jaki

[...] x3) i szoku dla układu nerwowego. Plus ostatnie kilka tygodni jest na redukcji... Drodzy wybawcy :D Jeśli mielibyście ustawić zwisanie jako absolutny priorytet, w jaki sposób wrzucilibyście go w plan treningowy? Może 2 razy w tygodniu to było za mało? Może zamienić trening na FBW lub ćwiczyć dodatkowo zwisanie w któryś dzień wolny lub [...]

/SFD/2023/3/21/fc91b8992d3d426cb2a6d1986e967264.jpg W sposób jaki przedstawiłeś swoje plany treningowe można Ci podpowiedzieć dwie drogi, którymi możesz pójść. Różnią się ilością pracy jaką będziesz musiał włożyć aby zacząć trenować. Droga numer 1- działasz sam. Musisz ustalić swoje cele treningowe, następnie do tego celu treningowego ułożyć [...]

Krzychu, jaki masz sprzęt dotyczący pomiarów - mam na myśli licznik GPS? Ewentualnie, co byś polecił - celem moim zakupowym jest mierzenie podstaw (dystans, wznios), nie musi być pomiar mocy bo nie mam, jednak bardzo zależałoby mi wgrywanie mapek znajomych ze stravy - poprostu pojeździć ich sprawdzonymi wcześniej trasami.

Zbiłeś za mocno estradiol, za dużo tego exe bierzesz. A na wyniku testosteronu nie ma czasami strzałki w gorę przy tym 1500? 1500 to pewnie max jaki oznaczają bez rozcieńczania a wynik jest grubo powyżej 1500, dokładnie niewiadomo ile.

Za duży ten deficyt planujesz, wystarczy 200-300kcal jak utniesz i to już, wystarczy. Trzeba się stosować do zasady że trzeba stosować minimalny deficyt jaki przynosi efekt - uciąć kalorie zawsze zdążysz, a jak utniesz za dużo na początku to zaraz pojawi się zastój i już byś musiał na głodówkę wchodzić żeby zejść niżej. Pamiętaj też że dobra [...]

No wlasnie... 3odblok robic?! Niewiem czy moge, czy cos sie nie popie***li bardziej? Hcg by nie podwyzszylo estro? I jak juz to cos jeszcze dodac? No a jak kolejny odblok odpada to juz myslalem ze moze wejsc na długi(na jaki?) tylko ze jakies 0.5ml co 5dni albo 1ml co 7dni.. taki poprawiacz humoru :P

Jaki był efekt końcowy ? Palec zginał się do końca czy potrzebna będzie operacja ?

Odstawiłem już babkę płesznik, jajowatą, siemię lniane, ostropest. Jaki był cel przyjmowania? Po prostu prozdrowotnie dodawałem raz to łyżeczkę babki do omleta czy siemię do izolatu jako zdrowe tłuszcze a ostropest na wątrobę ponieważ próby podwyższone przez kilka miesięcy picia. Rozmawiałem dziś z siostrą i opowiedziała mi dokładnie swoją [...]

[...] o ocenę tego planu treningowego. Dotychczas trenowałem fbw przez około 6mies blisko upadku mięsniowego starałem się ale efekty średnie więc chciałbym przejść na taki plan jaki zaraz podeślę niżej. Prosze o ewentualne korekty w nim jeśli będzie potrzeba. Z góry mówię żeby powtórzeniami sie nie sugerować bo każdą serię staram sie robic z 3 4 [...]

Nie spotkałem się z publikacjami, czy badaniami, które by sugerowały możliwość osłabienia organizmu w wyniku zwiększonej podaży błonnika w diecie. Bez względu na formę jego podania. Jeżeli doszedłeś do wniosku, metodą prób, że rzeczywiście tak jest, to nie pozostaje nic innego, jak nie dostarczać go aż e takiej ilości. Jaki był tego cel? Polecam [...]

[...] już vabank 200kg i zaliczyłem przy drugiej próbie ponieważ w pierwszym podejściu do tego ciężaru popełniłem błąd techniczny . Ale najważniejsze że utrzymałem się na poziomie jaki sobie kiedyś wyznaczyłem , czyli nie schodzić z zaliczonego ciężaru poniżej 200kg ;-D Teraz zaczynam przygotowania do Pucharu Świata pod koniec kwietnia ..... Tak [...]

[...] z ciekawości zrobiłem sobie badanie więc jak to według was wygląda? Mam 24 lata. /SFD/2023/1/5/1fffba863fbf437baf36774bb6235b18.jpg Czyli.przed cyklem nie zrobiles badan jaki jest twoj naturalnh poziom tescia?? Tylko pytasz teraz po roku czy jest okej nie wiedzac jak bylo.przed?? Jezeli tak to teraz loteria. Kwestia jak.sie czujesz na takim [...]

Marek się nie chwali,ale wynik jaki uzyskał to nowy Rekord Świata paraolimpic . Oficjalnie zrobiony przy odpowiednim składzie sędziowskim. Jeszcze raz Graty !!!

Szczerze mowiac to podejrzewam ze smak jest ok, ale tez parcia jakiegos nie mialam by to jesc, no slodkie jak slodkie, ale mnie ta konsystencja zawsze jakos odrzucala i dlatego nie sprobowalam nawet, taka maz jakas, ja nie lubie wlasnie takich konsystecji szczegolnie w wersji ciezkiej, tlustej, dla mnei jest to nieprzyjemne uczucie w ustach, [...]

Wszystko zależy od tego jaki jest cel treningu ;-) Ja upałów nie lubię bo bardzo źle je znoszę a bieganie w upał średnio ma sens jeśli w wolnym truchcie tętno mam powyżej progu tlenowego. Musiałbym chodzić a nie biegać %-)

[...] ze on gdzies w ogole, kiedykolwiek dostanie karte i tez jest pro w elite %-) a sywletke ma slaba, startowal od kolo dekady i od kolo, nie wiem, 4-5 lat, jedyny progres jaki notowal to w szerokosci talii, to nie polak a przyjezdny i gadalem z nimi, to oni wala nascie jednostek hormonu na dzien :-D zeby wygrac pro i tam zamykac stawke... mi [...]

Jaki film oglądasz Żaba? Prosiak co to?

Widzę, że na tym forum, gdzie, kiedyś hejtowało się freak fajty teraz to one przodują, a prawdziwy sport jest w dupie %-) Z zaleckim niedlugo mam spotkanie 1/1 , dam relacje jaki fajter %-)

Cześć Wiek : 24 Waga : 133 Wzrost : 181 Cel treningowy : budowa masy mięśniowej, rekompozycja Staż treningowy na siłowni : zaraz pyknie dwa miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

Podobnego dla kobiet, czyli działającego w jaki dokładnie sposób? Jakie masz oczekiwania odnośnie do tego typu suplementu? Chcesz podnieść poziom libido? Poprawić regenerację i jakość snu? Podnieść poziom testosteronu? Nie wiemy niestety nic na temat. Sugeruję więc wypełnić dokładnie formularz ankiety działu, aby to trochę wyklarować. Zapraszam do [...]