jaki

Temat który dał Tomek jest najprostszym jaki istnieje na tym forum %-)

[...] regeneracja super już przy 10g gluty ed antykataboliczne działanie gluty też spoko jak dla mnie) i nad boosterem teśca się zastanawiam czy potrzebny w ogóle, jeśli tak to jaki? ZMA już mam tylko to chciałem brac na cyklu.Dobrze? z opini mądrzejszych i bardziej doświadczonych (równiez na tym forum) wynika że clomid itp. po takiej ilości mety [...]

a jaki mix najlepiej? z phoenixa moze byc? e4d bic?

załóż tema w odpowiednim dziale z wypełnianą ankietą, nic o Tobie nie wiemy, ani jakim planem jedziesz, jaki rozkład w tygodniu, serie, metoda progresji itp

Ankiete daj. nie wiem jaki sprzęt masz ani nic ;D Tylko klate chcesz ćwiczyć??

Ok rozumiem, ale mi chodzi o to o której zjesc kolację żeby nie kolidowało to z odżywką. jaki odstęp pomiedzy białkiem a kolacja :)

przeczytaj sobie kolego jakich powinno sie udzizielac postow w tym dziale i na jaki temat on jest...

Zależy o jaki styl walki Ci chodzi. Podaj meila to Ci wyślę książkę o kick boxingu. Hulała tutaj na forum. Są tam opisy wykonywania ciosów, ale książka nie służy do nauki SW

może warto zredukować kilka kg ? Jaki wzrost i waga?

Co to jest niedługi okres czasu? Więcej danych by się przydało. Waga , staż , jaka dieta, jaki sport ?

Z tego co wiem: ciezar z którym zrobisz 10 powt. pomnóż razy 1.33, wynik wyjdzie w przybliżeniu. Ten wynik to oczywiście max jaki zrobisz Zmieniony przez - _Rasheed_ w dniu 2005-10-20 18:21:28

a jaki lubisz rzecz gustu

To że podejrzewasz o niczym nie świadczy, ktoś to musi stwierdzić, lekarz, fizioterapeuta, zależy jeszcze jaki stopien tej kifozy jest.

ile za izotonik jaki smak ?

zalezy jaki jest stopień twego zaawansowania, jak dopiero zaczynasz i nie wspomagasz się farmakologią zostań przy 3-4 dniach treningowych.

Przede wszytkim napisz jaki masz staz i jak cwiczyles dotychczas. Wszystko zalezy od tego jak jestes zawaansowany stazowo.

czy jest opłacalne - to zależy jaki koszt karnetu %)

Nie wiem jaki masz cel, ale dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

rano cell pump + mass xxl przed silka cell pump p o silowni mono + mass xxl mysle ze takie cos przynioslo by mi dobre rezultaty z dobra dieta i baardzo intensywnym treningiem jaki mam :) ale wole sie jeszcze upewnic ^^ pozdro

dołanczam do Zipera nie tędy droga, nie utożsamiaj rozwoju masy mięśniowej z samym białkiem. nie tylko białkiem czlowiek żyje... Jaki masz tym budowy jeżeli można spytać <podaj też wzrost, wagę, staż, ostatnio stosowane suplementy o ile były itd, czym więcej tym lepiej>.