jaki

zestaw spoko jaki staz? jesli twoja dieta wymaga,zeby brac 160g dziennie to spoko biesz go miedzy posiłkami i 30min po treningu(porcje po 50g)

Ten stp to rzeczywiście pikuś przy tej konie, a mam takie pytanie jaki rozmiar ramy dla mnie jak mam 185cm wzrostu??

Sorry, ale mam ciężką pracę i trudno mi rzeczowo odpowiadać o czasie Słuchaj autor. Zapewne jesteś młody... nie wiem jaki masz stopień, ale pewnie też niewysoki. Jak ja trenowałem, to chyba na żółty pas zdawałem drugi pinian... a żółty to teoretycznie już zaczyna być kozak, bo sporo czasu się na niego czeka W związku z tym masz sporo czasu zanim [...]

Kosa KK napisal: "KIckboxing jest lepszy zdecydowanie poniewaz walka w tkd jest bardziej nastawiona na walke sportowa" To zalezy jaki rodzaj tkd :) Jest przeciez ITF i WTF. Jedna jest owszem, nastawiona na walke sportowa, druga jednak dopuszcza wiecej technik. Nie znaczy to, ze sie nie zgadzam ze stwierdzeniem, ze kick jest lepszy :D [...]

Zależy od TKD i od kicka, jaki klub i trener ;) Gizmo

Trening siłowy + aeroby + dieta + regeneracja + jaki kolwiek spalacz = sukces

[...] skład do tego, którym Kozły podejmowały Husarię w Poznaniu, jednak nic jeszcze nie jest przesądzone. - Rekrutacja trwa, nie mniej na mecz z Husarią wystawiamy podobny skład, jaki grał w Poznaniu. Nastąpi roszada niektórych zawodników na inne pozycje - zapewnia rzecznik prasowy Kozłów Poznań, Adrian Majchrzak. [...]

ale jaki to ból? kłujący, uciskający..? moze nie rozgrzałes dobrze stawow?

Ciezko mi ocenic jaki kolor ma soczek poniewaz ampulka jest koloru brazowego zreszta sam zobacz... Moj soczek zakupilem u angielkiego dila ale ponoc jest to apteka bo nie ma porodek tego texeksu na rynu:)

aktualne jeszcze? jezeli tak to byłbym zainteresowany FA whey protein...(jaki smak?) proponuje 120zł i Twoje KW Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-09-16 16:37:08

[...] dział, zaraz ktoś objedzie i Ciebie i mnie. Nie ma czegoś takiego jak gotowa dieta, tzn jest ale takie diety do niczego się nie nadają. Musisz poszukać, ogarnąć rozkład makroskładników, nauczyć się nimi manewrować zależnie od celu jaki będziesz miał. To wymaga czasu ale jest nieznędne aby poznać swój organizm. Dopiero wtedy można sięgać po saa.

Jaki kreatyna moze miec wplyw na moj organizm jezeli bym ja bral(pytam z ciekawosci)? Ustale sobie diete i zostane przy samym bialku. Z tego co czytalem to hmb sie nie oplaca brac.

Jaki masz poziom bf? Czego oczekujesz od supli? Skoro waga idzie w dol to po co brac suple? Swoja droga troszke masz niska wage do wzrostu. Napewno trzeba tyle zbijac?

Pierwsza sprawa-bieganie do zwiekszy rozmiarow Twoich nog w stopniu jaki by Cie zadowalal. Sprawa druga- oprocz biegania musialbys zastosowac trening nog na mase a w tym wypadku beiganie uniemozliwi Ci pelna regneracje. Wyjscie z sytuacji- cwicz normalnie na mase, takze na nogi a bieganie stosuj albo w mniejszym zakresie (przy odpowiednio [...]

Ale jaki masz cel?Co chcesz na tym cyklu osiagnac?

Biore juz druga puche Storma i wedlug mnie najlepszy stack jaki bralem!Wedlug mnie lepszy od Xpanda!Dlatego bez wachania polecam!Jesli chcesz dokladnie sie dowiedziec to wejdz na ten dzial gdzie Kogut przedstawia odzywki i tam poczytaj!Ale polecam naprawde warto!

pokaz trening jaki masz z fusow mam wywrozyc jak trenujesz?

[...] bez kombinacji z węglowodanami. *** Ze względu na fakt, że to właśnie insulina, której wydzielanie stymulowały węglowodany pozwoliła na uzyskanie takiego wyniku w badaniu jakie prowadził Green Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey A, Macdonald IA, Greenhaff PL) postanowili dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych [...]

jaki cel, masa, redukcja? chyba redukcja skoro pierwszy plan i waga ok. 100kg. ogranicz te węgle, albo przynajmniej nie jedz ich po 18. białka ok. pozdro

Panowie od jutra przechodzę na redukcję ćwicząc dalej moim planem FBW 4 razy w tygodniu (do tego zaopatrzę się w reduktor tłuszczu) możecie doradzić jaki najsilniejszy ?- może być takie wyliczenie mojego zapotrzebowania ? niestety nie mam czasu na np HIT chodź wiem że bardzo by się przydał