jaki jest

[...] w teorii lecz w praktyce? brak efektow wlaśnie tym może byc spowodowany- często jest tak, że papierowe wyliczenia mogą brac "w łeb" po ile łykasz ten tse i przez jaki okres? z wymienionych, raczej skąlnialbym aby ci zaproponowac scorcha, jest to bowiem spalacz relatywnie bezpieczny choc w porównaniu do niektórych z tekj listy troche [...]

wynik jest podany maksymalny jaki standardowo badają w większości labów do 1500,trzeba zaznaczyć przed badaniem że potrzebujesz dokładny wynik to w części labów robią. Estro nie jest wysoko ale to pewnie dzięki nolvie poszukaj exe najlepiej do zbicia.

dieta jest. ale że co ten stuff w moim przypadku nie da rezultatów, żadnych? czy da tak małe że nie warte tej kasy? i jaki staż jest potrzebny żeby wpływ supli na organizm był taki jak piszą na pudełku

[...] na silowni nie pojdzie na marne, http://zielonysklep.com.pl/zestaw-peak-delicious-muscle-whey-protein-1000-gr-x-3-sztuki-40-taniej.html - czy cos takiego jest w porządku? - jaki trening - oczywiscie nie pomijalem nóg w treningach ale jednak teraz opieraly sie na podziale ze danego dnia góra/dół i robieniu wielu roznych partii miesni seriami 4x12 [...]

jak to jest z tymi ksozulkami, tzn rozmairami? w jaki sposob sie okresla odpowiedni rozmiar? na stronach sklepow jest wedlog wagi ale z tego co wiem to to chyab nie bardzo dziala ;]

[...] i nad skurczem pracujących mięśni, a zarzut w tym wypadku jest tylko środkiem do zwiększenia bodźców przez większy ciężar. Koleś na pierwszym filmiku pewnie cieszy się z wagi sztangi co nie przekłada sie na efekt bo w dużej części pracę przejmuje fizyka ( pęd jaki nadaje sztandze)a nie mięśnie- efekt buja sporym ciężarem a przyrost ma znikomy.

jaki optymizm szanse małe ale jakas nadzieja jest Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-07-14 16:09:43

WLASNIE? Jakie soki??? BO w tym jest strasznie duzo cukru. Moze ktos cos napisac albo najlepiej podac firmy. Soku pomaranczowego nie znosze. Jaki ejst dobry? A czarna porzeczka? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Zrozumiałeś dobrze. Sądząc po ciężarze jaki podałeś na początku postu, wystarczy że różnica między treningiem ciężkim a lekkim wyniesie 5 kg. Na razie trening nie powinien być dla ciebie wyczerpujący (chyba że mało ważysz w stosunku do wyciskanego ciężaru), więc nie będzie problemu z regeneracją. Im wyższy poziom zaawansowania tym większa jest [...]

[...] koleżeńskiej pomocy,z nastawieniem na promowanie aktywnego i zdrowego trybu życia. Nie spamuje. Podaj chociażby najmniejszy przykład. Podałeś każdy punkt regulaminu jaki rzekomo złamałem który nie miał najmniejszego związku z moim tekstem. Sam zamieściłeś regulamin w którym piszesz że każdy ma prawo do korzystania z serwisu. Czytam tu [...]

Dajcie spokój, autorze, w jakim celu zakładałes temat ? żeby pogłaskać Cię po główce i powiedzieć, że Twoja dieta jest wspaniała, a trening jeszcze bardziej ? Czy raczej po to, żeby posłuchać mądrzejszych jak np. ITE i żyć zdrowo i wykształcić swoją sylwetke w sposób jaki chcesz ?

diete masz?i jaki masz ten staż na siłowni 7 to lata?a do kolegi KRK kto ci powiedział że vino jest nijmniej szkodliwe? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-02-03 12:45:34

[...] tematy, a szczegolnie rady w nich! co liczyc? bilans pozywieniowy - jak to sie robi? -trzeba czytac Najpierw zaczni od policzenia tego, potem rozloz na kilka posilkow ( w jaki sposob jest napisane w jakims temacie), nastepnie przeanalizuj tabele pokarmowe (dostepne na forum ), uloz jadlospis co i jak w danym posilku, przestan sie przejmowac [...]

MOJA "KURZA"KLATA TO NAJWIEKSZY KOMPLEKS JAKI MAM NEI MÓWIĄ JUZ O TYCH KTÓRZY JA WIDZIELI TERAZ KIEDY ĆWICZE TO JEJ NEI WIDAC "KURZA" KLATA TO POPROSTU BARDZO TWARDA CHRZĄSTKA KTÓRA JEST MIĘDZY DWOMA DOLNYMI ŻEBRAMI JAK BYŁĘM MAŁY TO MYŚLAŁEM ŻE KAŻDY TO MA ALE WAŁEK BYŁ JAK SIE DOWIEDZIAŁEM ŻE NIE ĆWICZE OD 7 MIESIĘCY A [...]

jaki kolega ma staż treningowy. bo ten trening jest lekko przegięty. Jakaś dziwna progresja bo wychodzi na to że w 2 i 3 serii ma te same obciążenie dubluje ćwiczenia Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-15 16:03:30

Boze jaki dziwny trening, za duzo pisania, tyle co zauwazylem to robisz tyle samo serii na biceps i na klatke, nawet wiecej na biceps, a klatka jest troche wiekszym miesniem co? po co rozkladasz klatke na 2 treningi? zrob jeden a porzadny. ide spac, elo

[...] mam już odpowiednią, odżywiam się bardzo zdrowo. Chodzi mi o wsparcie procesu wzrostu. Brat ma 173 cm, ja zaś rosnę identycznie jak on. Chciałbym wesprzeć proces wzrostu, aby osiągnąć te 176-177 cm. Czułbym się wtedy o wiele lepiej i pewniej. Absurdalna jest zamiana tłuszczu w mięśnie. J/W chłopaki, to jaki będziesz miał wzrost zależy od genów.

nie bardzo wiem co masz na myśli mówiąc full serie, czy maksymalną ilość powtórzeń na danym ciężarze czy maksymalny ciężar jaki pozwala wykonać daną liczbę powtórzeń. Są dwie zasady jakie trza pilnować, pierwsza to zwiększanie intensywności, druga: w serii musi być tyle powtórzeń ile podałem. Niektórzy mają trochę inne zdanie, ale moje jest [...]

zalezy jaki masz wiek? jesli chodzi o podniesienie tescia to mozesz zarzucić DAA solo - ale jak masz ok 20 lat to jest to produkt zbedny bcaa mozesz białko jesli potrzebujesz

Hehe. Jaki zatwardzialy? Na splita nigdy nie przejde bo musialbym sobie suple kupic poza tym to sie kluci z moim pojmowaniem treningu. Jak sie zrozumie HSt to juz sie ie przejdzie na inny system bo z punktu widenia wzrostu miesni kazdy inny jest malo produktywny. Co zreszta widac. Poza tym mialbym dyskomfort psychiczny trenujac miesien raz na [...]