jaki

[...] podające dokładną ilość kalorii, makro i mikroelementów zaabsorbowanych przez organizm oraz kalorii, które spala organizm w trakcie dnia. Nie wgłębiłem się w temat w jaki sposób miałoby to działać i nie mogę odnaleźć tego artykułu. Myślicie, że jest szansa na powstanie takiego urządzenia. Myśląc logicznie, to jakiegoś typu sensory [...]

Jaki według Ciebie powinien być plan dalszego leczenia ?

Z izotekiem ja niestety nie pomogę ale zastanawia mnie dzieciak 89kg %-)%-) czym tym Ty go kuźwa karmisz Chipsami i colą, wiadomo %-) Ma 187 cm wzrostu, a jedyny sport jaki uprawia, to SKSy i WF, więc może i ma tam małą nadwagę, ale za to przynosi co roku czerwony pasek, jeździ na olimpiady z angla i moim zdaniem, ma fajne życie, bez nacisków [...]

Z izotekiem ja niestety nie pomogę ale zastanawia mnie dzieciak 89kg %-)%-) czym tym Ty go kuźwa karmisz Chipsami i colą, wiadomo %-) Ma 187 cm wzrostu, a jedyny sport jaki uprawia, to SKSy i WF, więc może i ma tam małą nadwagę, ale za to przynosi co roku czerwony pasek, jeździ na olimpiady z angla i moim zdaniem, ma fajne życie, bez nacisków [...]

[...] czy łożysowanie to tak naprawdę w większości firm znajdziesz coś dla siebie Te co wkleiłeś też będą spoko. A obciążenie? Tu bym osobiście poszdszedl ekonomicznie do tematu. Bralbym tam gdzie znajdę najtaniej. To czy żeliwne czy bitumiczna uzależniłbym od tego jaki styl ćwiczeń preferujesz. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-03-23 12:26:55

Jak to stosujesz ta berberyne to jaki masz poziom cukru ?

[...] 10g w DT tylko, wrzucam do szejka intra workout i tye, w dnt nie stosuje, bo W takim razie tak zrobie ( ale czy 5g to nie za duzo ? ) wrzuce do stalej suplementacji. Przez jaki czas moge sobie tak dawkowac 5g kazdego dnia? Trzeba robic co jakis czas przerwy czy moge to po prostu na stale wrzucic do codziennej suplementacji ? zalezy ile wazysz, [...]

[...] bo raczej po sasiedzku bedzie najtaniej sprowadzac surowiec. Tak naprawde, jezlei firma sygnuje swoj produkt Creapure, to w srodku bedzie to samo niezlaeznie od tgeo, jaki bran wybierzeesz. Chyba, ze korzysta ze znaku towarowego bez zgody, ale raczej to malo prowadopodobne. Osobiscie bym wrzucil sobie 7 Nutrtion, firma dosc dobrze sie [...]

[...] czym się różnią nie wiem. Kolorem, sprężystością w zależności od uprawianej dyscypliny. Nie wiem co wybrać, czy to bez znaczenia. I czy w ogóle Thorna gryfy są dobre? I jaki jest ten Marbo? Jeśli chodzi o obciążenie to: [...]

Najlepsza to dieta z kontrolowaną nadwyżka i bodziec siłowy a to jaki trening bedzie najlepszy to dobiera sie indywidualnie , Nie napisałes nic totalnie o sobie wiec nawet jakby ktoś chciał coś doradzić to nie wiadomo co https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

[...] obrać jeden, w zależności od tego jak wygląda Twoja sylwetka. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli taki nie jest, to wart jest skupić się na redukcji. Polecam wrzucić zdjęcia sywketki i na ich podstawie określimy jaki cel warto obrać na tę chwilę. Wpływając na to będzie ilość kalorii, a nie trening.

[...] ruchomość ścięgna w badaniu dynamicznym. Zarysy kostne guza piętowego prawidłowe. Kaletka ścięgna Achillesa i kaletka piętowa nieposzerzone. Tkanka tłuszczowa tójkąta Kager bez zmian ogniskowych. Czy ktoś mógłby polecić mi w jaki sposób to zrehabilitować? Z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - Achilles303 w dniu 2024-03-22 12:38:41

Warto jest pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Ważne jest to w jaki sposób zmienia się nasza sylwetka. W tym kierunku należy dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki, które warto jest [...]

[...] Twoja sylwetka i czy w ogóle cel taki, jak budowa masy mięśniowej na tę chwilę będzie odpowiedni. Sugeruję wrzucić zdjęcia sylwetki. Zoabczymy jak to wygląda i doradzimy jaki cel warto obrać. Istotny w tym kierunku będzie poziom tkanki tłuszczowej. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html [...]

To jaki warto jest wybrać cel treningowy uzależnione powinno być od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka. Aby to określić sugeruję wrzucić kilka zdjęć sywketki w dobrej jakości. Wtedy zoabczymy jak to wygląda i coś doradzimy pod kątem wyboru celu treningowego. Zakładając jednak, że trenujesz [...]

[...] miec hcg cos na estro, prolke itd zalezy jak reagujesz na srodki. W ankiecie napisales ze juz brales takze powinnies wiedziec. Nikt za ciebie nie bedzie decydowal. Takze jaki plan masz? Musisz byc zdecydowany nie ze cos tam gdzies tam slyszalem i sobie wezme. Z takim podejsciem lepiej nie bierz nic Zmieniony przez - siiiim w dniu 22/03/2024 [...]

A jaki poziom bf jest dobry pod rozpoczęcie masy ? Zdania się podzieliły teraz

[...] ze wzgledu na uboki szuka sie takiego odpowiednika by moc komfortowo funkcjonowac a na to sklada sie ciezki trening,nie zaburzony apetyt i higiena snu.Jak napisalem ja na takim kombie masowalem i redukowalem z powodzenie z roznymi dodatkowymi saa w zaleznosci jaki byl akurat moj priorytet Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2024-03-21 18:17:53

[...] płaska trasa, tych podbiegów (na wały) było mało, tylko 61m przewyższenia więc w sumie nic ;-) Na płaskim asfalcie pewnie byłoby mniej niż 50 minut, w sumie ciekawa jestem jaki byłby czas. Może kiedyś sprawdzę. A strefy są wg badań robionych rok temu, możliwe że trochę tego progi się przesunęły i LT jest wyżej. Wg teorii nie da się tyle biec w [...]

[...] trochę o tym. podbija węgle na 4g Białko 3g. Skoro już lecisz na towarze to wrzuć Na co najmniej 12-16 tyg test 250e3d i deka 400ew. Możesz dorzucić mk677 na stałe do suplementacji. Trenuj, jedz i odpoczywaj bo od tego zależy progres ,a nie od ilości środków. Odezwij się za jakiś czas jaki progres zrobiłeś. Potencjał masz spory. Powodzenia.