jaki

witam właściwie to nie wiem już sama jaki mam wyjściowy kolor włosów ...ciemny blond czy jasny brąz ale powiedzmy ,że jestem szatynką .. w związku z tym chciałam zapytać jaki jest sposób na rozjaśnienie włosów ( na głowie rzecz jasna ) ? próbowałam już chyba wszystkich farb ...zaczynając od słonecznych blondów kończąc na orzechowych blondach i [...]

[...] sposob poprawiac uchwytu?? Zadnego poprawianie rak itp?? po prostu wisze bezwladnie a jak misie rece beda zsuwac tak ze bede sie trzymal na samych palcach to nic nie moge poprawic?? Poza tym bardzo wazna jest grubosc drazka i to jaki jest śliski (ja mam dzwiach do pokoju bardzo sliski i na pewno nie wytrzymam tyle ile na silce - tam jest lepszy)

przeczytałem dzisiaj poniższy artykuł który nie zgadza się z poglądami większości forumowiczów. proszę o komentarze. a oto część tego artykułu zaczerpniętego z kulturystyka.org.pl Podczas wykonywania ćwiczeą z obciążeniem mięśnie ulegają uszkodzeniom, zwanym mikrourazami. Te mikrourazy polegają na przerywaniu lub przecinaniu delikatnych struktur [...]

A w jaki sposób można odpracowywać opouszczone treningi?

tak sie wlasnie zastanawialem jaki wplyw ma wapn na wzrost kosci... wiadomo, ze je wzmacnia, ale czy jego dosc duzo spozywanie nie powoduje calkowitego skostnienia nasad kosci i hamowaniu dalszego ich wydluzania?

Chodzi mi o to czy po lodach odklada sie tluszcz? Jaki to ma wplyw na wygląda? cZy mozna jesc lody? Jesli tak to jak często i jakie?

ja mam jutro swoj dzien, za co trzymacie kciuki kochani Liga Swiatowa nieuki. Polska-Grecja, 1st wygraliśmy a Ignaczak jest moim idolem po prostu a wczoraj jaki byl mecz podobno, dramat w 5 aktach, a ja ne ogladalam. Wygralismy 3:2. A Ignaczak jego cichym bohaterem Big, to zbieraj ekipe, jutro walcze w Chrzanowie, ech wygadalam sie:-]. Dobra ide, [...]

Andrzey, wcale nie chce podważać tego co mówisz ale... równie dobrze można powiedzieć że szóstka weider'a działa na 1/10 osób a w rzeczywistości każdemu przynosi efekty, wszystko zależy od predyspozycji organizmu i tego jaki kto tryb życia prowadzi, to jest moje zdanie.

wlasnie nie chce jeszcze brac ,wolalbym poleciec jeszcze naturalnie , jaki supl bys mi doradzil

o kutfa jaki filmik... jak bym siebie na baletach widzial...

Witam, zamierzam sobie złożyć rower i mam prośbe do Was o ocene przedstawianych przeze mnie części, podzespołów. Wiem, że macie dość tematów typu: "jaki ... , więc proszę o wyrozumiałość i pomoc w miarę Waszych możliwości i czasu. Tak więc narazie zastanawiam się nad kupnem, ramy, napędu, hamulcy i sztycy ( po kolei w miarę napływu fundusze, o [...]

[...] g tluszczu 29 g ww W tym jadłospisie nie uwzględniłem otrębów , będę staral się spożywać ich około 10-15 g. Moim zdaniem 2 sniadanie to dosyc kiepski posiłek ale nie wiem w jaki sposób go zastąpić bo w tym czasie będę w szkole , jakies propozycje ? Ladowania ; Ww; 12g /kg B: 2.5 g/kg Tluszcze maks 50g Sucha masa ; około 60 kg Ladowanie [...]

Mam pytanie czy lekarz sportowy zaleci odblok jesli przedstawi mu sie dokladny cykl jaki sie bralo , a takze czy mozna spodziewac sie ze przepisze odbloki.Thx za wszelkie porady.

Mam następujące pytanie do szanownych forumowiczów: Przez ostatnie pół roku przytyłem ok 7kilo, niestety brak ćwiczeń i fatalna dieta zrobily swoje. Chcialbym teraz robic plan masowy z tym ze mam watpliwosci gdyz wiekszosc tluszczyku odlozyla sie na brzuchu. Moje dane: 170cm/72kg Dodam jeszcze moj plan treningow: Pon Bieganie/Silka Wt Sr [...]

Peteer Pochwal się jeszcze jaki wynik zrobiłeś i jakie były pozostałe wyniki w Twojej kategorii jeśli pamietasz. Pozdro!

jaki to dział?SUPLEMENTACJA temat postu?CHOROBA PODCZAS CYKLU twoje pytanie tu pasuje jak...

Ale co ćwiczysz, po co ćwiczysz i jaki cel ma ta dieta ? Bo na razie mogę tylko powiedzieć, że za dużo chleba a za mało warzyw. Szczególnie w tych dwóch ostatnich posiłkach.

[...] kregoslup powiedizal stop i musialem go naklonic zeby jeszcze podzialal troche a tak to na treingu jestem 5x w tyg 40km od mojego miejsca zamieszkania po skalkulowaniu czasu jaki potrzebuje na dojazd i na trening wychodzi mi minimum 25 h w tyg do ok 32.5h w tyg jako ze studiuje zaocznie to rano i po powrocie z treningu tj po 22.00 mam czas na [...]

Jak dla mnie to wygląd japoński jaki taki Interesują mnie jego wyniki siłowe ile na klate na maxa??? Pozdrawiam!

no prosze jaki ten swiat mały michał dawno przestales trenowac?? wogole czemu ?? przeciez byles the best Darek z tej strony jakbys sie chcial odezwac to moje gg: 1907270 pozdro