do negocjacji ;) NIKE PRO COMPRESSION CZARNE! ROZMIAR S! KRÓTKI REKAW! ELEGANCKIE DLA KAFARKA :)) oto link jaki to model ;) http://www.allegro.pl/item255128307__nike_pro_rozm_xxl_nowa_.html Nike PRO COMPRESSION CZARNE! DŁUGI REKAW! ROZMIAR M! link: [...]
[...] Czy cykl na samym tesciu da rade? Zaznacze ze drugi cykl chcialbym zrobic w okolicach maja/czerwca przyszlego roku (a wiec 4-5 miesiecy po 1.). 1.Jesli sam testo jest ok to jaki, w jakich ilosciach i dawkowaniu. 2. Jakie preparaty oslonowe i na odblok? 3. Czy po cyklu zrobic sobie kuracje suplami i jesli tak to jakimi? Z gory dzieki za wszystkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek: 17 Wzrost: 184 Waga aktualna: 80 Biceps: 35 CM Pas: 86 CM aktywność: 5 treningów do 6 na siłowni. Nie gram w piłkę nożną ani żadne inne sporty. myślałem żeby dodać jakieś bieganie na tą redukcję, co sądzicie? czy da się mniej więcej ocenić jaki to jest typ budowy ciała? spalacz tłuszczu jakiś zakupić? będę teraz ćwiczył do wakacji, [...]
[...] 2 co najbardziej mnie ciekawi jak beda wygladac gdy np po 1-2 cyklach odstawia to i zaczna cwiczyc bez koksu. twierdza ze jesli dalej beda cwiczyc to niewiele im spadnie. jaki wyglad miesni po skonczeniu tego jest? zaznaczam ze maja z silownia stycznosc pierwszy raz , jeden z nich to taki patyczak ze niewiem a drugi taki spasiony troche. [...]
Korzystalem z wyszukiwarki, ale nie zdolalem odnalezc jakiegos cyklu-moze zle szukalem. Kolega zakupil Primobolan Shering 10 ampulek po 100mg i Winstrol Depot zambol 10 ampulek i prosze w jego imieniu o ulozenie sensownego cyklu- jaki odblok, co na oslone, jak to dawkowac. Jest to jego Drugi cykl, pierwszy skladal sie ze 100 mety, wazy 77kg, 175 [...]
Witam chcialem wam pokazac jaki u nas chodzi Pregnyl duzo osob (znajomych juz go uzywalo i mowia ze dziala ) co wy myslicie, jak bedzie trzbea szczele nowe foty, opakowanie troche sie pogniotło bo mialem w kieszeni . OCENIAJCIE :)
Witam Trenuję na siłowni 1,5 roku i niestety przez te cholerne wakację bardzo się opuściłem w ćwiczeniach Na Wrzesień chce wejść z dobrym *******nięciem A więc jaki trening polecacie na 1 miesiac ćwiczeń a potem chce polecieć Mój pierwszy cykl Kreatynowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: MASA! Staż [...]
